Елена Вечерина - Классная энциклопедия для девочек. Отличные советы как быть лучшей во всем!

✓ По возможности расслабься и успокойся. Не бойся своей неопытности или, наоборот, того, что уже знаешь. Подумай о том, что вас ждут прекрасные мгновения и у вас будет еще множество волнительных поцелуев.

✓ Доверие раскрепощает и сближает партнеров. Вы можете рассказывать друг другу о себе, поделиться переживаниями, раскрыть какой-нибудь секрет. Такое времяпрепровождение сближает. Можно доверительным тоном попросить парня поцеловать тебя здесь и сейчас. Если парень хочет того же, то он обязательно выполнит твою просьбу.

✓ Обстановка должна быть романтичной. Для первого свидания более подходят городской парк, кинотеатр, кафе, вечерние улицы города. Такая обстановка располагает к общению, расслабляет и наиболее подходит для первых поцелуев.

Первый сексуальный опыт – это важное и ответственное событие в жизни каждого человека, особенно девушки. Это волнительное событие для нее связано с потерей девственности – дефлорацией. Так называется разрыв девственной плевы в преддверии влагалища. Этот процесс часто бывает болезненный и несколько осложняет первый сексуальный опыт и для девушки, и для юноши. Во время дефлорации может произойти кровотечение. Поэтому проводить ее желательно в комфортных для девушки условиях, где есть душ, возможность переодеться и т. д. Исходя из этого, первую близость с парнем лучше планировать и заниматься сексом дома, когда никого не будет и никто не сможет вам помешать.

Чтобы сделать дефлорацию менее болезненной, во время полового акта стоит подложить под ягодицы маленькую подушку и максимально расслабиться.

Обычно парень имеет большее желание вступить в близкие отношения с девушкой. Для него это, конечно, тоже очень волнительно, ново, но более просто. В подростковом возрасте у мальчиков отмечается повышенная сексуальность и возбудимость. Оставшись с девушкой наедине, им сложно справиться с собой и они стремятся к половому контакту.

Для девушки все сложнее. Женская сексуальность развивается иначе, чем мужская. Поэтому в подростковом возрасте девочки больше нуждаются в ласках и нежности со стороны парней. Собственно половой акт для них практически не интересен. Но под напором юноши они часто уступают и вступают в половые контакты.

Нужно заметить, что девушка не должна делать ничего того, чего бы ей не хотелось. Вступать в половые отношения в 12–15 лет рановато. Половая жизнь приносит не только удовольствие, но и возлагает большую ответственность. Есть риск заразиться заболеваниями, передающимися половым путем, забеременеть, для некоторых народов очень важно сохранять девственность до свадьбы. Все девочки знают о болезненности дефлорации и с напряжением ожидают ее. Все эти моменты делают решение девочки вступить в половую связь тяжелым с психологической точки зрения. При первом сексуальном опыте она, в отличие от мальчика, испытывает большое психологическое напряжение. Если юноша с пониманием относится к девушке, не торопит ее и дает время принять собственное решение, то девушке становится немного спокойнее. Однако все равно, она больше озабочена всеми перечисленными проблемами и не испытывает удовольствия при первом половом акте.

Чтобы избежать множества проблем и получать в дальнейшем удовольствие от сексуальной жизни, не нужно торопиться с ее началом. Подростки, особенно девочки, быстро созревают физически и после наступления менструаций могут забеременеть. Но их организм еще не готов к длительному вынашиванию ребенка и родам. Психологически и юноши, и девушки еще не готовы к созданию семьи. Они не могут нести ответственность за ребенка, так как сами еще по сути являются детьми. У них нет образования, профессии, работы, средств для жизни.

Контрацепция – это предохранение от нежелательной беременности. Она проводится различными средствами. Некоторые средства контрацепции позволяют защититься и от заболеваний, передающихся половым путем. Следует знать, что при первом половом акте риск наступления беременности существует. Поэтому необходимо пользоваться средствами контрацепции, лучше всего, если это будет презерватив. Его надевают на половой член, который находится в возбужденном состоянии. Презерватив защищает от нежелательной беременности и инфекции. Запастись презервативами лучше заранее и держать их поблизости, рядом с кроватью.

Если презерватив порвался (такое иногда случается) или по какой-то причине средства контрацепции не использовались совсем, то нужно воспользоваться средствами экстренной контрацепции. К ним относятся гормональные контрацептивные препараты – постинор и эскапел. Они содержат высокие дозы гормонов, которые препятствуют наступлению беременности. Эти препараты нужно принять в течение 72 ч с момента полового акта. Чем раньше принята таблетка, тем более высоким будет ее эффект. Средства экстренной гормональной контрацепции можно принимать не чаще двух раз в месяц. Не стоит на них полагаться, предвидя сексуальный контакт.

Ты много раз слышала от старшего поколения, что лучшие друзья девушки – ее молодость и красота. И это действительно так. Чистая, свежая кожа, пышные ухоженные волосы, блеск глаз – все это признаки здоровой молодости. Однако данное природой необходимо бережно сохранять и поддерживать. Молодой девушке не надо накладывать много косметики на лицо, чтобы быть привлекательной. Тем не менее, ежедневный уход за собой и легкий макияж необходимы всегда.

У молодых девушек кожа лица чаще бывает жирной. Это связано с колебаниями уровня гормонов в крови, что сопровождается нарушением выделения секрета из сальных желез. Жирная кожа выглядит более толстой и грубой, как бы лоснится, ее поры расширены. На ней появляются угри и комедоны – черные точки, возникающие при закупорке сальных желез смесью кожного сала и чешуек кожи.

При уходе за жирной кожей важно правильно очищать ее. Это уменьшит воспалительные явления и образование угрей, улучшит внешний вид кожи. Для очищения можно ежедневно пользоваться очищающим молочком, которое наносится на влажную кожу ватным тампоном или косметическим диском. Использование после молочка тоника или лосьона, содержащего спирт, подсушит воспаления и снизит выделение кожного сала. 1–2 раза в неделю для более интенсивного очищения кожи можно использовать скраб. Это средство, содержащее твердые частички природного происхождения (размолотая скорлупа абрикосовых косточек, крупинки морской соли), наносится в течение нескольких минут круговыми движениями на лицо, а затем смывается водой. Скраб отшелушивает отмершие кожные чешуйки и придает коже более аккуратный вид. И наконец, один раз в неделю можно использовать маски для жирной кожи. Они обладают подсушивающим эффектом и уменьшают выделение кожного сала. Для правильного ухода лучше использовать виды косметики, специально предназначенной для ухода за молодой кожей.