Рудигер Дальке - Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
- Название:Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ИГ Весь
- Год:2011
- ISBN:978-5-9573-1976-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Рудигер Дальке - Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться краткое содержание
Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.
Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.
Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.
Хороших вам снов!
Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Освобождение от вдолбленного нашей непростой жизнью навыка сопротивления представляет собой лучший способ развития сознания в направлении просветления, обретения свободы, познания царствия небесного. Все традиции единогласно утверждают, что именно в этом и заключается цель человеческой жизни. Каким бы путем мы ни шли к ней, даже если мы делаем это совсем неосознанно, мы, тем не менее, можем каждую ночь приближаться к этому благоприятному состоянию, если позволяем на крыльях блаженного сна уносить себя в волшебные миры трансцендентных переживаний.
Приложение
Публикации Рудигера Дальке
Schlaf — die bessere Hдlftedes Lebens. Sleeping Wellness fьr moderne Menschen . Integral, Mьnchen, 2005.
Krankheit als Symbol. Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Bearbeitung, Einlцsung . C. Bertelsmann, Mьnchen, 2000.
Aggression als Chance. Be-Deutung und Aufgabe von Krankheitsbildern wie Infektion, Allergie, Rheuma, Schmerzen und Hyperaktivitдt . C. Bertelsmann, Mьnchen, 2003.
Das Gesundheitsprogramm. Vital durch Atmung. Bewegung, Ernдhrung und Entspannung . Hugendubel, Mьnchen, 2004.
Worte der Heilung . Schirner, Darmstadt, 2005.
Fasten Sie sich gesund. Das ganzheitliche Fastenprogramm. Hugendubel, Mьnchen, 2004. (В 2010 году эта книга опубликована под названием «Осознанное голодание — естественное оздоровление» «Издательской группой „Весь“».)
Entschlacken, Entgiften, Entspannen. Natьrliche Wege zur Reinigung. Fasten leicht gemacht . Hugendubel, Mьnchen, 2003. (В 2010 году эта книга опубликована под названием «Как избавиться от шлаков и ядовитых веществ в организме. Естественные пути очищения» «Издательской группой „Весь“».)
Die wunderbare Heilkraft des Atmens. Kцrperliche, seelische und spirituelle Regeneration durch unsere elementare Fдhigkeit . (Von Ruediger Dahlke und Andreas Neumann.) Integral, Mьnchen, 2000. (В 2010 году эта книга опубликована под названием «Дыхательные методики оздоровления» «Издательской группой „Весь“».)
Прочиепубликации в алфавитном порядке
Arbeitsbuch zur Mandala-Therapie . Hugendubel, Mьnchen, 1999.
Bewusst fasten. Wegweiser zu neuen Erfahrungen . Goldmann, Mьnchen, 1996.
Das senkrechte Weltbild. Symbolisches Denken in astrologischen Urprinzipien . (Von Ruediger Dahlke und Nicolaus Klein.) Ullstein, Berlin, 2004.
Das spirituelle Lesebuch . (Von Margit und Ruediger Dahlke.) Knaur, Mьnchen, 2000.
Der Mensch und die Welt sind eins . Ullstein, Berlin, 2005.
Der Weg insLeben. Schwangerschaft und Geburt aus ganzheitlicher Sicht . (Von Margit und Ruediger Dahlke/Volker Zahn.) Goldmann, Mьnchen, 2004.
Die Leichtigkeit des Schwebens. Beschwingte Wege zur Mitte . Heyne, Mьnchen, 2005.
Die Psychologie des blauen Dunstes. Be-Deutung und Chance des Rauchens . (Von Margit und Ruediger Dahlke.) Knaur, Mьnchen, 2000. (В 2010 году эта книга опубликована под названием «Психология курения» «Издательской группой „Весь“».)
Frauen Heil-Kunde. Be-Deutung und Chance weiblicher Krankheitsbilder. (Von Margit und Ruediger Dahlke/Volker Zahn.) Goldmann, Mьnchen, 2003.
Gesundheitskarten . Integral, Mьnchen, 2003.
Gewichtsprobleme. Be-Deutung und Chance von ьbergewicht und Untergewicht. Knaur, Mьnchen, 2000.
Habakuck und Hibbelig. Eine Reise zum Selbst . Heyne, Mьnchen, 1994.
Herz(ens)probleme. Be-Deutung und Chance von Herz - und Kreislaufsymptomen. Knaur, Mьnchen, 1990.
Krankheit als Sprache der Seele . Goldmann, Mьnchen, 1999.
Krankheit als Weg. Deutung und Be-Deutung der Krankheitsbilder. (Von Thorwald Dethlefsen und Ruediger Dahlke.) Goldmann, Mьnchen, 1998.
Lebenskrisen als Entwicklungschancen. Zeiten des Umbruchs und ihre Krankheitsbilder . Goldmann, Mьnchen, 2002.
Mandalas der Welt . Hugendubel, Mьnchen, 1998.
Meditationsfьhrer. Wege nach innen . (Von Margit und Ruediger Dahlke.) Schirner, Darmstadt, 2005.
Reisen nach Innen. Gefьhrte Meditationen auf dem Weg zu sich selbst . Ullstein, Berlin 2004. (В 2010 году эта книга опубликована под названием «Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации» «Издательской группой „Весь“».)
Sдulen der Gesundheit. Kцrperintelligenz durch Bewegung, Ernдhrung und Entspannung. (Von Ruediger Dahlke, Baldur Preiml und Franz Mьhlbauer.) Goldmann, Mьnchen, 2001.
Verdauungsprobleme. Be-Deutung und Chancen von Magen- und Darmsymptomen. (Von Ruediger Dahlke und Robert Hцl.) Knaur, Mьnchen, 2001.
Von der Weisheit des Kцrpers. Interview mit der Gesundheit. Knaur, Mьnchen, 2004.
Woran krankt die Welt? Moderne Mythen gefдhrden unsere Zukunft. Goldmann, Mьnchen, 2003.
Worte der Heilung. Schirner, Darmstadt, 2005.
Исцеляющие медитации на компакт-дисках (на немецкомязыке)
В издательстве «Goldmann»
Allergien — Angstfrei leben — Den Tag beginnen, Meditationen und Bewegung fьr jeden Morgen (zusammen mit Franz Mьhlbauer) — Elemente-Rituale — Entgiften, Entschlacken, Loslassen — Frauenprobleme. Heilungsrituale und weibliche Archetypen (zusammen mit Margit Dahlke) — Hautprobleme — Heilungsrituale — Herzensprobleme (hoher Blutdruck, Infarkt) — Ich bin mein Lieblingstier. Entspannung und Fantasie fьr Kinder — Der innere Arzt. Aktivierung der Selbstheilungskrдfte — Kopfschmerzen — Krebs. Aktivierung der Selbstheilungskrдfte — Lebenskrisen als Entwicklungschancen — Leber — Mдrchenland. Entspannung und Fantasie fьr Kinder — Mandalas. Wege zur eigenen Mitte — Mein Idealgewicht — Naturmeditation. Der Mensch und die Erde sind eins — Niedriger Blutdruck — Partnerbeziehungen — Rauchen — Rьckenprobleme — Schattenarbeit. Befreiung von Zwang und Schuld — Schlafprobleme — Schwangerschaft und Geburt — Selbstheilung — Selbstliebe — Tiefentspannung zur Synchronisierung beider Gehirnhдlften — Tinnitus und Gehцrschдden — Visionen. Den eigenen Weg finden.
В издательстве «Integral»
Schlaf, die bessere Hдfte des Lebens — Erquickendes Abschalten mittags und abends — Die Leichtigkeit des Schwebens.
(В 2010 году эта книга опубликована под названием «Инструкции по внутреннему освобождению: легкость жизни без болезней и проблем» «Издательской группой „Весь“».)
В издательстве «Rhythmusverlag»
(адрес: Hofmarkstr. 27, D-84381 Johanniskirchen,тел. 085 64-94-07-47, e-mail: info@rhythmusverlag.de)
Leberprobleme — Sucht und Suche — Verdauungsprobleme — Traumreisen — Die vier Elemente.
Компакт-диски с сопроводительной брошюрой
Виздательстве «Goldmann»
Angstfrei leben — Entgiften, Entschlacken, Loslassen — Mein Idealgewicht — Rauchen — Tinnitus und Gehцrschдden.
Записи лекций и дневных семинаров Рудигера Дальке на видео
Можно приобрести по адресу:
Auditorium Netzwerk
HapsbergstraЯe 9a, D-79379 Mllheim-Baden
Телефон: 07631-17 07 43.
E-mail: info@auditorium-netzwerk.de
Адреса
Прибор Шиле для стимуляции кровообращения
«Fritz Schiele Bдder-Fabrik GmbH», адрес: IndustriestraЯe 16 b, D-25462 Rellingen, телефон: 041-01-342-39, веб-сайт: www.schiele-baeder.de
Кроватные системы
«Hustler-Nest AG», адрес: Murmeliweg 6, CH-4538, Oberbipp, телефон: +41-32-636-53-60, веб-сайт: www.hustler-nest.ch
«Латтофлекс, Томас ГмбХ», адрес: WalkmьhlenstraЯe 93, D-27432 Bremenvцrde, телефон: 047-61-97-90, веб-сайт: www.lattoflex.de
«Samina Produktions — und Handels — GmbH», адрес: Obere Lande 7, A-6829 Frastanz, телефон: +43-55-22-535-00, веб-сайт: www.samina.at / «Samina AG», адрес: LindenstraЯe 52, CH-9443 Widnau, телефон: +41-71-730-03-35, e-mail: samina-ch@bluewin.ch
«Sembella», адрес: SchlaraffiastraЯe 1-10, D-44867 Bochum, телефакс: 023-27-94-53-44, веб-сайт: www.sembella.de / «Sembella Gesellschaft m. b. H.», адрес: AdlerstraЯe 35, A-4850 Timelkam, телефон: +43-767-27-96, веб-сайт: www.sembella.at
«Sleepy» (для стран ЕС): Медицинский институт, адрес: Oberberg 92, A-8151 Hitzendorf, телефон: +43-316-719-88-85, веб-сайт: www.dahlke.at / контактный e-mail в Швейцарии: info@sleeby.ch
«Wenatex», Mьnchner BundesstraЯe 140, A-Salzburg, телефон: +43-662-215-25-00, веб-сайт: www.wenatex-das-schlafsystem.com
Информация о семинарах, курсах, тренингах, лекциях
Медицинский институт «Heilkundeinstitut GmbH»
Oberberg 92
A-8151 Hitzendorf
Телефон: +43-316-719-88-85
Факс: +43-316-719-88-86
Веб-сайт: www.dahlke.at
e-mail: info@dahlke.at
Информация о терапевтических услугах
Медицинский центр в г. Йоханнискирхен
Schornbach 22
D-84381 Johanniskirchen
Телефон: 085-64-819
Факс: 085 64-14-29
Веб-сайт: www.dahlke-heilkundezentrum.de
e-mail: #mailto: hkz-dahlke@t-online.de
Интервал:
Закладка:
