Василий Круглов - Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни

Практика «Good Bad Goals»

Каждый понедельник до часа дняотправляйте себе письмо с темой «Good/Bad/Goals». Вы можете дополнять его по своему усмотрению, но обязательных элементов, как следует из названия, всего три:

1. Good.По пунктам расскажите, что хорошего случилось с вами на прошлой неделе. Какие задачи выполнили, какие мысли пришли в голову, что вас порадовало и вдохновило.

2. Bad.Перечислите то, что не удалось, что пошло не так или что вас беспокоит. В конце каждого пункта попробуйте объяснить, почему это произошло. Добавьте конкретные действия, которые вы предпримете на этой неделе, чтобы решить указанные проблемы.

3. Goals.Запишите цели на текущую неделю. Не забудьте свериться с глобальным планом: по сути, цели на неделю – это просто шаги по выполнению глобальных целей.

Если в течение недели вы вдруг перестали понимать, что делать дальше и куда двигаться, возвращайтесь к Good Bad Goals и сверяйтесь со списком. Кроме того, рекомендую сразу после отправки GBG перечитывать письмо и вносить задачи в список «Неделя» в Trello.

Упражнение «Назад в будущее»

Давайте снова вернёмся к портрету «будущего я», который вы составляли пару разделов назад. Напомню, вопросы были такие:

• «Где вы живёте?»

• «Как выглядите?»

• «Чем занимаетесь?»

• «Какие вещи делают вас счастливыми?»

• «С кем вы общаетесь?»

• «Что чувствуете?»

• «Какие у вас черты характера, привычки и сильные стороны?»

• «Чего вы добились и что планируете достичь?»

• «Чем вы известны?».

Теперь, не забывая о том, что во многом «будущий вы» – это «настоящий вы», а значит – «вы» уже сейчас, ответьте на эти же вопросы, но про себя в текущем моменте. Сравните портреты двух «я» и выпишите не менее 10 параметров, общих для «вас-будущего» и «вас-текущего»:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Этот список – не только доказательство того, что десятилетний план вам по силам, но и набор важных качеств или действий, которые помогут вам преуспеть. Присмотритесь к ним повнимательнее, проанализируйте и развивайте их.

Не менее интересным будет и другой список. Ещё раз сравните портреты двух «я» и выпишите пять самых важных вещей, которые отличают «вас-текущего» от «вас-будущего»:

1.

2.

3.

4.

5.

Теперь сверьте эти пункты с целями на 10 лет, 5 лет и полгода. Если они не находят отражения в целях – это значит, что в первичном планировании вы упустили важные детали. Срочно дополните план: сформулируйте пункты как задачи и поставьте дедлайны.

Упражнение «Карта атаки»

Неважно, умеете ли вы рисовать – для этого упражнения вам не нужны высокохудожественные навыки, зато понадобятся лист бумаги и ручка или карандаш.

Представьте свою жизнь-государство и перенесите её на бумагу, словно это настоящая страна. В качестве объектов – округов, штатов, островов и рек – выступят сферы жизни и направления деятельности. Дайте волю фантазии и добавьте на неё, например, горный хребет Здоровья и реку Семьи, остров Художественный, Финансовое море или город Бизнесбург. Столицей государства будет «Настоящий Я». Оттуда вы будете начинать борьбу за власть.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Казанцева А. Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости. АСТ, 2014