Евгений Ильин - Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень

Согласен, ведь не всем же быть победителями! – 3

2. Какого уровня благосостояния вы желали бы достичь в ближайшие годы?

В идеале хорошо бы превзойти Билла Гейтса! – 1

Хотелось бы, чтобы мои доходы как минимум удвоились. – 2

Меня вполне устраивает мой нынешний уровень благосостояния. – 3

3. В годы учебы вы были отличником?

Да, и горжусь этим. – 1

Учился неплохо, хотя и круглым отличником не был. – 2

Оценки бывали разные, как и у большинства моих товарищей. – 3

4. Ваш коллега подолгу засиживается после окончания рабочего дня. Как вы думаете – почему?

Это серьезный и ответственный работник, он старается как можно лучше делать свое дело. – 1

Наверное, он неправильно рассчитал время, необходимое для выполнения какой-то работы. – 2

Бедняга компенсирует дефицит личной жизни. – 3

5. Как вы реагируете на речевые погрешности телеведущих и прочих публичных персон?

Меня это раздражает – те, кто обращается к широкой публике, должны безупречно владеть родным языком! – 1

Испытываю легкое смущение от их неловкости. – 2

Порой это бывает даже забавно. – 3

6. Составив какой-то документ, написав какой-то текст, считаете ли вы необходимым его перечитать и отредактировать?

Обязательно, и не раз. – 1

Достаточно бегло его просмотреть, дабы убедиться, что все изложено правильно. – 2

Совсем не обязательно, особенно в ситуации дефицита времени. – 3

7. Как вы оцениваете свои профессиональные успехи в текущем году? Считаю, что, приложив больше усилий, мог бы и добиться большего. – 1

В сравнении с прошлым годом прогресс налицо. – 2

Ситуация стабильная, и я ею доволен. – 3

8. Как вы относитесь к профессиональным и личностным тренингам?

Считаю их важным средством самосовершенствования и не упускаю случая в них участвовать. – 1

Некоторые из них, безусловно, полезны. – 2

Считаю их пустой тратой времени. – 3

9. Позволяют ли вам ваши способности стать одним из ведущих специалистов в вашем деле?

Хоть это и не очень скромно, полагаю, что так оно и есть. – 1

По крайней мере, я к этому стремлюсь и кое-каких успехов уже достиг. – 2

К сожалению, это зависит не только от способностей, но и от множества случайных обстоятельств. – 3

10. Вы уходите в отпуск, и начатый вами проект предстоит завершить коллегам…

Это невозможно! Начатое дело я постараюсь любой ценой завершить сам, даже в ущерб отпуску! – 1

В последние рабочие дни постараюсь максимально ввести коллег в курс дела. – 2

Слава богу! Наконец-то можно забыть об этом бремени, переложив его на других! – 3

Результаты

Менее 15 баллов.Вы – исключительно деловитый, целеустремленный человек, стремящийся во всем добиться наилучших результатов. К сожалению, ваше рвение отнимает слишком много душевных и физических сил. Именно это и называют перфекционизмом. Задумайтесь: не слишком ли вы усердны в своем стремлении к совершенству?

15-25 баллов.Стремясь к высоким достижениям, вы в то же время отдаете себе отчет, какие действия целесообразно для этого предпринять, и не склонны изнурять себя чрезмерным напряжением. Такой подход позволяет вам добиваться неплохих результатов в ваших начинаниях и сохранять хорошее физическое и душевное состояние. Опасность перфекционизма для вас невелика.

Свыше 25 баллов.Если кого-то и можно назвать перфекционистом, то только не вас! Вы прекрасно понимаете, что совершенство недостижимо, и не ставите перед собой нерешаемых задач. Вот только не занижаете ли вы свои притязания? Конечно, до горизонта нельзя дошагать, но разве это повод топтаться на месте?

Инструкция

Прочтите предложенные вам утверждения и отметьте те, которые типичны для вас.

Результаты

Ответы, соответствующие литере D, характеризуют поведение, препятствующее достижению цели (что характерно для перфекционистов). Ответы, соответствующие литере Е, указывают на поведение, способствующее достижению цели (что характерно для неперфекционистов). Чем больше ответов, соответствующих литере D, тем больше выражен перфекционизм.

Инструкция

Ознакомьтесь с десятью приведенными ниже утверждениями и укажите, какие из них относятся или не относятся к вам.

Вопросы

1. Я избегаю тех действий, которые, как мне кажется, я не могу выполнить хорошо.

2. Я разочарован во многих людях – партнерах, коллегах, друзьях, детях.

3. Я злюсь на себя каждый раз, когда совершаю ошибку.

4. Я скорее сделаю задание сам, чем поручу его другому человеку.

5. Даже когда меня благодарят за успешно проделанную работу, я бываю разочарован в том, как я выполнил ее.

6. Окружающие называют меня надзирателем или педантом.

7. Мне ненавистна мысль о том, что я обыкновенный человек.

8. Мне кажется, что, если я не выполню свою работу хорошо, люди могут отвергнуть меня.

9. Я злюсь на себя за то, что не могу отказаться от того, чего мне хочется достичь.

10. Мне кажется, что даже самая незначительная оплошность может перечеркнуть всю работу, которая в целом выполнена хорошо.

Результаты

Чем больше этих утверждений относится к вам, тем больше вы склонны к перфекционизму.

Инструкция

Ответьте «да» или «нет» на данные вопросы, затем подсчитайте количество утвердительных ответов.

Вопросы

1. Характерно ли для вас заниматься несколькими вещами сразу (звонить, поддерживать разговор, делать пометки в блокноте и одновременно раскачиваться в кресле)?

2. Испытываете ли вы чувство вины в минуты отдыха от сознания того, что не все дела завершены?

3. Начинаете ли вы скучать, когда говорят другие люди? Возникает ли желание прервать их или каким-либо другим способом ускорить беседу?

4. Пытаетесь ли вы направить разговор в русло собственных интересов, вместо того чтобы выслушать других людей?

5. Решая какую-либо задачу, стремитесь ли вы закончить ее как можно скорее, чтобы перейти к следующему виду работы?

6. Считаете ли вы, что важнее результат, нежели способ его достижения?

7. Стремительны ли вы в еде, разговоре, ходьбе?

8. Возникает ли у вас чувство раздражения при общении с теми, кто слоняется без дела?

9. Характерно ли для вас состояние физического напряжения и напористости?

10. При участии в каком-либо деле вас больше интересует процесс, чем результат?

11. Трудно ли вам смеяться над самим собой?

12. Трудно ли вам передать часть своих полномочий другим?

13. Считаете ли вы почти невозможным, присутствуя на совещании, не выступить на нем?