Константин Бояндин - Выше неба

– Я это на конкурсе танцевала, – пояснила Алёна. – Когда мне было одиннадцать. Тётя меня этим заразила. Ей уже за полтинник, а она это всё умеет намного круче меня. Ну как?

– Очень красиво, – признал Олег вполне искренне. – Ты и сейчас ими занимаешься?

– Вместо разминки, – кивнула Алёна. – Ну, утренней гимнастики. Кое-что с тренером используем для занятий. Там есть такие фигуры, что нагрузка на ноги – мама не горюй. Что, хочешь научиться?

– Давай попробуем.

– «Делай – или не делай», – отозвалась Алёна, очень хорошо изобразив магистра Йоду. – «Пробовать не нужно», – и они оба рассмеялись.

– Давай сегодня, пока время для активного отдыха! – предложила Алёна. – Можно прямо здесь, в парке. У тебя есть плеер, я видела. Если там ничего подходящего не будет, я сама найду. А вечером будет тебе экзамен. Там правда ничего сложного. Договорились? – протянула она руку.

– Договорились, – согласился Олег и пожал протянутую руку.

– Побежали дальше! – приказала Алёна и первой устремилась исполнять свой приказ.

* * *

– Сегодня перераспределяем нагрузку, – пояснила Вяземская. – Начиная с завтрашнего дня по утрам заниматься будете с одним из ваших тренеров, план работ я им передала. С Велижаниным или Трифоновым, то есть.

Олег и Алёна переглянулись, едва услышали про Велижанина.

– Нет, с ним вы точно не пересечётесь, – заверила Вяземская. – Даже случайно, об этом не может быть и речи. По вечерам – с одним из дежурных тренеров VIP-комплекса. Я, разумеется, буду появляться при первой возможности.

– Ну да, нас восемь, а вы одна, да ещё консультации, – покивала Алёна.

– Всё верно, – согласилась Вяземская. – Сегодня прыжков в высоту не будет – будем распределять нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат. Ногам будет больше работы, но нагружать будем всё. Начнём с восьмисот метров, затем плавно переходим к одному километру. Но вначале разогрев – так же, как вчера – следим за пульсом, мониторы настроены выдавать предупреждение. Пробегите стометровку так, чтобы добиться жара в ногах, как вчера. После этого пятьсот метров спортивной ходьбой и первый заход на восемьсот метров.

У Вяземской что-то пискнуло на телефоне – сообщение. Она жестом извинилась, прочитала и убрала телефон.

– Выкладываться не нужно, – продолжила она. – Сейчас бежим не на время, я отключу фотофиниш. Важно пробежать восемьсот метров так, чтобы сохранялось ощущение жара, а ногам не было больно. При любых болезненных ощущениях – сбавляете темп, затем пять-десять минут медленно идёте. Спортивной ходьбой или обычным шагом – как вам удобнее. Да, и ещё, это важно. Старайтесь держаться вместе, когда это возможно. На соседних дорожках. Всё ясно?

Алёна и Олег кивнули.

– Отлично. Вперёд!

И началась каторга.

* * *

Впрочем, каторгой это было не больше часа. Олег ни разу не увидел слёз на лице Алёны на этой тренировке: стиснутые зубы – да, мрачная решимость – да, и всё на этом. Пот лился рекой, особенно когда дошли тем же манером до километра. Пригодилась запасённая в рюкзаках вода. Вяземская была права: едва только они в первый раз достали бутылки из рюкзаков, как по команде появился сотрудник медкорпуса – не сам Котов, понятно, но тоже не последний человек – и убедился, что пьют то, что предписано. Забрал недопитое и ушёл.

– Не думала, что это будет так доставать, – заметила Алёна.

Ещё через полчаса, когда обоим потребовалась «санитарная пауза», на входе в соответствующее заведение ещё один сотрудник медкорпуса убедился, что ни Алёна, ни Олег ничего с собой не пронесли.

– Начинает действовать на нервы, – заявила Алёна на обратном пути. – Надо спрятать обёртку куда-нибудь в укромное место и похрустеть ей в кабинке в следующий раз. Ладно, расслабься, шучу! – улыбнулась она, заметив, что Олег ощутимо напрягся. – Я не буду её подводить. Просто они меня злят не по-детски.

– …Отлично, теперь бежим на время, – Вяземская улыбнулась им и записала очередные строки в свой журнал. – Вот теперь напрягаемся. Так, чтобы ногам было жарко как можно дольше.

* * *

– Замечательно, – подвела итоги Вяземская. – Вечером выполняем упражнения на все группы мышц, но начинаем с плиометрических. То же самое: вначале следим за пульсом, стараемся добиться ощущения тепла в тех мышцах, которые нагружаем. Если не получается за разумное время – переходим к следующему упражнению. Плюс полчаса на пробежку по завершении – спланируйте упражнения соответственно. Я обязательно появлюсь вечером, хотя бы на несколько минут.

– …У меня две с четвертью секунды до мирового рекорда, – размышляла вслух Алёна, пока они возвращались со стадиона, – у тебя полторы. Это я про наши восемьсот метров. Мне это не снится, да? Мне кажется, я могла бы и быстрее бежать, только самую малость ещё поднажать!

– Наверное, лучше не стараться поднажимать? – предположил Олег. – Стой! Ты куда? – он поймал Алёну за руку и указал ей на вход в VIP-корпус. – Нам теперь сюда.

– И точно, – согласилась Алёна. – Это я от наших результатов всё отойти не могу. И…

Она замолчала, глядя за спину Олега. Тот оглянулся. Как и вчера, Ворошилов-младший возвращался с тренировки вместе с Велижаниным и глянул в сторону Олега с Алёной. И, похоже, заметил, у каких дверей те стоят. Алёна отвернулась, потянула Олега за руку, и дверь в VIP-корпус закрылась за их спинами. Олег и Алёна миновали первую вахту – предъявили электронные ключи – и, поднявшись на один лестничный пролёт, рассмеялись, не в силах сдерживаться.

– Ты видел его лицо? – поинтересовалась Алёна. – Умора! Я еле сдержалась, хотела ему ручкой помахать. Не забудь, после обеда встречаемся в парке, плеер не забудь.

* * *

– Слушай, мы и песни похожие слушаем! – удивилась Алёна, пролистав список треков в плеере Олега. – Ну не полное совпадение, но процентов девяносто точняк! Не дашь мне плеер потом до завтра, я себе что-нибудь перепишу?

– Авторского права не боишься? – не удержался Олег.

– Ой, не будь занудой. Они ж копейки стоят, потом куплю. Я вообще девочка законопослушная.

– Конечно, бери, – согласился Олег. – Под что будем учиться?

Они выбрали дальний угол парка, ближе всего к тем самым шахтам – запахи оттуда ещё не оскорбляют обоняние, но сами шахты уже видно. Отсюда они казались не костяшками домино, выпавшими из ладони беспечного исполина-игрока, а древними руинами – склепами, обломками домов, колоннами от разрушенных храмов. Виноград оплетал поверженный мрамор, пробивался из трещин в камне, пробираясь между заплатками мха. Ощущение было настолько сильным, что Олег поднялся на ноги, пока Алёна перебирала список треков, и всмотрелся в бинокль.

Вся тайна и чувство ушедшей старины тут же расточились, будто и не было. А виден теперь вполне современный бетон, вполне современные двери. «Иногда лучше не видеть подробности», – подумал Олег, убирая бинокль. Но иллюзия забытых всеми руин не вернулась.