Вернер Хофман - Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов

Кроме шумов неблагоприятное воздействие на сердце оказывают перепады температуры,особенно перегрев. Повышение температуры окружающей среды вызывает расширение сосудов кожи и ведет к увеличению минутного объема сердца. Нагрузка на сердце при этом дополнительно возрастает из-за потерь воды при усиленном потоотделении. Кроме того, отрицательное влияние на сердце оказывает и потеря организмом солей. Поэтому, если у вас дома душно, если вы пришли с улицы в летний зной, если перегрелись под солнцем или обгорели, начните с устранения раздражающего фактора. Проветрите в комнате, включите кондиционер, найдите прохладное место, посидите в тени. Отдохните, ограничьте физическую нагрузку, примите душ, ванну, искупайтесь. Не случайно огромное количество сердечных приступов происходит летом. Перегревшись на солнце, используйте средство экстренной помощи организму: съешьте одну-две чайные ложки соли (можно растворить в воде, но лучше запить водой). Это поможет остановить потерю солей и снизит вредное влияние на сердце.

Один из важнейших факторов, влияющих на сердце, – питание.Пищевой фактор может провоцировать изменения в сосудах и вести к ишемической болезни сердца. К опасным факторам относятся высококалорийное питание, приводящее к развитию ожирения, избыточное потребление жиров, недостаток в рационе растительных масел (полиненасыщенных жирных кислот), избыток мучного и сладкого, недостаточное поступление в организм клетчатки и пектинов, содержащихся во фруктах и овощах, дефицит витаминов А, Е, С.

Поэтому лечение сердечно-сосудистого заболевания обычно комплексное, то есть включает в себя не только таблетки, но также коррекцию образа жизни и самочувствия. Помните, что, если вы начали лечение, вы должны каждый день что-то делать для выздоровления. Такими действиями не обязательно будут посещение врача, физические упражнения или прием лекарственных препаратов. Порой достаточно психологической работы, которая вообще основа основ лечения любых болезней, особенно сердечно-сосудистых, которые так тесно связаны с психологическим фактором. Припомните еще раз то, о чем я говорил на страницах этой книги.

• Практикуйте коды в удобное для вас время. По возможности ежедневно. Это не сложно, единственное, что нужно сделать, – вовремя вспомнить о коде.

• Размышляйте о том, что такое коды, как действует великая целительная сила, пронизывающая все живое.

• Контролируйте свои мысли. Как только заметите, что склоняетесь к негативу, приказывайте себе остановиться. Размышляйте над тем, почему вам вредят негативные мысли, почему они отменяют действие кодов, как вы «загоняете» себя в клетку отчаяния и неверия. Размышляйте над пользой позитивных мыслей и эмоций.

• Будьте в мире с собой и с окружающими.

• Ждите хороших событий и настраивайтесь на них. Верьте добрым предсказаниям и добрым знакам.

• Верьте в себя, верьте в свое выздоровление!

Примечания

1

Более подробно о науке кодов, о том, как их создавать самостоятельно, о том, как они связаны с вашими эмоциями и здоровьем, читайте в книге Вернера Хофмана «Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья позвоночника».