Аллен Карр - Легкий способ жить без долгов

Если вы привыкли есть на обед сэндвичи, купите необходимые ингредиенты и утром перед уходом из дома приготовьте их сами. Вместо того чтобы покупать гамбургер по пути домой, потратьте немного времени на приготовление питательного блюда.

Старайтесь есть больше свежих фруктов и овощей. Они полезны и стоят недорого. Если вам нравится перекусывать во время рабочего дня, возьмите с собой на работу фрукты или упаковку орехов. Главное в этом случае – планировать питание заранее.

В РЕЗУЛЬТАТЕ СУММА, КОТОРУЮ ВЫ ТРАТИТЕ НА ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, УВЕЛИЧИТСЯ, НО РАСХОДЫ НА ФАСТ-ФУД И ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПЕРЕКУСА ИСЧЕЗНУТ

Вы сэкономите на фаст-фуд больше, чем дополнительно потратите на жизненно важные продукты. Благодаря здоровому питанию у вас улучшится самочувствие, вы будете лучше выглядеть и станете более энергичными.

Продолжите этот эксперимент, и, вероятно, он станет вашим новым образом жизни, так как вы по достоинству оцените его преимущества. Вы научитесь экономить на ингредиентах, если купленные вами продукты будут дольше храниться, и снизите количество отходов. Это изменение сделает вас более счастливым и улучшит ваше здоровье, а также может в значительной мере сократить ваши расходы на питание.

Одежда – еще одна категория, попадающая в разделы и жизненно важных, и прочих расходов. Нам нужна одежда для тепла, и по закону мы обязаны носить одежду в общественных местах. Поэтому часть расходов на одежду относится к жизненно важным. Но разве всю приобретаемую вами одежду можно считать необходимой?

Не правда ли, в большинстве случаев при выборе одежды вы руководствуетесь своим личным вкусом, а не практичностью? Удовлетворенность своим внешним видом – важная составляющая счастья, но необходимо провести черту между одеждой, которая вам необходима, и одеждой, которую нельзя назвать необходимой.

Только вы можете принять это решение, и важно, чтобы вы это сделали. Если одежда играет особую роль в вашей жизни и действительно способна сделать вас счастливым человеком, будет логично, если в вашем финансовом плане для нее будет предусмотрена более внушительная сумма, чем у человека, для которого одежда не так важна. Но если вы покупаете одежду лишь в попытке угнаться за модой, вы тратите деньги впустую.

Между покупкой еды и покупкой одежды можно провести параллель. Эта параллель определяется их качеством. Питательные продукты покупать выгоднее, чем мусорную еду, так как они действительно утоляют голод, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами, поэтому вам не приходится набивать желудок мусором. К тому же, благодаря им улучшается ваше самочувствие и внешний вид.

Что касается одежды, то потратив чуть больше денег на качественно изготовленную вещь, вы в результате сэкономите деньги, так как вам не придется регулярно тратить небольшие суммы на дешевую одежду, которой надолго не хватит, в которой вам будет неудобно и которая выглядит гораздо хуже.

Попробуйте применить этот принцип ко всем своим прочим расходам. Дешевые товары покупать просто – настолько просто, что многие об этом даже не задумываются. Если у вас крупные долги, сложно представить себе, как несколько сотен рублей могут повлиять на ситуацию. Но сотни рублей, выбрасываемые на покупки раз за разом, в итоге составят кругленькую сумму, особенно если приобретаемые вами товары быстро приходят в негодность и регулярно требуют замены.

Финансовые планы многих людей включают крупные суммы денег на сигареты, алкоголь и другие наркотики. Если спросить их, почему они сокращают расходы в других категориях ради этих трат, они ответят «Это жизненно необходимо» или «Вы говорили, что я не должен лишать себя главных удовольствий в жизни».

Все зависимости основаны на иллюзиях. Зависимые люди считают сигарету, алкоголь или иной объект своего пристрастия источником удовольствия или опорой и опасаются, что без него не смогут наслаждаться жизнью или справляться со стрессом. Им и в голову не приходит, что он не был им нужен до того, как они пристрастились, и что люди, которые не употребляют тех же веществ, могут прекрасно справляться с невзгодами и наслаждаться жизнью в полной мере.

Кроме того, им не приходит в голову, что не страдающие зависимостью никогда не испытывают потребность в регулярной «дозе», чтобы избавиться от напряжения. Все из-за того, что любая зависимость от наркотика действует задом наперед. Муки абстинентного синдрома наступают не при приеме наркотика. Наоборот, вы становитесь напряженными из-за абстинентного синдрома между дозами, а при приеме наркотика создается впечатление, будто он снимает чувство неуверенности, и вы расслабляетесь.

Таким образом, наркотику в заслугу ставят освобождение от абстинентного синдрома, но не обвиняют его в возникновении этого синдрома. Так возникает иллюзия удовольствия и подкрепления.

Деньги, потраченные на такие зависимости, не просто выбрасываются, но идут на то, что не приносит вам ни истинного удовольствия, ни поддержки, а лишь причиняет страшный вред. Не говоря уже о заболеваниях, рабском положении и роли язвы на теле общества, среднестатистический курильщик, выкуривающий пачку в день, тратит на сигареты в Великобратинии около 100 тысяч фунтов за свою жизнь. Когда вы начнете приводить в порядок свои финансы и создавать эффективный план для жизни без долгов, одно из величайших одолжений, которое вы можете себе сделать, – освободиться от всех других своих зависимостей. Так вы значительно сократите свои расходы, одновременно радикально повысив качество своей жизни.

Если вы курильщик, могу предположить, что вы думаете: «О господи! Он велит мне бросить курить!» Нет, это не так. Только вы можете решить, когда и как это сделать. Однако правда такова: чем дольше вы вкладываете деньги в свою зависимость, тем больше времени у вас уйдет на возврат долгов. Если вы курильщик, либо у вас проблемы с алкоголем, другими наркотиками или перееданием, советую прочитать мои книги соответствующей тематики [5] Избавлению от зависимостей посвящены книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», «Бросай курить сейчас», «Легкий способ сбросить вес», «Начни худеть сейчас», «Легкий способ бросить пить» и другие. Все они опубликованы в издательстве «Добрая книга»; подробную информацию об этих и других книгах Аллена Карра можно найти на нашем веб-сайте www.dkniga.ru. – Прим. ред. или посетить одну из наших клиник, где вы гарантированно освободитесь от зависимости или вам вернут деньги. Подробную информацию о наших клиниках вы найдете в конце этой книги.