Игорь Калинаускас - Lift. Поднимите внутреннюю энергию на максимально возможный уровень

У меня есть знакомый, увлекающийся серфингом. Он председатель правления большого банка, который управляет активами в миллиарды долларов. Рассказ о нем идеально резюмирует этот раздел. В худощавом офисном обитателе невероятно много бодрости и положительной энергии, чем можно объяснить впечатляющие результаты работы его банка. Владимир (так зовут банкира) не раз взахлеб рассказывал о своих поездках на тихоокеанские острова, где он теперь ищет свою волну, свой кайф и свою энергию.

Но сначала, по его словам, все было совсем иначе. «После нескольких часов попыток победить волну я выползал на берег и падал почти без сил. Доска рядом, песок под щекой, небо над головой – безумное наслаждение от того, что уже не нужно бороться за свою жизнь с безжалостной и невероятно сильной волной. Так продолжалось довольно долго. Волны меня выматывали, руки-ноги дрожали от невероятной усталости. Но меня все равно тянуло в море, к волнам. И вот в какой-то момент я понял, что надо довериться волнам, соединить мое желание пролететь на доске над водой со своенравием и настроением самой волны. И в этот момент я почувствовал, что вода больше не высасывает из меня силы, а добавляет мне энергии». Напомню – банкиру уже не 25 лет, а вдвое больше. И энергии ему по-прежнему вполне хватает.

В фильме «Держи ритм» ( Take the Lead ) герой Антонио Бандераса решил изменить жизнь подростков с помощью нового ритма. Ребята танцевали хип-хоп (а что еще могут танцевать черные подростки в Нью-Йорке?). Учитель танцев, которого играл Бандерас, сумел увлечь их живым страстным танго – и вот подростки полны уже совсем другим ритмом.

Они занимаются в полуподвале, где все как водится: граффити, какие-то трубы и кабели вдоль стен, обшарпанные колонны. Энергетика, которой наполнено это пространство, очень далека от позитивной.

Но вот звучит танго – и пространство преображается. Ребята и девчонки тянутся вверх, пары отбрасывают элегантные тени, несмотря на мешковатые штаны и ветровки, в которые они одеты.

Что произошло? Люди и Музыка наполнили Место новым Ритмом и новой Энергией.

Ритм(от греч. ῥυθμός) – размеренность, такт, стройность, соразмерность. Существует несколько значений этого слова.

1. Чередование каких-либо элементов (например, звуковых или речевых), происходящее с определенной последовательностью, частотой.

2. Скорость протекания, совершения чего-либо.

3. Временна́я организация музыкальных звуков и их сочетаний. С XVII века в музыкальном искусстве утвердился тактовый, акцентный ритм, основанный на чередовании сильных и слабых долей. Системой организации ритма служит метр. За звучание в музыке отвечает ритм-группа.

4. Ритм (стихотворный).

5. Биоритм.

6. Ритм как выражение жизни, звучание пространства, ситуации, организации резонансов. Это значение мы и будем использовать в дальнейшем.

Ритм – основное понятие («язык») резонанса. У каждого пространства – свой ритм. У каждой ситуации – тоже свой ритм. И таких ритмов можно насчитать всего-то четыре вида. Каждый из них может ассоциироваться с каким-то цветом, видом освещения, едой, напитком, занятием, временем года и т. д. Мы различаем, излучаем и воспринимаем четыре ритма: «Жизнь», «Импульс», «Распад», «Бесконечность».

Это очень просто, но тем не менее очень важно. Таковы законы жизни.

Если ритм пространства или внутренний ритм человека не соответствуют поставленной задаче, то внутренняя энергия человека будет высосана досуха. Наращивать собственную энергию можно, только «оседлав» подходящий ритм, как серфер волну. Что из этого следует? Нужно подбирать свой ритм, отвечающий ситуации, над которой работаешь. Естественно, каждому ритму соответствует свой вид энергии, которым нужно пользоваться. О том, откуда извлекать энергию того или иного вида, мы поговорим чуть ниже.

Четыре ритма

Попробуйте вспомнить, как вы сидели в парке. Дорожки, зеленая трава на лужайках, гомон птиц, запах листвы, деревьев. Солнце то освещает всю эту красоту, то прячется ненадолго за облаками. Люди на скамейках тихо переговариваются, почти в полудреме, разморенные этой тишиной. В таких местах приятно подумать о чем-то спокойно, без суеты. Можно просто следовать плавно текущему потоку жизненной энергии этих мест. Это момент для того, чтобы ощутить себя в общем потоке жизни и почувствовать приток новой спокойной энергии.

Это и есть ритм под названием «Жизнь». Его легко описать: рыбалка на тихом озере, посапывающий в кроватке ребенок, тишина читального зала, дорога, уже который час стелющаяся под колесами машины, неспешный разговор с другом за бокалом хорошего вина.

• Вам не хочется никуда спешить.

• Вы чувствуете себя органичной частью природы, ситуации.

• Вы спокойны и уверенны, при этом не торопитесь.

• Вы наслаждаетесь жизнью во всех ее проявлениях.

• Вы не чувствуете недостатка в чем-то, вы наполнены, вам хватает того, что есть.

• Вам легко понять и принять другого человека.

• Вы эмоционально открыты и дружелюбны.

«Утро добрым не бывает» – ужасно не хочется рано вставать, неохота выползать на улицу, когда там еще темно и слякоть (предположим, на дворе ноябрь). Быстрый прыжок с кровати, пара энергичных движений – включается тело. Или медленно сползаем, досматривая последний сон, и плетемся в ванную? Утренние ток-шоу построены именно таким образом, чтобы быстро «включить» нас после сна. Мы согреваемся чашкой утреннего кофе и включаемся в гонку, потому что надо очень многое успеть, почувствовать себя собранным, эффективным, легким. Как найти баланс между своими капризами и планами? Сколько энергии уходит на борьбу с самим собой, а ведь можно же как-то без этой внутренней борьбы обойтись! И сил тогда останется больше, и настроение улучшится, и энергии прибавится.

Что нам помогает в подобные моменты? Утренняя зарядка или хотя бы просто энергичная и ритмичная музыка. Вместо надоедливого «умца-умца» можно поставить что-то заводное, ассоциирующееся с солнцем и, например, Доминиканой. Дальше – дела. День начался вполне удачно, так что и дело будет спориться. Кстати, деловой, конкретныйритм рабочего дня оказался вполне созвучен утренней музыке. От этого чувствуешь себя заряженным на действие, в голову приходят очень четкие, последовательные идеи. Хочется что-то делать, причем сейчас, немедленно, не откладывая. Ситуация видится вполне ясной и определенной.