Максим Петров - Современный бодибилдинг

Тут можно читать онлайн Максим Петров - Современный бодибилдинг - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Харвест, год 2015. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Современный бодибилдинг
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Харвест
  • Год:
    2015
  • Город:
    Минск
  • ISBN:
    978-985-18-3828-4
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Максим Петров - Современный бодибилдинг краткое содержание

Современный бодибилдинг - описание и краткое содержание, автор Максим Петров, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга.
Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.

Современный бодибилдинг - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Современный бодибилдинг - читать книгу онлайн бесплатно, автор Максим Петров
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

С конца 1930-х и до середины 80-х годов стероиды использовались за рубежом в качестве средства против нервных и психических расстройств, в том числе психозов и депрессий. Терапевтические дозы АС в клинических условиях приводили к улучшению у пациентов памяти, снижению утомляемости и подъему настроения. Тестостерон и АС влияют на работу мозга, обеспечивая повышение гормонального уровня. Они вызывают изменения в мозговой активности подобно амфетаминам и антидепрессантам.

Однако наряду с этими лечебными были обнаружены и побочные психологические эффекты, вызванные употреблением стероидов. Они проявляются неодинаково, в зависимости от дозировки. Врачи отмечали наличие психозов и маниакально-депрессивных состояний, а также депрессий, связанных с резким прекращением приема стероидов. Передозировка АС может привести к повышению агрессивности, склонности к насилию, депрессии и галлюцинациям.

Цикличный прием стероидов, сопровождающийся перерывами, вызывает постоянные смены психического состояния. В специальной литературе есть множество примеров, когда чрезмерное увлечение АС приводило к изменениям функций ЦНС и поведенческих реакций спортсменов (повышенная агрессивность, в том числе криминального характера, периоды повышенной возбудимости и глубокой депрессии, различные психозы и др.). Чаще всего для этих спортсменов полностью заканчивалась не только их карьера в спорте, но добавлялась еще и тяжелая инвалидность.

Отмечена зависимость сдвигов в поведении спортсменов, принимавших стероиды, от возраста. Чем моложе спортсмен, тем более глубокие сдвиги в психике имеют место, то есть, молодой растущий организм более уязвим для стероидов. Значительным побочным эффектом употребления АС является возникновение зависимости от них спортсмена. Причем, психологическая зависимость от АС является гораздо более распространенным явлением, чем зависимость физическая.

В общем, побочные эффекты на ЦНС в результате применения АС проявляются индивидуально, могут быть весьма значительными и приводить к тяжелым необратимым последствиям, а могут исчезать после прекращения приема, зависят от конкретного препарата и дозировки.

3) Влияние на эндокринную систему. Поскольку тестостерон и АС сами обладают гормональной активностью, естественно ожидать их влияния на эндокринную систему. Это, прежде всего, репродуктивная функция у мужчин. Введение АС высоких концентраций в течение длительного времени приводит к атрофии яичек, нарушению спермообразования. Сперматозоиды теряют подвижность, способность проникать в яйцеклетку, количество спермы уменьшается.

У мальчиков констатируется раннее половое созревание, нарушение процесса роста в связи с тем, что часть тестостерона и анаболических гормонов превращается в процессе метаболизма в эстрадиол, имеет место феминизация (проявление женских половых признаков) мужского организма. Это выражается в гинекомастии – росте грудных желез в 65 % случаев у подростков и в 40 % случаев у взрослых мужчин (может потребоваться оперативное вмешательство); усиленной склонности к жиронакоплению и размягченной мускулатуры. Эта проблема особенно обостряется по мере прекращения приема стероидов, если уровень андрогенов атлета низок на фоне повышенного уровня эстрогенов.

4) Симптомы вирилизации. Сюда относятся различные проявления маскулинизации, которыми могут страдать женщины при приеме АС. Так же, как и у мужчин, стероиды вызывают у женщин подавление гонодального круга, как следствие этого возникают гормональные расстройства. В частности, происходят изменения детородной функции в результате атрофии матки, яичников, нарушения менструального цикла вплоть до аменореи.

Происходит вирилизация женщин, особенно молодых: огрубение голоса (необратимо), усиленный рост волос на теле и на лице, алопеция (выпадение волос), акне (угри), уменьшение молочных желез, увеличение клитора, изменение кожи по мужскому типу. Наблюдается повышенная агрессивность и депрессия в конце стероидного курса. Причина повышенной агрессивности – повышенный уровень андрогенов, в то время как причина депрессий – обратный эстрагонный эффект, возникающий по прекращении приема стероидов. Также женщины должны помнить, что рост мышц при приеме АС изменяет фигуру по мужскому типу.

При отмене АС реабилитация может происходить в течение одного-трех месяцев, при длительном приеме – через полгода, однако многие изменения необратимы (особенно в случаях генетической предрасположенности).

5) Водно-солевая ретенция. Большинство стероидов вызывают нарушения водно-электролитного баланса в организме. Увеличение содержания калия и натрия приводит к задержке воды и отекам тканей, увеличению массы тела. «Химические» сайты подчеркивают пользу данного эффекта, так как за счет этого происходит быстрое наращивание мышечных объемов и силы, улучшается переносимость боли.

На самом деле ничего полезного в этом нет. Во-первых, излишнее накопление воды в крови приводит к повышению артериального давления и, как следствие, повышению нагрузки на сердце. Во-вторых, отеки под глазами и на щеках никого не украшают.

Что касается боли, то здесь все гораздо серьёзнее. АС способствуют повышенной толерантности к боли (и задержка воды здесь не главный фактор) – это известный факт, «химики» очень гордятся этим, считая, что так уменьшается количество травм. На самом же деле все как раз наоборот. Боль играет сигнальную роль в организме человека. Она никогда не возникает просто так.

Используя АС, вы фактически лишаете себя одного из чувств. Разумеется, вы не избавляетесь от боли полностью – она будет появляться, но уже при более серьезных травмах. Надеюсь, дальнейшие объяснения излишни.

6) Действие на мочеполовую систему. На почки ложится огромная нагрузка во время приема стероидов. Они фильтруют и выводят из организма токсичные продукты распада. Высокое артериальное давление и сильные колебания водно-электролитного баланса организма могут на длительный период повредить их функциям. Под действием АС нарушается функция почечных клубочков и создаются благоприятные условия для образования почечных камней. У некоторых атлетов во время приема стероидов появляется потемнение мочи, иногдп появляется даже кровь, отмечается затруднение или задержка мочеиспускания. Среди спортсменов, употребляющих АС, зафиксированы случаи опухолей почек.

Факт влияния андрогенов на рост аденомы предстательной железы и молочных желез не подлежит сомнению. АС влияют также на возникновение рака простаты, молочных желез и опухолей женских половых органов. Следовательно, мочеполовая сфера спортсмена подвергается довольно отчетливым сдвигам, которые вызывают АС при их длительном применении.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Максим Петров читать все книги автора по порядку

Максим Петров - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Современный бодибилдинг отзывы


Отзывы читателей о книге Современный бодибилдинг, автор: Максим Петров. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x