Олег Серапионов - 50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О. Мандино, Х. Сильва

Имейте в виду: чувство вины и комплекс жертвы возникают тогда, когда мы неправильно относимся к самим себе, считая себя плохими, виноватыми, достойными наказания. Чаще всего такое негативное отношение к себе является скрытым, подсознательным, но оно дает о себе знать склонностью к вредным привычкам или другим видам саморазрушительного поведения. Невезение, постоянные неприятности – это тоже следствие скрытого негативного отношения к себе. Его обычно бывает трудно преодолеть в обычном состоянии сознания, а вот на альфа-уровне эта задача решается намного легче. В этом поможет вам следующее упражнение.

Конечно, невозможно избавиться от стресса, страха, чувства вины и комплекса жертвы за один день. Требуется кропотливая ежедневная работа. Но с каждым днем вы будете чувствовать себя все более уверенным, позитивно настроенным и способным стать хозяином своей судьбы. Главное – не сдаваться и продолжать ежедневную практику, даже если вам временами будет казаться, что ничего не меняется. На самом деле перемены идут, просто они накапливаются подспудно, но ваши усилия будут вознаграждены, и однажды вы почувствуете, что заметно преуспели по сравнению с прежними временами, когда не занимались этой практикой.

Чувством самоутверждения Хосе Сильва называет положительную самооценку и уверенность в себе. Если человек невысокого мнения о самом себе, то он вряд ли достигнет успеха. Заметьте, для успеха важно не то, что думают о нас другие, а лишь то, что думаем о себе мы сами. Если мы обладаем развитым чувством самоутверждения, то можем не зависеть от чужого мнения и уверенно продвигаться вперед к успеху и достижению своих целей.

Чтобы повысить самооценку и выработать у себя чувство самоутверждения, надо следовать четырем правилам:

● перестать сравнивать себя с другими,

● начать сравнивать себя только с самим собой,

● делать ставку на свои сильные, а не слабые стороны,

Чтобы перестать сравнивать себя с другими , сделайте следующее. Посмотрите на окружающих и подумайте, какие их качества вызывают у вас чувство неполноценности. Кто-то богаче, кто-то моложе, кто-то талантливее, кто-то быстрее бегает или лучше поет, кто-то умеет делать то, что не умеете вы, и от этого вы чувствуете себя униженным?

А теперь подумайте о том, что есть такого в вас, чего нет у других. Какими особенными качествами вы наделены? Что вы умеете делать такое, чего не могут другие? Найдите свои сильные стороны, ведь они есть у каждого человека. Надо просто дать себе труд отыскать их – вернее, осознать у себя их наличие.

Когда вы это сделаете, то начнете гораздо спокойнее воспринимать тот факт, что другие люди обладают качествами, которых у вас нет. Эти отличия вовсе не означают, что кто-то хуже, а кто-то лучше. Это означает лишь одно: все люди разные.

Перестав сравнивать себя с другими и соревноваться с ними, вы почувствуете себя гораздо увереннее. А чтобы у вас при этом все же не исчезал стимул для движения вперед, начните соревноваться с самим собой. Тогда вы будете сравнивать себя не с другими, а лишь с самим собой в прошлом.

Чтобы начать сравнивать себя только с самим собой , в своей работе (или любом другом деле, которым вам нравится заниматься) поставьте перед собой цель каждый день достигать в нем чуть лучшего результата, чем вчера. Вы и не заметите, как обойдете тех, кого считали конкурентами. Но если бы вы соревновались с ними – вам бы это не удалось, потому что это сравнение может только помешать, а не помочь. И лишь соревнуясь с самим собой, можно побить все мыслимые и немыслимые рекорды.

А главное – соревнуясь с самим собой, мы приобретаем главное качество, необходимое для успеха, – возрастающее день ото дня чувство самоутверждения.

Чтобы начать делать ставку на свои сильные стороны , стремитесь к успеху в той сфере деятельности, где вы чувствуете себя уверенно и твердо знаете, что делаете свое дело хорошо. Выбрав такое дело, наметьте конкретную цель: начать делать его лучше по таким-то и таким-то параметрам (быстрее, или больше по объему, или качественнее). Может быть, вам придется освоить какие-то новые приемы работы. Подумайте, что может вам в этом помочь. Возможно, придется почитать какую-то литературу, посоветоваться со знатоками или пойти на курсы. А может, достаточно будет просто стараться больше, чем обычно.