Коллектив авторов - Семейная энциклопедия здоровья

В связи с разнообразными причинами возникновения бессонницы ее проявления и выраженность также различны. К примеру, больных с депрессией бессонница беспокоит утром – пробуждение у таких больных наступает очень рано (в 4–5 ч. утра), при этом больные ощущают чувство ужаса и безысходной тоски. В других случаях бессонница проявляется неполноценным сном, при этом слышится постоянный шум, шаги, включение и выключение света, ощущения страха мешает заснуть. Такое состояние хорошо знакомо всем, кто лечился в стационаре.

Лечение

Лечение бессонницы подразумевает в первую очередь воздействие на причину, вызывающую такое нарушение сна, что достигается правильной диагностикой и лечением основного заболевания. Конечно, на какой-то определенный промежуток времени для того, чтобы поддержать нервную систему и организм в целом, возможно применение снотворных и сильных седативных препаратов (транквилизаторов). Хотя первоначально при невыраженной и непродолжительной бессоннице применяются седативные препараты природного происхождения (экстракты валерианы, пустырника), а также витамины, нормализующие работу нервной системы (витамины группы В, РР, С, Е, А) и препараты, улучшающие мозговое кровообращение (ноотропил и др.).

Следует отметить, что выраженный положительный эффект отмечается при использовании фитотерапии. Для избавления от бессонницы можно использовать настои и отвары корня и травы валерианы, пустырника, мелиссы, мяты, коры березы, фенхеля, хмеля и т. д. В том случае если невозможно заснуть из-за боли, то можно принять на ночь болеутоляющее, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Рекомендуются следующие сборы: из листьев золотого уса, корня валерианы лекарственной, травы тысячелистника, листьев мяты перечной, травы пустырника пятилопастного, корневища валерианы лекарственной, шишек хмеля обыкновенного, травы полыни горькой, плодов фенхеля обыкновенного, цветков мяты сердцевидной, коры крушины ольхевидной, вереска обыкновенного, листьев мелиссы лекарственной, корня валерианы лекарственной.

Также нужно помнить, что при такой проблеме важно правильно распланировать режим работы, питания. Не следует укладываться спать и пытаться заснуть, когда этого совсем не хочется. Старайтесь вставать в одно и то же время. Спите на жестком матрасе. Температура в спальне должна быть комфортной. Устранить посторонние звуки. Полезен свежий воздух. Необходимо стараться не спать днем, даже если очень хочется, ложиться спать рекомендуется пораньше. Важна также физическая активность, необходимо заниматься физическими упражнениями по крайней мере 2–3 раза в неделю. Не следует на ночь много есть, но и на пустой желудок также нежелательно ложиться спать. Перед сном хорошо прогуляться или покататься на велосипеде, можно также послушать успокаивающую музыку и принять теплую ванну.

Очень хорошо воздействуют упражнения дыхательной гимнастики. При этом дыхание должно быть медленное, глубокое, брюшное: на вдохе диафрагма опускается, на выдохе – поднимается. Сделать 10 таких вдохов, старайтесь, чтобы вдохи становились все реже. Повторите эту последовательность несколько раз, с каждым разом все более расслабляясь. Хорошо также представить себе успокаивающую сцену (например, теплый летний вечер за городом), явственно вообразить звуки, запахи, дуновение ветра.

Достаточно полезны в такой ситуации соки из лекарственных трав.

Лапчатка гусиная Сок из свежих растений принимают по 1 ст. л. 2 раза в день за 30 мин. до еды. Их прием способствует уменьшению и прекращению судорог, успокаивает.

Календула лекарственная (ноготки) Сок из свежих цветущих растений принимают по 1 ч. л. на 1/2 стакана воды 2–3 раза в день за 30 мин. до еды. Сок успокаивающе действует на нервную систему, снижает рефлекторную возбудимость, является противовоспалительным средством.

Валериана лекарственная

Сок из свежих корней принимают по 1 ч. л. на 1/2 стакана воды утром и перед сном. Он снимает умственное перенапряжение, успокаивает при бессоннице.

БЛЕФАРОСПАЗМ

Представляет собой спазм круговой мышцы век, что связано с рефлекторными нарушениями нервной системы. Возникает, как правило, при попадании в глаз инородного тела, ожоге глаза и придаточного аппарата, ранении глазного яблока, язве роговицы, ее перфорации. Рефлекторный спазм имеет место при раздражении веточек тройничного нерва (при заболевании зубов или полипах в носу). Блефароспазм может быть также симптомом при раздражении мозговых оболочек, а также являться проявлением истерии.

В связи с такой патологией, как правило, ориентация в пространстве больного затрудняется, а в некоторых случаях полностью невозможна.

Лечение данной патологии подразумевает устранение причины, вызывающей блефароспазм, т. е. лечение основного заболевания.

В случаях наличия инородного тела его необходимо удалить, для чего местно закапывают растворы дикаина, тримекаина, новокаина.

В случае раздражения веточек тройничного нерва и при неврастенической причине болезни помогают болеутоляющие и седативные препараты (настойка валерианы, пустырника, димедрол и т. д.).

Трава тысячелистника обыкновенного

Сок из свежего растения принимают по 1 ст. л. 2 раза в день за 30 мин. до еды. Улучшает кровоснабжение спазмированных мышц.

Рекомендуются сборы: из травы полыни горькой, травы лапчатки гусиной, корня валерианы лекарственной, травы пустырника обыкновенного, цветков липы сердцевидной, травы омелы белой, травы руты душистой, травы тысячелистника обыкновенного, травы душицы обыкновенной, почек сосны обыкновенной, листьев мяты перечной, травы пустырника пятилопастного, шишек хмеля обыкновенного, листьев мелиссы лекарственной, травы вереска обыкновенного.

БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Болезнь Альцгеймера (в простонародье – старческий маразм) представляет собой одну из разновидностей старческого, или сенильного, психоза.

Этиология и патогенез

Следует отметить, что болезнь Альцгеймера в конечном итоге – наиболее частая причина слабоумия в пожилом и старческом возрасте. Начальные симптомы заболевания могут появиться уже после 40 лет, в свою очередь, в возрасте 70 лет частота резко возрастает (до 30 %). Данное заболевание чаще отмечается у женщин, что во многом объясняется большей продолжительностью жизни женщин. При исследовании больных этим заболеванием было отмечено отложение белка в виде сенильных бляшек в головном мозге, в результате чего образуются так называемые нейрофибриллярные клубочки, состоящие из поврежденных нейронов. Именно оба эти процесса и ведут к разрушению нервных путей мозга.