Лисси Мусса - 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

ЗАПАХ ИЗО РТА, ЖАЖДА, СЫПЬ

Bce это началось при переходе на кашу. Как быть? Запах изо рта и все прочее — из-за того, что кишки забиты шлаками. Можно промывание сделать йоговское — шанк пракшалану. Очень полезная вещь. Внимательно прочти все рекомендации и не путай стороны, выполняя четвертое упражнение, и обязательно через час поешь рис.

МОЧА

Со вчерашнего дня моя моча приобрела весьма нездоровый вид. Она красно-бурая, неоднородная, будто ржавчину размешали (3-й день на кашах). Это нормально — чистятся почки и мочевой пузырь—вот из этого налета сформировались бы потом камни. Если есть камни, они будут превращаться в пыль и тоже в таком виде выходить. Через пару дней нормальный цвет восстановится.

СЛИЗЬ

Очень много слизи в горле, постоянное отхаркивание (2-й день). Отхаркивание тоже чистка — из бронхов и полостей лишняя слизь выходит — хорошо. СТУЛ Появились проблемы со стулом. Каша имеет свойство втягивать в себя всю дрянь, какая в кишках скопилась, и не выходит, пока полностью не впитает в себя сколько может. Это в общем-то и не запор. Слабительное принимать, только если стула нет более трех суток. Потом, когда кишечник чуть очистится, — стул наладится.

СЛАБОСТЬ

Слабость и спать хочется. В 8 вечера как с работы пришла, спать легла и до восьми сегодняшнего утра проспала, а все из-за слабости. У меня водный день нормально прошел, и ем я, только когда хочется, но что-то тут не то... Думаю, может быть, гемоглобин понизился (3-й день)? Ты гречку ешь, а в ней железа в сто раз больше, чем в яблоках, так что гемоглобин только повыситься мог. Организм твой такую громадную работу сейчас делает, как генеральная уборка в доме.

ЗЯБКОСТЬ

Заметила за организмом новый сигнал. Он стал мерзнуть, и тело мурашками покрывать

ся. И так волнами холод — мурашки, прошло, опять холод — мурашки, прошло.

Это перестройка идет так — сосуды чистятся, от этого и ощущения всякие. Лекарство одно — больше гулять.

ЖАЖДА

Очень хочется пить. Прямо умираю. Пить хочет токсин, У очистившихся жажды нет — спроси, у кого хочешь. Если очень пить хочется — полоскайте рот. Не помогает – пейте. Только чистую воду комнатной температуры или теплую. Почему теплую: из уроков физики про конденсацию все помнят? Так вот, ледяная вода, налитая в желудок, действует так же, как и налитая в бутылку, — она конденсирует воду на внешних стенках. То есть ткани ваши без воды страдали, а вы ледяной воды выпили и остатки воды на внешние стенки желудка собрали, то есть усилили только жажду.

КОЖА

На третий день на ногах болячки какие-то появились, и на груди прыщики чесучие. У меня вообще так бывает иногда, но сейчас отчего? Болячки должны вылезать, это норма. Чтоб выйти из тебя, они должны сначала ОБ-НАРУЖИТЬ-СЯ. То есть наружу вылезти. Это даже хорошо, мы их так по одной и отловим все.

АЛЛЕРГИЯ

После душа обнаружила какую-то сыпь аллергическую на руках. Так и не поняла, откуда она, потому как прошла через час. Это не аллергическая сыпь. Девочки, я же вам говорила, но, наверное, вы уже забыли обмен идет через многие органы, но токсин — в основном через кожу вылезает в здоровом теле. Это какой-то склад вражеский сдался очередной, и произошел выброс. Поэтому нам так необходимы водные Игры всякие — чтоб организм знал, что тут мы наготове и все токсины сразу с кожи уберем. Аллергия моя усилилась на коже, может быть, мне прекратить программу? Не нервничай, пожалуйста, ничего страшного не случилось. Аллергическая реакция — это и есть неспособность организма что-то переварить. Если не в лом, посиди еще три дня на чистых кашах, лучше всех гречка и рис. Пройдет, не волнуйся. Только терпение небольшое. Представь, что вся муть, которая накопилась в тебе, поднялась теперь и выход ищет.

Ввод новых продуктов в рацион

В каком количестве добавляются новые продукты? Красавицы и красавцы! Первое наше правило: мы добавляем новое по столовой ложке. То есть первый раз ваша порция В ДЕНЬ составит столовую ложку нового продукта. И желательно — в первой половине дня, а не за ужином. И вечером внимательный осмотр кожи на предмет сыпи, покраснений, других изменений кожи. Также не должно быть метеоризма ни в коем случае и желудочно-кишечных расстройств. Если хоть какие-то неприятные факторы присутствуют — вы этот продукт отменяете и пробуете через день добавить следующий. А то, что вы пока отложили, введите еще раз через неделю — если опять не принимается, откладывайте совсем — это пока не ваш продукт. Какие травки-приправки можно употреблять с кашами? В первые пять—семь дней — только петрушку, затем добавить укроп. Через две недели у нас может быть уже такой набор: ореган, майоран, иссоп, петрушка — неограниченно, укроп, мелиссу, мяту. Единственное ограничение — кинза. Лучше ее пока не употреблять. МЯТА: снаружи охлаждает — внутри согревает. Поэтому, разогревая желудок, — вызывает аппетит. Не рекомендуется чай с мятой на ночь — будете ночью просыпаться — кушать захочется. Если любите мяту — то употребляйте только в первой половине дня.

ДОБАВКИ

Я не люблю редиску. Да у нас ее и нет. Чем ее можно заменить? Любой редькой — красной, черной, белой, зеленой. Хорошо дайкон взять, его можно во всех видах потреблять — и свежий, и жареный, и вареный, и тушеный. А сколько можно редиски в день съедать? Не больше, чем каши. Я редиску и петрушку каждый раз употребляю. Я про лук и морковку — можно или надо? — потому что мне пока не хочется ничего добавлять. Организму так хорошо, он протестует против каких-то добавок. Понимаешь ли — здесь «надо» — нет такого слова. Если тебе комфортно на каком-то уровне— сиди там. Как только чувствуешь, что скучаешь — переходишь на следующий. Это в сторону быстрого набора продуктов — нельзя, а замедлять можно сколько угодно — просто глубже очистка будет и качественнее. Очень хочется сладкого. Я изюма и кураги съедаю столько же, сколько каши. Это, наверное, нехорошо? Если есть тяга к кураге, изюму и подобным лакомствам — очень рекомендую сделать вяленую морковку и можно немножко свеклы — на тонкие пластинки 2 мм резать и на ниточку повесить подвялиться. Вкуснее изюма получается, только морковку сладкую нужно выбрать. Мож-

но немного яблочка так же сделать, только морковка вкуснее получается — попробуй.

Можно ли употреблять жвачку или пастилки некалорийные или мятные? Чем меньше у вас во рту будет всякой химии типа «рондо« и «тик-гак«— тем быстрее очистится рот от всякой гадости. Жвачка вообще вредная — вызывает отделение пищеварительных соков при пустом желудке, представляете, какие последствия? Во-первых, аппетит разгуляется непомерный, потому что слюни у нас выделяются как сигнал к началу пищеварения, во-вторых, пустой желудок, полный едкой кислоты (желудочный сок — это довольно крепкая соляная кислота) начнет переваривать сам се бя — отсюда гастриты и прочие «прелести«.