Виктория Водолей - 40 выводов за 40 лет

Почему к сорока годам происходит естественный кризис у людей? А потому что именно в это время задается тон на вторую часть нашей жизни, начиная с сорока и до «как кому повезет». Именно в этот период мы должны позаботиться о состоянии нашей энергии и здоровья для ее сохранения, развития ради нашей бодрой старости. Это именно та точка, от которой зависит наше будущее, именно поэтому мы входим в кризис, где должны пересмотреть все свои жизненные приоритеты, цели, направления, понять что мы уже прошли половину пути, возможно большую, и понять какими мы хотим подойти к своему финишу. Никто, уверена, не хочет на старости лет стать обузой для своих детей, быть немощным?! Мы все хотим дожить до лет до ста, но не задумываемся, а какими мы туда дойдем, если дойдем?

Энергию можно получать от внешнего мира и изнутри себя.

То, что мы можем получить от внешнего мира все знают – жить в экологически благополучном месте, где мы можем вдыхать чистый воздух, пить чистую воду, вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избавиться от вредных привычек или хотя бы свести к минимуму, вести физическую активность, регулярный здоровый сон.

Что же отнесем к внутренним факторам, влияющим на нашу энергию? Это все, что связано с нашим мозгом, нашими мыслями, нашими эмоциями, убеждениями… Все знают, что состояние нашего внутреннего комфорта молниеносно влияет на наше физическое состояние. Именно поэтому нужно разобраться и изучить самого себя, раскрыть в себе возможности для вброса энергии: принять и полюбить себя, жить без страхов, управлять своими негативными эмоциями…

Занимайтесь тем, что дает вам внутреннее чувство комфорта, счастья, то, что окрыляет вас, пусть оно не приносит материальных возможностей, зато оно дает вам больше – энергию. Научитесь наслаждаться любимой музыкой, книгами, фильмами, любым видом искусства, которое вас вдохновляет.

Любите! Когда человек любит, он счастлив, он порхает будто бабочка, а все потому что любовь тоже дает нам огромную энергию – самый главный ресурс жизни.

Нам с детства ставят в пример кого-нибудь, а если даже нет, то мы сами желаем быть похожими на кого-то, кем восхищаемся.

У меня с детства была удивительная способность копировать людей, их поведение, повадки, манеру говорить, держаться. Это происходило само собой, главное – что-то меня должно было зацепить в человеке… И я тут же начинала говорить с его акцентом, манерой говорить, держаться как он. Кумиров у меня не было никогда. Для меня кумирами, хоть и на короткое время, становились обычные люди из моего окружения, те, с кем я сталкивалась.

Это была как бессознательная игра, я не давала себе отчета в том, зачем я это делаю. В результате только в сорок лет я поняла, что у меня нету своего Я, собственного понимания себя. Именно поэтому у меня до сих пор не было собственного стиля ни в одежде, ни в поведении, вообще в мышлении, в общем, я была, как моль, бесцветная. Но при этом как хамелеон могла превратиться в кого угодно, сегодня одна, завтра – другая.

Тех качеств, которых мне самой не хватало, я перенимала у других, но это было не надолго. Обычно мне нравились сильные, уверенные в себе люди.

Все изменилось только после сорока лет.

На сегодняшний день я над этим работаю, о результатах изменений думаю можно будет судить как минимум через лет десять.

Существует еще другой тип людей, которые знают, кто они сами, но целенаправленно пытаются казаться кем-то. Это выглядит искусственно, люди это чувствуют, тем самым такие люди сами отталкивают от себя людей.

И есть те «везунчики», которых не волнует, что о них подумают другие, они самодостаточны и уверенны в себе.

Как же быть собой?

Ответ оказался довольно простым. Чтобы быть собой нужно стать внутренне свободным. Не идти за толпой, пытаясь понравиться, не копировать других, иметь всегда свое мнение, которое может отличаться от других. Не бояться, что ты ошибешься, не ошибается только тот, кто ничего не говорит и не делает. То, как мы реагируем на мнение других, говорит о нашем мнении о себе. Только сомневающийся в себе, не высокого мнения о себе, о своих способностях, возможностях человек идет на поводу других людей.

Речь идет о нашей внутренней свободе. Даем ли мы себе, находясь в браке или на работе, в отношениях с людьми, право выражать то, чего хотим, или, наоборот, то, с чем не согласны, поступаем ли так, как того желаем именно мы сами, обладаем ли в достаточной степени личной свободой воли, не боимся ли мы выражать свои мысли, является ли наш выбор свободным от стереотипов?!

Чтобы чувствовать себя свободным – нужно сначала стать свободным внутри себя. Снять с себя кандалы в виде боязни осуждения, страхов перед неизвестностью, отбросить раз и навсегда страх жить и бояться: «Как бы чего не подумали, как бы чего не сказали, как бы чего не случилось…». Если у вас есть эти страхи, значит вы держите ногу на тормозе к своему развитию, к своей счастливой жизни.

Изменение отношения человека к себе и другим обычно приходит после испытания сильных жизненных потрясений, стрессов, разводов, болезни, смерти, когда мозг полностью перестраивается, соответственно меняя самого человека. Но и в этом случае нам требуется опора, поддержка, какой-то ежедневный маяк, чтобы мы правильно держали курс по направлению к себе. Ведь мы живем в социуме, а он очень сильный и диктует свои правила, из-за которых мы можем растерять внутреннюю свободу.

Когда говорят: «Меняй свое окружение, чтобы стать успешным», есть доля правды. Это не про то, что нужно отрекаться от любимых, друзей, подруг, знакомых, а про то, что в твоем окружении должен появиться человек или люди, которые внутренне свободны. Тогда твой путь к себе будет легче, ты будешь каждый раз отталкиваться от такого человека, но это не про создание себе кумира. Внутри ты будешь всегда одинок, все люди внутри одиноки, но не все внутри свободны.

Внутреннюю свободу нужно целенаправленно освобождать от «невидимых цепей», только так ты станешь уверенным в себе человеком. «Невидимые цепи» появляются у нас с детства, от запретов, от запугиваний нас социумом, от наших родителей, воспитателей, учителей, до просмотров мультфильмов, фильмов. Это не хорошо и не плохо, нас просто растили и учили приспосабливаться к этой жизни. А дальше ты уже сам должен решить, каким тебе быть. Возможно, ты проживешь до ста лет и каким бы ты хотел видеть себя в тот момент? Если ты сам себя устраиваешь – значит у тебя пока все ок! Но в основном люди хотят изменить что-то в себе, и зачастую не знают что именно. Все желали бы быть умными, сильными и богатыми, а еще иметь сверхспособности? Думаю, да.