Аллен Карр - Легкий способ жить без долгов

Когда я стал изучать психологические механизмы переедания, параллель с курением была не столь очевидной. В конце концов, в отличие от вызывающих пристрастие наркотиков, которые разрушают организм человека, еда необходима нам для выживания. Прорыв наступил вслед за осознанием того, что проблема заключается не просто в употреблении слишком большого количества продуктов, но в употреблении неправильных продуктов. Мы называем их «мусорной едой», под которой подразумевается не только фаст-фуд и сладости, но и любые продукты, естественное состояние которых было изменено.

ЕДА ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМА ЧЕЛОВЕКУ, НО НЕ ВСЯ ТАК НАЗЫВАЕМАЯ ЕДА ЯВЛЯЕТСЯ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМОЙ

На самом деле большая часть приобретаемых нами продуктов не необходима для жизни. Это означает, что такие продукты не приносят практически никакой пользы организму, поскольку не насыщают его витаминами и минеральными веществами и не дают энергии. Более того, их вообще сложно причислить к еде. Мы покупаем их, потому что производители продуктов питания постоянно понуждают нас их покупать, предоставляя ложную информацию о продаваемых ими продуктах.

Эта мусорная еда вызывает привыкание. Она имеет высокое содержание рафинированного сахара и очищенной соли, которые мы ошибочно принимаем за естественный сахар и минеральные вещества, необходимые нашему организму. У нас возникает пристрастие к этим «наркотическим продуктам», и мы не можем прекратить их употреблять. Мы сыты, но при этом испытываем чувство голода. Вот почему огромная часть населения развитых стран страдает от лишнего веса.

Понимание механизма переедания помогает понять и механизм долговой ловушки. В случае переедания проблема заключается не в употреблении слишком большого количества продуктов, а в употреблении бесполезных продуктов, и точно так же проблема хронического должника не в том, что он тратит слишком много денег, а в том, что он тратит их на бесполезные вещи. Такие расходы я называю пустыми тратами.

Ранее я упомянул, что почти каждый в той или иной степени чувствует, что его жизнью управляют деньги. Кто-то считает свои долги неизбежностью; в частности это касается ипотеки, кредита на покупку автомобиля или обучение. Они взяли эти деньги в долг, чтобы приобрести то, что, по их мнению, жизненно необходимо: кров, транспорт, образование.

Существуют ли жизненно необходимые долги? Ведь дело обстоит так, что для жизни в развитом обществе необходимо приобретать определенное имущество или услуги, что можно сделать исключительно с помощью займов, если только вы не сказочно богаты. Так?

Очевидный ответ – да. Правдивый ответ – нет. Подумайте сами: никто не обязан владеть автомобилем, никто не обязан ходить в институт и никто не обязан владеть домом.

«О нет, начинается! Сейчас он скажет, что мне надо жить в шалаше и пить воду из реки».

Это не так, хотя вы можете так поступить, если хотите. Некоторые ведут такой образ жизни и при этом очень счастливы. Я лишь говорю, что все эти вещи не необходимы для нашего выживания на планете. Все они – результат выбора, который мы делаем, считая, что они повысят качество нашей жизни. Вероятно, вы верите, что с каждой новой покупкой и с каждым новым кредитом вы тратили деньги на вещи, которые повышают качество жизни. В конце концов, разве станет человек тратить деньги на то, что приносит ему несчастье?

И, тем не менее, в вашем случае так и было. Именно поэтому вы начали читать эту книгу.

Помните, что моя главная цель – помочь вам обрести счастье. Я хочу, чтобы вы наслаждались жизнью. А для этого важно понять, что все ваши долги – результат вашего личного выбора. Хотя может казаться, будто общество, в котором вы живете, вынуждает вас брать деньги в долг ради выживания, на самом деле у вас есть свобода выбора.

Пристрастившись к пустым тратам, при каждой покупке – передаете ли вы деньги кассиру, нажимаете кнопку «Добавить в корзину» на сайте интернет-магазина или вводите данные своей кредитной карты – вы чувствуете легкий прилив радости. Он мимолетен, как действие первой дозы никотина от сигареты, и когда он проходит, наступает опустошение, ломка. Но вместо того, чтобы понять, что траты вызывают это самое опустошение, мы заблуждаемся, считая, что они его облегчают. Поэтому, когда мы ощущаем эту пустоту, мы стремимся заполнить ее, получая кайф от новой покупки.

В следующий раз, когда вы соберетесь что-то купить, попробуйте проанализировать свою мотивацию. Будьте честны сами с собой. В большинстве случаев наши покупки являются результатом действия следующих факторов:

Скука

Грусть

Стресс

Привычка или шаблон поведения

Потребность в вознаграждении

Зависть

Если не брать в расчет еду, мы редко покупаем вещи, в которых действительно нуждаемся. В которых нуждаемся , а не которых хотим . Желание вызывают перечисленные выше факторы. Это желание заполнить эмоциональную пустоту. Мы испытываем потребность лишь в том, что необходимо для выживания.

«Вы хотите сказать, мне не требуется новая пара обуви, пока старая не износится?»

Я этого не говорю. Старая, изношенная, неудобная обувь причиняет страдания. Я не хочу, чтобы вы страдали. Поэтому если старая изношенная обувь заставляет вас мучиться, я бы сказал, что вам нужна новая пара.

Разумеется, различие между потребностью и желанием зависит от человека, так как потребности включают в себя потребность в счастье. Важно быть честными с самим собой. Чем больше вы будете практиковаться, задумываясь перед каждой покупкой о том, что вам нужно и чего вам действительно хочется, тем быстрее начнете распознавать ненужные покупки.

Для начала попробуйте применить золотое правило, сформулированное Уильямом Моррисом, английским художником и мыслителем XIX века, прославившимся своими прекрасными орнаментами для тканей:

Держите в доме только те вещи, которые несомненно являются полезными или кажутся вам красивыми.

Взгляните на обстановку у себя дома и примените это правило ко всему, что видите. Это полезно? Это, по-вашему, красиво? Будьте предельно честны. Это упражнение вы делаете исключительно ради себя. Никто не будет заставлять вас выкидывать ваше имущество. Просто пройдитесь по дому с ручкой и листом бумаги, честно оценивая все, что вы приобрели за годы жизни. Заодно отмечайте, как долго вы владеете этими вещами. Вы начнете понимать истинную ценность вещей: некоторые окажутся для вас важнее, чем вы думали, а некоторым на самом деле грош цена.