Барнет Бэйн - Творчеству можно научить! Книга действия и бытия

Что же произошло? Жеребец больше, сильнее и быстрее. Почему он не вырвется на свободу с открытого пастбища? Что его удерживает?

Секрет тут в образе .

Жеребец объезжен, и этот опыт влияет на его восприятие всех соблазнительных возможностей жизни. Он пленник своего образа .

Образ – это то, кем и чем мы себя воображаем. А также то, чего от нас ждут окружающие, – то, что мы сами показываем миру.

Когда вы растете, ваш образ тоже должен расти. Если вы творите, но не меняете своего образа, он не будет отражать то, кем вы стали, или то, что вы создаете.

Это очень важно понимать. Если вы не можете вообразить себя другим – более творческим, счастливым, успешным, достойным лучшего, – то вы всегда возвращаетесь к вашему старому образу. Как творческий человек вы просто обязаны научиться созданию и расширению образа.

Иногда я прошу людей описать себя только тремя прилагательными. Они могут сказать: «Ну, я дружелюбный, настойчивый, преданный». Или: «Я заботливый, трудолюбивый, разочарованный в любви». Или: «Я успешный, романтик, неугомонный». Они говорят многое о себе всего в нескольких словах.

Теперь ваша очередь определить, кем вы себя видите.

Опишите себя потенциальному работодателю, который предлагает вам работу вашей мечты; человеку, с которым вы бы хотели встречаться; издателю, который читает ваш роман. Расскажите им, кто вы:

Прилагательное № 1______________

Прилагательное № 2______________

Прилагательное № 3______________

Ваше тело говорит за вас. Обдумайте ваши три прилагательных, ощущая каждое из них физически . Какие ощущения вы уловили? Чувствуете ли вы «бабочек» в животе? Тяжесть в груди? Напряжение в шее? Тепло в руках или головокружение?

____________________________________________________

____________________________________________________

Поймите сказанное. Как связаны ваши телесные ощущения с этими тремя прилагательными? За три минуты запишите, что вам говорят ощущения в теле. Доверяйте первой же мысли, которая пришла в голову.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам при описании. Вы верите в то, как вы себя описали, или что-то мешает поверить? Вы особенно возбуждены и вдохновлены тем, что записали? Что бы вы предпочли заменить? Позвольте себе быть абсолютно честным, чтобы расти творчески.

____________________________________________________

____________________________________________________

Что вы поняли о своем образе? Каким вы себя видите? Если вы видите себя успешным, другие, вероятно, тоже это видят. Если вы видите себя победителем, вы будете победителем в глазах остальных.

Какие качества и характеристики вы хотели бы развить или приобрести? Уверены ли вы в себе, можно ли на вас положиться, довериться вам (дополните этот список теми качествами, которые вы хотели бы в себе видеть)?

Фальшивый образ создать невозможно. В противном случае окружающие почувствуют, что он ненастоящий.

Если вы поняли, что вашему образу чего-то недостает, не нужно закрывать на это глаза. Вы не можете оставить или изменить то, чем вы не владеете. В конце концов, вы не можете подарить дом, если у вас нет на него документов.

Чтобы полностью высвободить творческие силы, важно полностью осознать свой образ и воссоздавать его снова и снова.

Так как я постоянно перерастаю свой образ, я часто делаю следующее упражнение.

Чтобы полностью высвободить творческие силы, важно полностью осознать свой образ и воссоздавать его снова и снова.

Уделите приблизительно по 45 минут на каждую из двух частей этого свободного письменного упражнения.

Все о ВАС.За первые полчаса перечислите письменно все мысли и чувства, которые возникают у вас по поводу своего образа. Это может быть ваш образ в целом или ваш образ как творческого человека – создателя искусства, бизнеса, здоровых привычек или чего-то еще, что вы высоко цените. Это может быть ваш образ создателя прекрасных отношений, капитала, работы или возможностей.

Напишите о том, что вы чувствуете по отношению к себе, что вы думаете о себе, что вы знаете о себе и как вы видите себя. Пишите, пишите и еще раз пишите. Если вы устанете, напишите об усталости. Продолжайте писать. Если отклонитесь от темы, возвращайтесь к тому, как вы относитесь к своему образу. По прошествии получаса остановитесь. Посмотрите на проделанную работу. Вы заметите определенные повторяющиеся слова, темы и идеи: отметьте их или подчеркните. Это пригодится вам на следующем этапе.

Одна страница.Уложите все написанное в одну страницу.

Один абзац.Одну страницу превратите в один абзац.

Одно предложение.Один абзац сведите к одному предложению. Это предложение – суть вашего образа.

Одно слово.Превратите предложение в одно слово. Это слово и представляет ваш образ.

Напишите фразу о том, кем вы становитесь .

Развейте мысль дальше, так, чтобы фраза занимала всю страницу.

Потом превратите эту страницу в несколько страниц – другими словами, продолжайте писать без перерывов. Пишите безостановочно как минимум полчаса, потом остановитесь.

Двигаясь в обратном направлении, вычлените из написанного одну страницу, один абзац, одно предложение, одно слово.

Это слово – ваш новый образ.

Сделайте его истинным. Наполните его устремлением и вниманием. Думайте о нем как о гомеопатическом средстве, в котором заключена энергия вашего потенциального «я». Берите его с собой. Настройтесь на него. Поместите его на своем столе или рабочем месте. Ищите вокруг себя то, что поддерживает его.

В начале было Слово.

Чтобы поддерживать этот процесс в будущем, медитируйте, молитесь, мечтайте, ведите записи дальше. Размышляйте над своим новым образом. Берегите его. Расскажите о нем близким – учителю, супругу, лучшему другу, покажите его окружающему миру, выражая его своими действиями. Отмечайте свои чувства и мечты. Знайте, что любое успешное уточнение вашего образа сделает его сильнее.

Если вы встретите препятствие во время создания образа, не унывайте: уровень и сила препятствия равны уровню и силе творчества, которое ждет вас по ту сторону.

Когда вы думаете о своем будущем, что вы видите?