Игорь Калинаускас - Lift. Поднимите внутреннюю энергию на максимально возможный уровень

Третий ключ:общаемся, находим энергию в эмоциональных связях с друзьями.

Четвертый ключ:используем природную среду как источник энергии. Наблюдаем за природой, взаимодействуем с ней.

Пятый ключ:ищем партнера, создаем семью – выбираем жизненную стратегию.

Тест для тех, кому от 14 до 25. Заполните клеточки буквами, оставив в каждой из них место для еще одной буквы.

Чем больше ответов А, тем правильнее вы используете ресурс индивидуальности. Чем больше ответов D, тем скорее наступит энергетическое истощение вследствие игнорирования законов жизненной энергии.

Заполните этот тест второй раз через два месяца после первого заполнения. Сравните результаты.

Медикаменты и стимуляторы не заменят заботы о своем теле, занятий спортом и фитнесом.

Скуку бесполезно развеивать книжками и алкоголем. Для этого есть общение – живое, не через Интернет.

Дружите с природой. Прикасайтесь к траве и деревьям. Наблюдайте за птицами и рыбами. Вдыхайте запах ветра и смотрите на снег, солнце, море и горы. Это все источники живой энергии.

Учитесь любить себя и близкого человека. Получайте от этого не только удовольствие, но и энергию.

Оценивайте все свои действия и поступки с точки зрения энергетической эффективности: энергии в итоге стало больше – значит, решение правильное.

Готовьте себя к первому кризису на грани между индивидуальностью и личностью: запасайтесь здоровьем, навыками и знаниями, ищите любимого человека, взаимодействие с которым придаст сил и энергии.

Пять советов родителям

• Давайте детям простор для движения вперед. Учеба – далеко не все, что нужно для жизненного успеха.

• Поддерживайте своего ребенка. Ваши эмоциональная энергия и мудрость умножают его силы и энергию.

• Будьте иногда детьми со своими детьми. Удивляйте их – вы и так часто слишком серьезны с ними.

• Не мучайте детей, пытаясь реализовать в них то, что не удалось реализовать самим.

• Не взваливайте на детей раньше срока ответственность за материальное благополучие семьи и сверхожидания в карьере или учебе.

Три совета молодому профессионалу

• Жизнь – дистанция марафонская. Не торопитесь удивить весь мир к 25 годам. На каждого Цукерберга приходится примерно 50 миллионов «сгоревших на взлете». Накапливайте идеи.

• Давайте себе возможность порадоваться своим первым успехам. Балуйте себя, даже если победа скромна.

• Будьте здоровы и радостны. На все остальное вы еще успеете заработать.

Нужно наслаждаться возрастом индивидуальности – телесными радостями, физической активностью, новыми впечатлениями и ощущениями, – и энергия придет. Следует искать свои таланты, способности, преимущества.

Не нужно торопиться взваливать на себя всю тяжесть социальной конкуренции. Не стоит чрезмерно скрупулезно рыться в своей душе – время для этого еще не пришло.

Что делать, если прозевал и не запасся физической энергией на этапе индивидуальности? Нужно на этапе личности попробовать решить проблемы путем обращения к резонансу с пространством, использования психоэнергетических профессиональных методик под руководством квалифицированных и ответственных преподавателей, специально для этого разработанной методикой дифференцированных функциональных состояний.

• видеть ключевые источники энергии в период индивидуальности;

• находить истоки сегодняшних проблем в ошибках периода индивидуальности – если таковые были тогда допущены;

• оценивать правильность своей жизненной стратегии в периоде индивидуальности.

Самый социальный и соревновательный период в жизни человека – возрастной промежуток 25–45 лет. Это период личности, великое социальное соревнование. Это участие в многолетней гонке за звание самого успешного, самого эффективного, самого адаптированного и востребованного. И это самый энергоемкий период! Одной лишь телесной энергии уже недостаточно.

Социальная конкуренция – это попытка получить большее вознаграждение путем отстранения или опережения соперника, стремящегося к тем же целям. Как правило, протекает в условиях дефицита или неравного распределения ресурсов между членами общества. Она может проявляться как на личностном уровне, так и носить безличный характер. Социальная конкуренция базируется на том, что люди всегда стремятся удовлетворить свои желания во все более полной мере.

Современное общество пытается вырабатывать определенные правила конкурентной борьбы. На этапе личности социальная конкуренция становится главной задачей. Раз есть соревнование, то должны быть цели, достижение которых означает выигрыш.

В период личности нужно ставить себе цели:

• соответствующие жизненному периоду;

• детально описанные;

• реалистичные;

• четко отвечающие тому из трех критериев, который привлекает больше всего (власть, деньги, слава).

И при этом не стоит распыляться: поставив одну цель, необходимо четко ей следовать и только после того, как она достигнута, ставить следующую цель, не изменяя «в пути» стратегического замысла. Иначе и первой цели достичь не удастся, и вторая уплывет.

Для достижения целей необходима энергия – на каждый случай своя:

• телесная;

• эмоциональная;

• окружающего мира.

Энергии индивидуальности уже мало. В предыдущий период многое воспринималось как игра. Учеба – разве не игра? А тусовка? Игра имела место и в общении будущих семейных партнеров. В период индивидуальности и ставки были ниже, и телесные ресурсы давались проще – в силу того же возраста. А теперь наступил период «профессионального спорта». И один из его основных вызовов – активное потребление энергии.

Первый источник дополнительной энергии – «не делать лишнего; если ты не можешь работать больше – работай умнее». Конечно, возросшая квалификация помогает экономить силы. Но еще больше энергии экономит неделание . К категории «работай умнее» относится своевременная разгрузка от той деятельности, которая не нужна. Кому охота тратить энергию на ненужное?

Второй источник – организация пространства вокруг себя. Резонанс с командой сотрудников, партнерами делает работу яркой, энергичной. Если же человек неприятен на уровне ощущений, не стоит с ним иметь дело. Наши ощущения здоровой телесности умнее нас; значит, человек не подходит нам даже как деловой партнер, никакой проект мы с ним осуществить не сможем.