Кэтрин Томас - В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни

Какие отношения я могла бы назвать пагубными?

Выберите одного из вредоносных партнеров. Подумайте о нем и ответьте на следующие вопросы. При возможности вернитесь к этому списку и ответьте на те же вопросы для всех, кого вы вспомнили, отвечая на первый вопрос.

– Какие страхи заставили меня вступить в эти отношения?

– Какие обязательства я пытаюсь исполнить в них?

– Не позволяю ли я манипулировать собой через чувство вины и стыда?

– Какие стороны моего отношения к себе проявляются в этих отношениях?

– От чего я могу отказаться, чтобы восстановить ощущение личной силы? (Например, перестать мириться со злобой партнера на меня, перестать делать для партнера то, чего он сам для себя не делает, и т. п.)

– Какие границы мне следует установить, чтобы сделать отношения здоровыми и благополучными?

Взаимоотношения – это не спорт.

Перестаньте бороться за контроль.

В такой схватке не будет победителя – разве что адвокаты по разводам.

Дайте себе обещание больше не вступать во вредоносные отношения. В любых отношениях в первую очередь думайте о самой себе. Совершите хотя бы один поступок для исправления отношений (например, если вы заметили, что готовность терпеть жестокое обращение со стороны партнера является отражением жестокого отношения к самой себе, совершите поступок, который символизировал бы вашу готовность прекратить подобное поведение). Кроме того, прямо сегодня сделайте что-то, чтобы установить здоровые границы в отношениях, которые считаете пагубными для себя.

Впервые я влюбилась в пятнадцать лет. Фрэнк был добрым и внимательным. Он часто отказывался от собственных планов, чтобы доставить мне удовольствие. С ним я чувствовала себя защищенной и любимой. Когда мне исполнилось семнадцать, он сделал мне предложение. Мама была вне себя. Она требовала, чтобы я поступила в колледж и получила профессию, а уж потом думала о браке с человеком, которого встретила в школе. У нас началась настоящая война. Чем больше мама пыталась нас разлучить, тем больше мне хотелось быть с Фрэнком. В какой-то момент мама даже пригрозила вызвать полицию, если он посмеет переступить порог нашего дома.

Можете себе представить, какая драма окружала наши отношения, которые строились исключительно на чувстве протеста. Правота матери стала мне ясна, когда в наш последний совместный с Фрэнком год мы начали ссориться из-за моих планов на будущее после восемнадцатилетия. Я хотела поступать в колледж. Фрэнк же был против колледжа – он хотел заниматься семейным бизнесом. Он не желал, чтобы я получила высшее образование, которого не собирался получать сам. К согласию нам прийти не удалось. Так печально завершились наши отношения.

Наш разрыв разбил мне сердце и поселил в моей душе острейшее горе. И чтобы справиться с мучительной тоской, я дала себе обещание. Поскольку мне было невыносимо думать, что я больше никогда его не увижу, я сказала Фрэнку, что найду его, когда мне будет шестьдесят. Я считала, что должна прожить собственную жизнь и совершить собственный выбор, а став старой женщиной, я смогу наконец быть с ним и любить его всей душой и сердцем.

Чтобы получить новую кожу, нужно сначала сбросить старую.

Спустя двадцать лет я практически забыла о своем обещании. Как-то вечером, примерно через месяц после того, как я решила найти Единственного, мне стало ясно, что подсознательно это соглашение жило в моей душе. Слова, произнесенные давным-давно в минуту отчаяния и скорби, продолжали звучать в ушах, требуя воплощения.

Я решила, что, хотя мы не общались больше 20 лет, мне нужно поговорить с Фрэнком и избавиться от данного обещания. Я попыталась найти его по телефонному справочнику. Когда это не удалось, я обратилась к Интернету. В конце концов я стала призывать его во время медитаций. Я долго сидела в полной тишине, а потом несколько раз мысленно произнесла его имя. Я представила, что он сидит передо мной. Увидев его лицо перед мысленным взором, я сказала ему, что сожалею о той боли, какую причинила ему за эти годы, что я ценю любовь, которую он подарил мне в момент, когда я больше всего в этом нуждалась. Потом я сказала, что не могу сдержать данное ему обещание, и объяснила почему. Это обещание не давало мне найти человека, с которым я могла бы быть счастлива, и построить жизнь, в результате которой я никак не могла бы оказаться свободной к 60 годам. Я просила Фрэнка отпустить меня, вернуть мне обещание и простить за то, что я не смогла его сдержать. И тогда я почувствовала себя свободной от договора, заключенного много лет назад.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.