Книга MirKnig.com) - Самопознание: о смысле жизни и счастья

Не имейте с "энергетическими вампирами" совместных дел. Они будут опаздывать, не являться на запланированные встречи, но обвинять вас в необъективности и непорядочности. Ваши совместные дела придут в беспорядок, а вас объявят "мерзавцем", о котором будет рассказано "всему двору". И даже добрые дела, желание бескорыстно помочь назовут жульничеством, а вас аферистом.

"Энергетическими вампирами" часто становятся одинокие женщины. Они редко бывают начальниками, обычно долго не задерживаются на одном месте работы, но они могут быть вашими соседями. Старайтесь не разговаривать, не замечать их. Пусть лучше считают вас замкнутыми, нелюдимыми.

Тяжело общаться и со "всезнайками". Такие люди имеют подсознательную потребность демонстрировать свой ум, свою значимость, свое превосходство. Мы уже говорили, что лучше всего уклоняться от споров с "очень умными" людьми. Если вынуждены иметь с ними дело, никогда не выражайте сомнения по поводу их умственных способностей, не настаивайте на своей правоте. Чтобы сохранять хорошие отношения с подобными людьми, придется считаться с их мнением, спрашивать у них совета и учитывать их пожелания.

Для того, чтобы не испытывать психических и эмоциональных перегрузок, нужно быть психически устойчивым. Гнев, придирчивость, обида, сознание вины разрушают тело, делают человека несчастным. Постоянное недовольство жизнью, критическое отношение к себе и окружающим приводит к болезням. Однако и стремление любой ценой стать лучше других несет человеку вред.

Не превращайте свою жизнь в соревнование за место под солнцем. Ведь в любом соревновании почти все оказываются проигравшими, потому что победитель может быть только один и только двое смогут встать рядом с ним на пьедестал. Остальные оказываются в неудачниках.

Сравнивая себя с победителями, проигравшие часто испытывают зависть или чувство никчемности, бесполезности. Никогда не сравнивайте себя с другими, пусть очень популярными, богатыми людьми. Жизнь - это не соревнование. Деньги, слава вовсе не гарантируют человеку счастье. Спокойно встречайте успех и не обращайте внимания на временные неудачи. Не гонитесь за знаменитостями, не подражайте богачам.

Жизнь прекрасна. Надо радоваться жизни, а не растрачивать свои силы, свою нервную энергию в спорах с родственниками, соседями и сослуживцами, в изнурительной борьбе за власть или богатство. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Измените свое мышление, научитесь анализировать, искать причины конфликтов, правильно понимать поступки и требования окружающих. Научитесь любить людей - и ваша жизнь изменится к лучшему, уйдут конфликты, а с ними переживания и многие болезни.

Итак, чтобы наладить хорошие отношения с окружающими и обеспечить себе душевное равновесие не делайте некоторых вещей, соблюдайте правило многих НЕ:

Не сравнивайте и не подражайте.

Не завидуйте и не сердитесь.

Не кричите и не ругайтесь.

Не критикуйте и не высмеивайте.

Не волнуйтесь и не нервничайте.

Не ревнуйте и не обижайтесь. Не поддавайтесь любым страстям.

Не спорьте и не настаивайте, не переубеждайте и не обвиняйте.

Не хвастайтесь, не хвалитесь своим умом и достатком.

Не осуждайте, не обсуждайте, не настаивайте.

Не общайтесь с недалекими, злобными и "очень умными" людьми.

Не вмешивайтесь в чужую жизнь, не мешайте жить другим, не навязывайте им свое мнение, свою модель поведения, свой образ жизни.

Не жалуйтесь, не обвиняйте окружающих в своих неудачах, не ищите виноватых.

Не спешите, ни о чем не беспокойтесь.

Не причиняйте никому вреда, старайтесь нести людям добро, и они ответят вам тем же.

Мир относится к человеку согласно его собственной оценке. Поэтому мы не должны носить в себе уныние и печаль, а также злобу, мстительность, ненависть, зависть и ревность. Все это разрушает наш организм, приводит к болезням.

Счастливый человек и болеет значительно реже, и живет дольше того, кто чувствует себя несчастным. Это давно доказанный медицинский факт. Позитивно, оптимистически воспринимайте жизнь, старайтесь чаще улыбаться, со всеми будьте дружелюбны. Научитесь слушать и уважать окружающих вас людей, их чувства, их образ жизни. Выработайте в себе привычку никого не критиковать и не высмеивать.

Научитесь получать удовольствие, помогая людям, делая добро тем, кто в этом действительно нуждается. Доброго человека больше уважают, к нему лучше относятся в обществе, ему меньше завидуют. Великодушие не забывается. Оно способствует нашему счастью.

Врачи, экстрасенсы, целители и священники крайне редко проявляют единодушие. Но по поводу оптимистического восприятия мира и альтруистических поступков никаких разногласий нет. Позитивное отношение к жизни очень полезно для здоровья. Оно положительно сказывается на самочувствии, улучшает кровообращение, способствует нормализации давления. То же можно сказать и про альтруистические поступки. Медики и священники советуют тем, кто склонен к унынию и не может отвлечься от собственных проблем, сосредоточиться на помощи людям, которым еще хуже. Когда человек совершает положительный поступок, в его организме происходит сложная биохимическая реакция с выделением эндорфинов, которые улучшают настроение, вызывают прилив положительных эмоций, гармонизируют многие процессы в нашем организме. В некоторых случаях подобное способно даже остановить течение отдельных болезней.

Позитивное восприятие жизни.

Если жизнь не устраивает, если замучили стрессы и хочется перемен, нужно прежде всего переосмыслить свою жизнь, понять, что хотелось бы поменять и попробовать самореализоваться.

Но в стремлении изменить свою жизнь не стоит совершать неадекватные поступки, бежать в секту, прибиваться к хиппи, панкам или кришнаитам. Прежде поменяйте свои убеждения, свои отношения с окружающими, свои жизненные принципы, найдите себе подходящее занятие, больше отдыхайте.

Мы будем счастливы, если сумеем преодолеть свои стрессы, страхи, комплексы и научимся радоваться каждому моменту своей жизни, находить положительные стороны в любом событии. Счастлив тот человек, который не без оснований радуется своему счастью. Счастье приходит только к тем, кто доволен собой, доволен своей жизнью. Мы сами себя делает счастливыми или несчастными, сами делаем свой выбор.

Как сказал Козьма Прутков: "Хочешь быть счастливым - будь им". Наше счастье или наше несчастье зависят не столько от характера событий, происходящих вокруг, сколько от того как мы к этим событиям относимся. К счастью нужно стремиться. Наш мозг можно "натренировать" на счастье, на благоприятное восприятие мира. Этим, собственно, и занимаются на всевозможных тренингах, а также в сектах. С помощью известных методик воздействия на сознание можно изменить характер человека.