Дмитрий Арсентьев - Здоровье и долголетие. В чем секрет?

Ожирение:

Во всем мире около 1,9 миллиарда взрослых и 380 миллионов детей страдают избыточным весом или ожирением.

В своей статье, опубликованной в журнале Obesity Reviews, ученые говорят о том, что ожирение приводит к развитию многих болезней, которые наблюдаются у людей в возрасте: нарушенные геномы, ослабленная иммунная система, снижение когнитивных функций, повышенная вероятность развития диабета 2 типа, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний.

Для тех кому интересны видео, обратитесь к этому ресурсу.

Здесь представлены ролики, в которых рассказывается о новых исследованиях.

Митохондрии:

Являются еще одним до конца не изученным фактором, который оказывает прямое воздействие на процессы старения, в этом контексте интересна статья, которая рассматривает исследования лаборатории MDI в сотрудничестве с учеными из Института исследований старения Бака в Новато, штат Калифорния, и Нанкинского университета в Китае. Долголетие регулируется в митохондриях, органеллах клетки, ответственных за энергетический гомеостаз.

Некоторые ученые пришли к выводу, что продолжительность жизни, после достижения определенного возраста не имеет верхнего предела. Данные исследования проводились на небольшой группе человек, поэтому говорить о их состоятельности пока преждевременно.

Гормон роста:

Богатые Американцы уже достаточно давно ездят в Канаду для того, чтобы сделать микроинъекции гормона роста. В 2019 г ученые из американской исследовательской организации Intervene Immune опубликовали очень важную информацию о том, что противодиабетические препараты и соматотропин способны замедлить процессы старения. Исследование было опубликовано в журнале Aging Cell.

В ходе исследования в течение 1 года девять мужчин 51-65 лет получали два препарата для диабетиков и гормон роста, DHEA и метформин. Анализ эпигенетических изменений показал, что биологический возраст участников уменьшился на 2,5 года. Думаю, это достаточно серьезное изменение.

Однако следует сказать, что экспериментальная группа мала, всего 9 мужчин. Признаки омоложения ученые в том числе обнаружили и у иммунной системы испытуемых. Насколько долговременным будет эффект пока судить рано, но он сохранился у шестерых испытуемых, которые предоставили образцы своей крови спустя полгода после исследования.

На мой взгляд, это одно из самых важных достижений медицины, так как в здоровье иммунной системы заключается один из главных факторов долголетия.

Конференция по исследованию старения:

30 сентября обнародованы выводы крупнейшей конференции по исследованиям старения и открытию новых лекарств, организованная Копенгагенским университетом, Колумбийским университетом и учеными Deep Longevity, она собрала более 2500 делегатов.

Одним из спонсоров мероприятия выступила Deep Longevity– лидеры отрасли сферы искусственного интеллекта в изучении долголетия.

Видео, докладчиков, и рекомендуемые книги Вы можете посмотреть здесь: http://www.agingpharma.org/

Ограничение калорийности:

Интересный факт – еще в 1935 году были проведены исследования на мышах доказали, что крысы и мыши, которым дают примерно на 40 процентов меньше еды, чем они ели бы сами, живут примерно на 40 процентов дольше, чем полностью кормленные контрольные животные.

Исследование: Маккей К.М., Кроуэлл М.Ф., Мейнард, Лос-Анджелес. Влияние замедленного роста на продолжительность жизни и конечный размер тела. Журнал питания. 1935; 10 : 63–79.

Протокол «ограничения калорийности» (CR) отличается от голодания тем, что CR-грызуны получают достаточное количество белков, витаминов, минералов, жирных кислот и других питательных веществ, проще говоря меньше углеводов.

Здоровая жизнь CR-грызунов обусловлена их низким уровнем глюкозы, высокой чувствительностью к инсулину, умеренно повышенным уровнем глюкокортикоидов или изменениями в экспрессии генов, которые представляют собой адаптивные ответы на метаболические трудности.

CR-грызуны остаются здоровыми и активными в возрасте, когда все их контрольные однопометники уже давно умерли. Например, исследования переносимости физических упражнений показывают, что когда обычным крысам дают доступ к беговому колесу, они пробегают около 1000 метров в день в течение первых нескольких месяцев взрослой жизни, затем после восьми месяцев очень редко бегают больше 200 метров в день. Напротив, грызуны CR обычно бегают от 4000 до 5000 метров в день, пока им не исполнится по крайней мере два года.

Искусственный интеллект:

Открытие биомаркеров старения и персонализированная медицина.

В настоящее время является отсутствие биомаркеров, которые можно измерить, чтобы отслеживать эффективность терапевтических вмешательств против старения.

Следовательно, все еще существует потребность в разработке биомаркеров, которые являются объективно поддающимися количественной оценке и легко измеряемыми характеристиками биологического старения.

Таким образом, протокол обучения часов старения направлен на минимизацию разницы, называемой ускорением старения, между физиологическим возрастом, оцениваемым моделью, и фактическим хронологическим возрастом человека.

Более подробно Вы можете ознакомиться здесь.

Когда я учился, один профессор задал вопрос, кто из студентов в аудитории курит и рассказал насколько, по его мнению, это вредно для здоровья. На что один из студентов привел пример курящих долгожителей, которым сейчас исполнилось 100 лет.

Профессор ответил просто:

"А если бы они не курили, сколько бы прожили?". Ученые борются за разгадку долголетия многие годы, сформированы определенные принципы, которые основаны на опыте людей. Я думаю, мы как минимум должны к ним прислушаться.

В книге использованы фотографии с сайта pexels.com следующих авторов: Pixabay, Paul Sky, Andrea Piacquadio, Tracy Le Blanc, Mareefe, Jacob Morch, Molly Champion, Aleksandar Pasaric, Roberto Nickson

Авторское право на данную книгу принадлежит Арсентьеву Д.О.