Книга mirknig.com) - Полная система восстановления здоровья

Существует, однако, более вредный источник самоотравления. Это яды, которые фильтруются через стенки кишечника и загрязняют весь организм. Поэтому так важна разумная диета и, конечно, строго чистый кишечник.

Предвижу: некоторые читатели покачают головой и скажут: "Да, конечно же, опять речь идет о запорах! Мы уже давно знаем, что именно они являются причиной многих болезней, а значит, и предвестником различных бед. Что же тут нового?"

Но все дело в том, что даже те, кто не страдает запорами, полагая, что организм находится в порядке, не подозревают о таящейся опасности - источнике самоотравления в толстых кишках. В самом деле, ежедневное опорожнение кишечника не исключает того, что слизистая оболочка может быть покрыта осадками - они постоянно оседают на слизистую и никогда не удаляются. Эти осадки и вызывают гнилостное брожение, токсины которого распространяются ежесуточно по всему телу. А ведь постоянное раздражение слизистой оболочки может быть причиной или, по крайней мере, поводом к возникновению раковых заболеваний.

Случаи возникновения рака кишечника побивают все рекорды в сравнении с заболеваниями других органов тела, таких как: селезенка, печень - в шесть-семь раз. Если исследовать их локализацию, можно констатировать: в кишечнике есть так называемые "привилегированные места", способствующие возникновению раковых заболеваний. Это зоны, где кривизна толстой кишки вызывает замедление потока токсичных веществ, как на поворотах в реке: они и являются излюбленным местом скопления накипи и загрязнения слизистой оболочки. И рак не является единственным злом, которого должны опасаться те, у кого в кишечнике скапливаются фекальные массы.

Дело в том, что при запорах толстый кишечник недостаточно чист и способен накапливать нечистоты. Причем каждый день можно иметь "стул" и не подозревать о том, что организм при этом страдает хроническими запорами и предрасположен ко всякого рода непредсказуемым последствиям. В книге "Смерть приходит из кишечника" швейцарский врач Келлер нарисовал такую картину последствий запора: потеря тонуса желудка, язва, раковые опухоли, зловонное дыхание. Почки: камни, почечные колики. Нервная система: бессонница, депрессия, раздражительность, истерия. Ноги: ишиас, венозные застои, способствующие варикозному расширению вен. Толстый кишечник: геморрой, раковые опухоли. Печень: застои в печени, камни в желчном пузыре, интоксикация печеночного происхождения. Аппендикс: хронический или острый аппендицит. Кровь: малокровие, анемия, лейкоз. Низ живота: различные застои крови - хронические инфекции половых органов, матки, яичников, фаллопиевых труб, смещение матки. Кожа: сыпи различных видов.

Настоящая драма вследствие оседания фекальных масс на стенках кишечника состоит в том, что не существует очистительных органов между слизистой оболочкой толстого кишечника и кровообращением: легкие яды непосредственно растворяются в крови и распространяются по всему организму еще до того, как они дойдут до органов выделения: кожи, почек, легких. Яды поступают в кровь в течение долгих лет, не выводясь из организма, что является причиной множества заболеваний и старения.

Проницаемость стенки толстого кишечника очень велика, вот почему многие лекарства назначают больным в виде свеч, поскольку они непосредственно проникают в кровь.

Сидячий образ жизни - тоже одна из наиболее важных причин запора. Как же бороться с "завалами" в организме? Йоги считают, что Асаны и рациональное питание устраняют запор во многих случаях, но этого явно недостаточно, чтобы снять "нагар" с кишок. Промывание, хотя и является довольно эффективным средством, не очищает слизистую оболочку до основания, а привыкание к таким процедурам не только не приводит к излечению от запоров, а наоборот, делает их даже хроническими, растягивая кишки и нарушая их перистальтику.

Идеальным методом йоги считают Шанкхпракшалану. С их точки зрения это простой, доступный всем, даже начинающим ученикам йоги, способ, при котором вода полностью очищает и выводит шлаки из пищеварительного канала - от желудка до заднего прохода. Вода поглощается при этом ртом и проходит желудок, а затем удаляется несложными упражнениями. Продолжаются они до тех пор, пока выходящая вода не станет такой прозрачной, как и входящая.

Шанкхпракшалана означает «промывание раковины», поскольку вода проходит через пищеварительный канал, как через раковины, и кишечник так же свернут наподобие раковины.

Итак, рассмотрим систему Шанкхпракшалана.

Подготовка: Подогреть воду, подсоленную из расчета 5-6 (1 чайная ложка) г соли на 1 л воды. Подсоленной вода должна быть, потому что обычная жидкость удаляется через почки в виде мочи, а не через задний проход, как в йоговской системе. Если же вода покажется слишком соленой на вкус, можно уменьшить концентрацию соли, пока жидкость не станет для вас приемлемой. Благоприятное время выполнения процедуры - это утро, причем делать ее нужно обязательно натощак (в том числе нельзя пить даже чай, кофе и т. п.).

Во время выполнения процедуры одежда должна быть легкой и удобной, так как вам придется выполнять асаны. Эта практика должна проходить в атмосфере умиротворенности и расслабленности. Никакой напряженности или беспокойства!

Итак, чтобы обеспечить прохождение воды через пищеварительный тракт, нужно последовательно проделать следующие процедуры:

выпить стакан теплой соленой воды температуры +36°С;

затем немедленно выполнить упражнения (движения), которые будут описаны ниже;

выпить еще 1 стакан воды и выполнить серию упражнений;

продолжать процедуру, чередуя выпивание стакана воды и упражнения.

Выполнение упражнений:

В пищеварительном тракте между желудком и задним проходом имеется определенное количество сфинктеров и клапанов, которые открываются и закрываются, управляя продвижением пищи в процессе пищеварения. Упомянутые пять упражнений, выполняемые в ходе шанкхапракшаланы, расслабляют мышцы этих клапанов и позволяют соленой воде быстро достичь прямой кишки.

І.Тадасана (поза сильного потягивания)

Станьте прямо. Ноги расположите на расстоянии примерно 10-15 см друг от друга. Запрокиньте голову. Прямые руки с переплетенными пальцами поднимите над головой ладонями вверх, смотрите на руки. Приподнимитесь на носках и представьте, будто вас тянут за руки вверх. Потянитесь всем телом. Затем медленно опустите пятки на пол.

Повторите это 4 разa.

Дыхание: Поднимаясь на носки, делайте вдох, находясь на кончиках пальцев - задерживайте дыхание. Опускаясь на пятки, выдыхайте.