Виктор Лопатин - Креатив. Самое полное руководство по креативности и созданию новых идей

К примеру, аромат сосны повышает внимательность, корица улучшает концентрацию, а цитрус помогает проснуться. Попробуйте поэкспериментировать с запахами в процессе работы и проверьте, как они отразятся на вашем настроении и креативности.

Вы покатились со смеху, воображая, как курите фимиам и жжете благовония в офисе? По правде, меня тоже приводят в ужас люди, считающие ароматические свечи уместными на рабочем месте. Как бы у кого-нибудь отек Квинке не начался! Если серьезно, вполне достаточно капли натурального эфирного масла на бумажной салфетке. Подносите ее к лицу, когда чувствуете, что пришло время освежить атмосферу и мысли.

Избавляйтесь твердой рукой от всего, что мешает мозгу работать с информацией, снижает эффективность и вносит беспорядок.

Самым распространенным отвлекающим фактором является захламленность рабочего места. Как часто вам приходится отвлекаться и тратить драгоценное время на поиск нужных документов или других предметов, необходимых для работы? Устраните хаос, и пусть окружающие вас вещи оказывают исключительно благотворное влияние на весь рабочий процесс.

Постер для мотивации

Если у вас есть готовый мотивирующий вас плакат в электронном виде или вы сами его создали, но у вас нет большого принтера, чтобы его распечатать, воспользуйтесь сервисом www.blockposters.com.

Заставка

Никаких котиков, девушек, юношей и прочих эстетических удовольствий! Создайте собственную уникальную заставку на экран телефона, планшета, ноутбука или компьютера и установите ее. Я рекомендую сделать ее вдохновляюще абстрактной, каждый раз запускающей цепочку ассоциаций и порождающей свежие идеи.

Моя жизненная философия – не останавливаться в развитии, каждый день узнавать и испытывать нечто новое. Слова Владимира Короленко о том, что «человек рожден для счастья, как птица для полета», в моем сознании прочно связаны со взлетом мысли и размахом чувств. Никакие материальные блага не составят счастья, если они не идут в комплекте с этими сокровищами.

Не обедняйте свою жизнь, лишая себя свежих впечатлений. Опыт не зря сравнивают с копилкой. Когда мы испытываем новые эмоции, наш мозг учится и прогрессирует.

Исследования показали, что, когда мозг подвергается новым впечатлениям, он начинает вырабатывать больше дофамина ― гормона, который влияет на наше настроение. Чем больше ваш организм его производит, тем счастливее вы становитесь. Поддерживайте активность своего мозга, это поможет сохранить его остроту.

Кто-то сочтет, что жизнь слишком коротка для того, чтобы провести ее вечным студентом. На самом деле, в процессе изучения новой информации мы ее субъективно продлеваем. Когда в мозгу образуются новые нейронные связи, наше внутреннее ощущение времени растягивается. Именно поэтому дни, заполненные рутинными занятиями, пролетают так быстро и оставляют ощущение времени, утекающего сквозь пальцы. Именно поэтому летний сезон, проведенный в прогулках и поездках, – «это маленькая жизнь». Именно поэтому для детей, когда каждый шаг открывает новые горизонты, «дольше века длится день».

Пополняйте свой банк новыми ценными активами ощущений, знаний и умений.

При этом помните: вложения на депозит приносят не такой уж высокий процент дохода. При существующем уровне инфляции это предприятие оказывается и вовсе невыгодным. Иное дело – если вы пускаете средства в оборот. Да, есть риск, но и игра, безусловно, будет стоить свеч.

Хочу ли я сказать, что вам необходимо постоянно учиться, тренировать память, художественный вкус, логическое мышление и креативные способности? Да.

Означает ли это, что необходимо проводить вечера за заучиванием стихов, иностранных слов и решением головоломок? Вообще-то, было бы недурно.

Но будем реалистами. В условиях ограниченного времени (а его вечно не хватает) вы действительно можете практиковать следующее:

• слушать аудиокниги, когда вы в пути;

• смотреть зарубежные фильмы без перевода;

• не пользоваться калькулятором при проверке ресторанного счета;

• набирать телефонные номера тех, кто вам дорог, на память, забыв о книге контактов;

• писать записки близким от руки, не полагаясь на смс и электронную почту.

В общем, используйте как можно меньше удобных ресурсов, которые отучают нас пользоваться нашим мозгом. Через какое-то время возрастет ваша продуктивность и эффективность в выполнении всего спектра задач.

Вдумчивые читатели, посвятившие свое драгоценное время знакомству с содержанием книги и не отложившие на потом его практическое освоение, сейчас, несомненно, очень заняты, поэтому я прощаюсь с ними с благодарностью и пожеланием успеха. Надеюсь, мы еще увидимся.

Тем же, кто любит сначала заглядывать в конец книги, как и тем, кто ограничился беглым пролистыванием данного произведения, чтобы сказать себе: «Ну, мне все ясно», положить на полку и продолжить в том же духе, – я имею кое-что сообщить.

В руки к вам попало издание, посвященное развитию ваших способностей. Если вы предпочли его открыть, значит, что-то вас в себе и вашей жизни не вполне устраивает.

Ничего не делать в такой ситуации – выбор, на который вы, безусловно, имеете право. Что ж, так живут миллионы.

Вы только скажите, сами-то вы согласны с тем, что слиться с серой массой – заведомо ложный путь? Так просто не становитесь на него.

Вы приобрели книгу с мыслью кое-что изменить?

Известный немецкий бизнес-консультант Бодо Шефер в результате своих исследований сформулировал «правило 72 часов», согласно которому, не откладывая первые шаги к реализации идеи более, чем на 3 суток, вы обеспечиваете себе очень высокую вероятность успеха предприятия. И наоборот, если вы что-то задумали, но не сделали ни малейшего движения в заданном направлении ― даже не попытались сформулировать в цель, не набросали предварительный список всех «за» и «против» проекта, – в течение ближайших 72 часов, то вы так никогда и не приступите к воплощению своей мечты.