Михаил Гинзбург - Эриксоновский гипноз: систематический курс

10.3. Техники создания возрастной регрессии

Прямая техника

Прямая техника часто используется в традиционном гипнозе. Но даже ее можно выполнить по эриксоновски – мягко и недирективио. Клиенту, находящемуся в трансе, достаточно прямо предлагают возвращаться во времени назад и становиться все моложе, все меньше – Иногда при этом возникают интересные ощущения: действительно меняются субъективно воспринимаемые пропорции тела и оно воспринимается как маленькое. Получив регрессию, можно расспросить клиента о том, где он находится, что происходит, что он при этом чувствует. Можно предложить ему воспользоваться ресурсами, заключенными в этом возрасте и этой ситуации.

Использование образов

Для того чтобы способствовать возрастной регрессии, клиенту предлагают различные образы, помогающие использовать воображение. Часто с этой целью используются следующие группы образов.

А. Транспортное средство

Перемещение во времени предлагается осуществить с помощью транспортного средства. Это может быть поезд, самолет, пароход, велосипед – что угодно. Можно спросить самого клиента, какой транспорт больше всего подходит для путешествия во времени.

Есть транспорт, специально сконструированный для путешествий во времени – машина времени. Там можно на специальном табло выставить год, а можно – возраст.

Хороший транспорт для путешествий во времени – карусель. Садишься на карусель и с каждый кругом становишься все моложе и моложе...

Можно «усадить» клиента на трехколесный велосипед или педальную машинку. Сначала – неудобно, ноги стукаются о руль, приходится горбиться... но затем становится все удобнее и удобнее, и каждый поворот педалей продвигает на год в прошлое...

Пункт назначения можно обозначать по-разному.

Можно в самом общем виде: «Ситуация, связанная с причинами вашей проблемы».

Если больше интересуют ресурсы, можно сказать «Ситуация, связанная с решением вашей проблемы».

А можно «Ситуация, связанная с причинами, а возможно, и с решением вашей проблемы».

Если известна конкретная травматическая ситуация – можно отправляться прямо в нее.

Можно отправляться в конкретный год или конкретный возраст.

То есть формулировка «пункта назначения» зависит от стоящей задачи.

Б. Средства измерения времени

Это могут быть часы, стрелки которых вращаются в обратную сторону

Это может быть отрывной календарь, листки которого возвращаются на место (или перекидной календарь, листки на котором перелистываются в обратную сторону).

В. Носители информации

Это может быть «Книга жизни», в которой записаны прожитые события. Это могут быть видеоленты, на которых записаны прожитые события. Это могут быть фотографии прожитых событий.

Г. Вещи

Мощный инструмент, способствующий созданию возрастной регрессии – вещи, которые окружали в детстве. Можно напомнить «игрушки, в которые ты играл», «одежду (обувь), которую ты носил», «книги, которые тебе читали (ты читал)» и т. д.

Сеанс с использованием возрастной регрессии

Предъявлена проблема страха.

Наведение

«Сейчас вы можете сесть удобно... услышать окружающие вас звуки... осознать положение своего тела на этом кресле... закрыть глаза...

И представить себе лестницу... лестницу транса... в которой десять ступеней...

И начать в своем воображении спускаться по ней... погружаясь при этом в транс все глубже и глубже... по мере того, как я считаю для вас эти ступени...

Один... вы на время удаляетесь от всего, что вас окружает...

Два... и вы на время удаляетесь от привычной логики... логики сознательного разума...

Три... и при этом происходят изменения... изменения тонуса тела... дыхания... кровообращения...

Четыре... изменение соотношения работы полушарий головного мозга...

Пять... половина пути к оптимальному уровню транса... Шесть... все ближе и ближе к иной реальности – реальности транса...

Семь... которая на какое-то время может стать для вас единственно реальной реальностью...

Восемь... все глубже и глубже...

И девять...

И десять...»

Углубление

Рука выводится в каталепсию.

«И когда вы будете готовы к тому, чтобы этот транс еще немного углубился... рука начнет медленно опускаться... искренним непроизвольным движением...»

Когда рука начала опускаться:

«И по мере того, как рука опускается... транс углубляется... и когда рука опустится полностью... это будет хороший глубокий транс...»

Пауза до полного опускания руки.

Дезориентация во времени

«И можно забыть о руке... человек о многом забывает... он забывает номера телефонов... назначенные встречи... даты... иногда путает дни недели... а иногда даже месяцы и годы... и забывает свой возраст...»

Возрастная регрессия

«И в своем воображении... вы можете отправиться на вокзал... на особый вокзал... с которого ходят особые поезда... они отправляются во времени назад... в прошлое...

И вы можете выбрать подходящий поезд... и войти в него... и занять подходящее место... и удобно устроиться на нем... и когда вы расположитесь удобно... вы дадите мне об этом знать, приподняв указательный палец правой руки...»

Пауза до сигнала пальцем.

«Хорошо... и поезд начинает двигаться... он движется во времени назад... в прошлое... и за окном проплывают события вчерашнего дня... и позавчерашнего... и позапозавчерашнего... и поезд набирает ход... и движется быстрее... и за окном проходят события прошлой недели... и прошлого месяца... и поезд движется все быстрее... и быстрее... и события за окном сливаются... и проносятся очень быстро... поезд движется быстро... назад во времени...»

Пауза.

«И вот поезд замедляет ход... и движется все медленнее и медленнее... и останавливается... и когда ты выйдешь из поезда... ты окажешься в какой-то ситуации своей жизни... которая связана с причинами твоей проблемы... и когда ты окажешься в этой ситуации... палец даст об этом знать...»

Пауза до сигнала пальцем.

«Очень хорошо. Оставаясь в трансе, пробуди мышцы губ и языка и расскажи мне об этой ситуации».

Клиент описывает ситуацию. Например:

«Мне шесть лет... я один... на меня лает большая собака... мне страшно».

При необходимости ему можно задавать дополнительные вопросы.

Терапевтическая интервенция

Терапевтическая интервенция может быть разной. В данном случае использована разновидность двухуровневой диссоциированной возрастной регрессии «Работа с внутренним ребенком» (см. далее).

«И такой, какой ты сейчас... большой... взрослый – сильный... ты можешь отправиться на помощь себе маленькому... отогнать собаку... взять себя за руку... успокоить... и объяснить этому малышу... что собака сама его боится... и научить его прогонять ее... может быть, взять палку и замахнуться... и он делает это и у него получается... и он смеется... ему радостно...