Николай Норд - Книга знахаря 21 века. Как стать экстрасенсом, который умеет лечить
- Название:Книга знахаря 21 века. Как стать экстрасенсом, который умеет лечить
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент АСТ
- Год:2015
- ISBN:978-5-17-098350-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Николай Норд - Книга знахаря 21 века. Как стать экстрасенсом, который умеет лечить краткое содержание
Книга знахаря 21 века. Как стать экстрасенсом, который умеет лечить - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
2. Вдох в течение четырех секунд носом энергично, но плавно, с одновременным поднятием обеих ног под углом тридцать-сорок градусов к полу. Все тело напряжено.
3. Задержка дыхания в позе четыре секунды, одновременно произвести два вращательных движения сомкнутыми ногами по часовой стрелке.
4. Выдох через рот в течение четырех секунд плавно, со звуком «хо». Одновременно ноги возвращаются в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное.
5. Задержка в позе – четыре секунды.
6. Упражнение повторить: два раза с вращением по часовой стрелке, два раза против, поочередно. Сначала угол подъема ног по отношению к полу может быть большим, но со временем его надо постепенно уменьшать, доводя до минимального, усиливая тем самым мышечную нагрузку.
Напоминание
Напряжение при вдохе и задержке дыхания, а также разность температур при контрастном душе увеличивать постепенно.
В заключение еще раз подчеркну важность возрастных ограничений, чтобы с вами не случилось того, что с вымершим поколением последователей Порфирия Иванова. Гимнастика Гермеса – это мощнейший вид накачки оздоровительной энергии, которую, если не следовать вышеприведенным рекомендациям, организм не может сам правильно регулировать и от ее переизбытка он может попросту сгореть или, говоря в буквальном смысле, – усохнуть.
Если вы начнете заниматься набором праны с помощью гимнастики Гермеса в слишком юном возрасте, то это будет аналогично тому, как если бы вы в детстве начали бы качаться штангой с чрезмерными нагрузками. Тогда бы вы, мало того что остановились бы в росте, но еще и рисковали бы сломать позвоночник или получить растяжение связок. В преклонном же возрасте железные нагрузки переломают вам ваши хрупкие кости, если они еще остались целыми после недавнего гололеда. Или, по-другому, это можно сравнить с ранней половой жизнью. Раннее ее начало ведет у мужчин к остановке развития половых органов и ранней импотенции, у женщин, наоборот, к чрезмерному их развитию и ранней неудовлетворенностью в сексуальной жизни.
Еще пример: в преклонном возрасте чрезмерное увлечение сексом может привести к инфаркту и смерти в силу изношенности сердечно-сосудистой системы.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Шрифт:
Интервал:
Закладка: