Асад Ахмеджанов - Самый счастливый человек в степи

*********************************************************

ЖИЗНЕННО ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА БАЛАНСОМ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ. НУЖНО НЕ ЗАБЫВАТЬ ПИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ В ДЕНЬ, ДАБЫ ВСЕ ОРГАНЫ НАСЫЩАЛИСЬ ВЛАГОЙ, ИЗ КОТОРОЙ МЫ СОСТОИМ.

КАК И ВЕЗДЕ, В ПИТЬЕ ТОЖЕ ВАЖНА ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА, ПОСКОЛЬКУ КАК МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ МОЖЕТ БЫТЬ ЛЕТАЛЬНЫМ, ТАК И БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ ЗА РАЗ МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД.

ВО ВСЕМ ВАЖНА МЕРА.

ПРИРОДА НЕ ДАЛА НАМ ЛУЧШЕГО ИСТОЧНИКА ЖИВИТЕЛЬНОЙ ВЛАГИ, НЕЖЕЛИ ВОДА, ТАК К ЧЕМУ ТРАТИТЬ СВОИ МАТЕРИАЛЬНЫЕ БЛАГА НА ТО, ЧТО ДОРОЖЕ, А ПОЛЬЗЫ ПРИНОСИТ МЕНЬШЕ?

КАСАТЕЛЬНО ПИТАНИЯ НЕОБХОДИМО СЛЕДОВАТЬ ТАКОГО ЖЕ ПРИНЦИПА И ПОМНИТЬ, ЧТО ЕДА НУЖНА В КАЧЕСТВЕ СРЕДСТВА, БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ МЫ СТАНОВИМСЯ ЗДОРОВЕЕ, КРАСИВЕЕ, ЭНЕРГИЧНЕЕ. ПОСЕМУ, КАЖДУЮ УПОТРЕБЛЯЕМУЮ НАМИ ПИЩУ НЕОБХОДИМО ПРОПУСКАТЬ ЧЕРЕЗ ЭТОТ ФИЛЬТР.

И ВЕДЬ ТОТ, КТО МНОГО ЕСТ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ОБЪЕДАЕТ СВОИ СОБСТВЕННЫЕ БЛАГА (КОШЕЛЕК, РАЗУМ).

ДА И КАК МОЖЕТ ПЕРЕЕВШИЙ ЧЕЛОВЕК БЫТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ, КОГДА ТЯЖЕСТЬ ЖИВОТА КЛОНИТ ЕГО КО СНУ?

ВДОБАВОК, ВАЖНО ПОМНИТЬ О ТОМ, ЧТО СИГНАЛ О НАШЕМ НАСЫЩЕНИИ ПРИХОДИТ ОТ МОЗГА С ФАКТИЧЕСКИМ ЗАПОЗДАНИЕМ, КОГДА ЖЕЛУДОК УЖЕ ЗАБИТ «ПОД ЗАВЯЗКУ». ПОСЕМУ, ВАЖНО РАЦИОНАЛЬНО ВЫБИРАТЬ СЕБЕ НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ И ПОГЛОЩАТЬ ИХ НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ, ЗАБЛАГОВРЕМЕННО ДО ПРИЕМА ПИЩИ ИСПИВ ВОДЫ.

И ТОГДА, СДЕЛАВ ВСЕ ЭТО И МЕДЛЕННО ПЕРЕЖЕВЫВАЯ СВОЮ ПИЩУ, БУКВАЛЬНО СМАКУЯ ЕЕ ВКУС, ЧЕЛОВЕК НАЧНЕТ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ДАЖЕ ОТ ТАКОЙ БАНАЛЬНОЙ ЕДЫ, КАК РИС ИЛИ ГРЕЧКА.

*********************************************************

ДУМАЙ О ЛУЧШЕМ, ПОКА НЕ НАШЕЛ ЧТО-ТО ЕЩЕ ЛУЧШЕ.

– Ненавижу вставать по утрам, – раздался голос старого Абдуллы, который от крика петухов лишь плотнее накрыл голову одеялом. – Очередной бессмысленный день в компании этих донимающих расспросами невежд.

Старец к своим шестидесяти пяти годам совсем перестал ладить с людьми и избегал любого общения.

Его супруга, с которой он прожил долгую и не сказать что безмятежную жизнь, ушла навстречу вечности, оставив своего мужа наедине с жизнью, которая никогда не была к нему благосклонной.

– Как я ненавижу жизнь, – сон все не приходил к старику, отчего тот злился все больше, – когда же Господь, наконец, призовет мою душу к себе, дабы этот мир перестал терзать меня?

Абдулла окинул юрту взглядом в поисках куска хлеба и воды, но не нашел ни того, ни другого. Желудок предательски давал знать о себе, и старец, хоть и с большой неохотой, все же встал и оделся.

– Надо пойти на рынок и взять поесть, – подумал еще не отошедший от сна Абдулла, – заодно скажу соседскому мальчишке, чтобы притащил мне воды. Я ведь никогда его ни о чем не просил, значит, ему не составит труда единожды исполнить мою просьбу.

Выйдя из своей юрты, старец принялся искать маленького Мусу:

– Муса! Ай, Муса! – завидев мальчишку, начал зазывать его Абдулла, еле размахивая худой рукой, – иди сюда мальчик.

Мальчишка лет восьми подбежал к старцу с улыбкой:

– Мир Вам, Абдулла ата, – учтиво поздоровался Муса. – Вам нужна моя помощь?

– Да, – проигнорировав приветствие, ответил старик, – сходи на родник, набери мне воды в этот бурдюк.

С этими словами Абдулла сунул мальчику бурдюк в руку, не дожидаясь его согласия, и побрел в сторону рынка, бросив из-за спины мальчику напоследок:

– И чтоб когда я пришел с рынка, вода у меня уже была в юрте. Не заставляй ждать.

Рынок находился в конце аула, так что Абдулле на всем протяжении пути попадались улыбчивые односельчане, которые приветствовали его и желали хорошего дня.

– Блаженные, они улыбаются без причины. Это ли признак острого ума? – думал про себя старик, опершись на трость, – да и как может быть хорошей жизнь, которая заставляет старого человека волочить ноги за потребностями?

В душе Абдулла ругал практически каждого, кто попадался на его пути. Ничего ему не нравилось. Солнце было сильно ярким и слепило глаза, трава слишком высокой и цеплялась за подол его камзола, люди чересчур жизнерадостными, отчего в глазах старика выглядели глупо.

– Наконец-то дошел, – подумал старик, услышав веселое зазывание продавца лепешек, выставившего еще горячие изделия на показ голодным зевакам.

– Свежие лепешки, подходи, угостись сам, угости семью! – голос Ахмеда был слышен громче всех на базаре. – Подобно лихому всаднику без пылкого скакуна, так и утро сына степей не начнется без свежей лепешки, выпеченной Ахмедом.

– Чего ты так кричишь? – подойдя на расстояние вытянутой руки, молвил Абдулла. – Или хочешь врага призвать, чтоб он, расслышав твой крик, точно знал, где наш аул?

– Да нет же, дядя Абдулла, – рассмеялся от слов старика Ахмед, – пытаюсь побыстрее продать свои лепешки, чтобы как можно скорее изготовить новые, и, когда народ к вечеру обратно проголодается, лепешки от Ахмеда оказались там, где они нужны.

– Плут ты, Ахмед, – недовольно пробурчал Абдулла, нахмурив брови, – ты не о людях печешься, а свой товар поскорее продать пытаешься. Разве не знаешь ты, что деньги – это зло?

Не дожидаясь ответа на вопрос, старик недовольным тоном продолжил:

– Хотя откуда тебе знать это? Сейчас ведь у всех вас одно на уме. Не осталось в необъятной степи нашей настоящего джигита, как не осталось совести и чести в юртах бескрайней степи.

– Дядя Абдулла, я всего лишь… – слова Ахмеда так и остались недосказанными, так как старик лишь махнул рукой, и, не желая слушать своего собеседника, отправился обратно в дом.

По пути он встретил своего погодку Бакытбека, который в окружении молодых ребят лихо вскочил на лошадь.

– И запомните дети, ваш скакун – продолжение вас самих. Если вы будете уверенны в себе и бесстрашны, то и ваш жеребец воспылает всей грудью навстречу судьбе, но, стоит только сомнениям и недовольству взять верх над вами, как ваш боевой товарищ, учуяв это, перестанет подчиняться самым элементарным вашим командам.

Восторженные дети смотрели на усыпанного сединой старца, уверенно держащегося на своем боевом товарище.

– Вот бахвал, – негромко сказал Абдулла, с презрением смотря на своего друга детства, который вызывал неподдельный восторг у подрастающего поколения, – разве так подобает вести себя в почтенном возрасте? Другие вон себя берегут, чтобы лишний раз не заставлять свою семью горевать, а этому на старости лет захотелось славы и детского восторга.

Завидев своего приятеля, Бакытбек спешился и поспешил к нему навстречу:

– Да продлит Всевышний твои годы, Абдулла, сын Мухаррама, куда ты так торопишься?

– Я направляюсь в сторону дома, Бакытбек, – стоя боком к другу детства, ответил тот, – домашние хлопоты, не терпящие отлагательств. Нужно закончить кое-какие дела.