Бенжамин Харди - Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

Серия «Гибкое мышление»

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В тексте неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.

All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Portfolio, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC

© Benjamin Hardy, 2020

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2021

Моя жена – женщина, которую я люблю больше всех на свете и с которой у нас пятеро прекрасных детей, – когда-то чуть было не отказалась выходить за меня замуж… из-за личностного теста . Когда я учился в колледже, был популярен тест под названием «Цветовой код» [2] Речь идет о тесте Эрнста Хартмана. Прим. пер. , согласно которому люди делятся на четыре группы по цветам. «Красные» – целеустремленные и предприимчивые, преследующие свои интересы. «Синие» – те, для кого важны чувства и отношения. «Белые» склонны замыкаться в себе, часто бездеятельны. «Желтые» – весельчаки, душа любой компании [3] Hartman T. The People Code: It’s All About Your Innate Motive. New York: Simon & Schuster, 2007. .

Лорен соответствовала «красному» типу. По этой причине ее семья очень смутилась, когда узнала, что мой цвет по этому тесту – белый. До меня Лорен была замужем за «красным» парнем, тот был занят только собой и ужасно с ней обращался. Ее родители считали, что она просто решила найти кого-то совсем не похожего на предыдущего мужа. Или же она осторожничала, пытаясь избежать травматичного опыта предыдущего брака.

Родители Лорен, как и другие, кто доверял личностным тестам, считали, что доля истины в них есть. Они рассматривали людей сквозь призму этого исследования – относили каждого к одному из четырех типов. «Если этот парень “белый”, а она “красная”, то Лорен ни в грош его не будет ставить, – искренне волновались они. – Ей нужен настоящий мужчина, не “белый”».

Ее смущало то же. Могут ли два человека, относящиеся к данным типам, быть вместе? «Белые» редко получают повышение на работе. Их легко обвести вокруг пальца. Они витают в облаках и не ставят долгосрочных целей.

К счастью, Лорен дала мне шанс, познакомилась со мной; и после того как мы некоторое время прожили замечательно, она, несмотря на беспокойство родителей, попыталась преодолеть свои предубеждения относительно людей «белого» типа.

Сейчас мы с Лорен со смехом вспоминаем об этом: счастливый брак, пятеро детей и четырнадцать лет обучения психологии на двоих. Но факт остается фактом: личностный тест чуть не загубил нашу совместную жизнь .

И я не единственный, чей тип неправильно определили или кого несправедливо ограничивали, основываясь на данных теста. Современный мир увлечен подобными тестами. Среди самых известных можно назвать типологию Майерс – Бриггс (MBTI), оценку личности DISC, «Метод оценки личности Уинслоу», личностный опросник NEO («Большая пятерка»), шестифакторный тест HEXACO, метод Биркмана, эннеаграмму, тест Роршаха и многие другие.

Список можно продолжать бесконечно: каждый божий день появляются новые тесты.

Из-за непонятной одержимости «определением личности» Facebook в 2019 году запретил все опросники и приложения [4] Kastrenakes J. Facebook Bans Personality Quizzes After Cambridge Analytica Scandal // The Verge. 2019. April 25// theverge.com/2019/4/25/18516608/facebook-personality-quiz-ban-cambridge-analytica . с «минимальной полезностью». Это произошло после того, как более 87 млн человек выдали свои персональные данные, отвечая на вопросы в личностном тесте. Да, тесты, определяющие тип личности, интересны, забавны и содержат элемент игры. Но есть у них и темная сторона: общее определение «личности» в целом ограничивает, а иногда и ломает жизнь.

Самая популярная в наши дни теория состоит в том, что ваши личностные качества на данный момент – это и есть вы настоящий; что эти черты врожденны и по большей части неизменны . И ваша задача – выявить все, даже «скрытые» черты личности. Тогда вы сможете построить всю свою жизнь, основываясь на этих качествах. Не исключено, что она будет отличаться от той, которую вы выбрали бы для себя на самом деле, но это та жизнь, для которой вы рождены. Радуйтесь этому. А все остальное неадекватно «реальности».

В основе всего этого лежит предположение, что черты личности «вшиты» в нас и мы не можем их изменить .

Но почти каждый хочет изменить свою личность. Недавние исследования в Университете Иллинойса доказывают это: более 90 % людей недовольны по крайней мере одним аспектом своей личности и надеются улучшить его [5] Hudson N. W., Fraley R. C. Volitional Personality Trait Change: Can People Choose to Change Their Personality Traits? // Journal of Personality and Social Psychology. 2015. Vol. 109. No. 3. P. 490. .

Однако, как правило, психологи придают огромное значение прошлому. Основной принцип многих теорий личности: прошлое во многом определяет будущее . Это следствие общей теории «причинного детерминизма», в рамках которой все происходящее и существующее вызвано предшествующими условиями или событиями [6] Hoefer C. Causal Determinism // Stanford Encyclopedia of Philosophy / ed. Edward N. Zalta // plato.stanford.edu/entries/determinism-causal/ ; Vihvelin K. Arguments for Incompatibilism // Vihvelin K. Arguments for Incompatibilism, plato.stanford.edu/entries/incompatibilism-arguments/ . . С этой точки зрения и люди «обусловлены» предшествующими событиями, зависят от них, как кость домино в падающей цепочке.

Заметьте: черты личности не появились «под влиянием» или «под руководством», а «обусловлены» прошлым. Это значит, что у вас нет выбора или возможностей самостоятельно решить, кто вы и что вы можете. Вы вынуждены смириться с теми чертами личности, которые у вас есть. Ваше нынешнее «я» – просто костяшка домино, опрокинутая прошлым опытом. Вы неспособны изменить прошлое, максимум – обнаружить и лучше понять, кто вы на самом деле и почему.