Андрей Курпатов - 10 рецептов хорошего сна
- Название:10 рецептов хорошего сна
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Андрей Курпатов - 10 рецептов хорошего сна краткое содержание
Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь – найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все возможные средства нормализации сна – и психотерапевтические, и лекарственные.
Книга выходила под названием "Средство от бессонницы".
10 рецептов хорошего сна - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
8
Эти техники описаны мною в книге «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью».
9
Замечу попутно, что это упражнение является лучшим средством профилактики и лечения остеохондроза.
10
В таких случаях людям, как правило, ставят диагноз вегетососудистая дистония, о психологических причинах которой я рассказал в книге «Средство от вегетососудистой дистонии».
11
О депрессии и антидепрессантах мы будем говорить в книжке «Средство от депрессии».
Интервал:
Закладка:
