Евгений Головихин - Программа по вольной борьбе для групп спортивного оздоровления, начальной подготовки и учебно-тренировочных групп
- Название:Программа по вольной борьбе для групп спортивного оздоровления, начальной подготовки и учебно-тренировочных групп
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- Город:Нижневартовск
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Евгений Головихин - Программа по вольной борьбе для групп спортивного оздоровления, начальной подготовки и учебно-тренировочных групп краткое содержание
Программа по вольной борьбе для групп спортивного оздоровления, начальной подготовки и учебно-тренировочных групп - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Переходный период (февраль-март) используется для развития специальных физических качеств и отработки навыков борьбы. Задачи: специальная физическая подготовка, обучение навыкам борьбы.
Основной этап (март-май) используется для реализации умений и навыков на соревнованиях. Задачи: спортивный результат.
Восстановительный этап (июнь-август) используется для восстановления организма занимающихся. Задачи: восстановить спортсменов, переключиться на офп, спортивные игры.
Нормативная часть образовательной программы
Таблица № 1
Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы образовательных учреждений по вольной борьбе
1Количество часов в неделю может меняться в зависимости от этапа спортивной подготовки. Неизменным остаётся количество часовой нагрузки в год.
2В общее количество часов входит время проведенное с воспитанником (по приказу образ. учреждения) на выездах УТС, соревнованиях, спортивных мероприятиях, но не более 16 часов в день
3Количество занимающихся в группе УТ минимально, максимально может меняться.
4Количество часов может увеличиваться или уменьшаться, в зависимости от этапа подготовки
Таблица 2
Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке
* Указывается только минимальный возраст зачисления в спортивную школу.
* СО формируются из всех желающих. Время работы на усмотрение тренера-преподавателя.
Таблица № 3
Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%)
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
