Илья Мельников - Массаж при заболеваниях мышц и суставов

При препателлярном бурсите коленного сустава вначале выполняют массаж мышц бедра, затем плоскостное поглаживание сустава, растирание переднебоковой его поверхности основанием ладони, основанием больших пальцев, подушечками больших пальцев под и над надколенником. Завершают массаж активными и пассивными движениями и поглаживанием всей конечности. Длительность массажа от 5 до 15 минут.

Варикозное расширение подкожных вен голени и бедра среди заболеваний сосудов нижних конечностей у спортсменов встречается довольно часто. Венозные стенки теряют свой тонус, что приводит к местным нарушениям кровообращения.

В физиологических условиях отток крови происходит благодаря взаимодействию клапанного аппарата вен с фасциально-мышечным насосом. Сокращение вен ведет к повышению давления в глубоких венах, благодаря чему кровь продвигается в центральном направлении. Обратному току крови препятствуют клапаны.

После расслабления мышц и фасциального футляра давление падает ниже исходного, кровь присасывается из поверхностных вен в глубокие и поступает через перфораторы. В этот момент давление в поверхностных венах снижается примерно в два раза. Причины, способствующие возникновению варикозного расширения вен, самые разнообразные: большие физические нагрузки, травмы, вирусный грипп, резкое переохлаждение, длительное стояние, неполноценность клапанного аппарата.

Чаще всего варикозное расширение вен наблюдается у штангистов, хоккеистов, лыжников-гонщиков, бегунов-стайеров, велосипедистов и др. Массаж при варикозном расширении вен способствует опорожнению сосудов, перераспределению крови, оказывает воздействие на окружающие ткани, ускоряет кровоток, что благоприятно сказывается на функции венозной системы. Однако выполнять массаж возможно только при отсутствии уплотнений варикозных вен глубже лежащих тканей.

Основными целями массажа являются:

ускорение кровообращения и лимфообращения;

улучшение трофики тканей;

ликвидация воспалительного процесса.

Начинают массаж с проксимальных отделов. Выполняют приемы поглаживания и растирания. Узлы при этом затрагивать нельзя. Затем выполняют разминание здоровых тканей. Массажные движения должны быть мягкими, плавными, без рывков и сильных надавливаний.

Особое внимание необходимо уделять рефлекторному воздействию на кровоток больной ноги, массируя поясничную область и здоровую ногу. Нельзя применять рубление, поколачивание, похлопывание, так как эти приемы вызывают спазм (сокращение) вен и повышение венозного давления, а также не исключено, что при наличии скрытой, хронической, формы тромбофлебита может произойти тромбоэмболия. При выполнении массажа ноги немного приподнимают. Продолжительность массажа от 10 до 15 минут.