Владимир Довгань - Интеллект-тренер

Со временем вы начнете понимать: да, действительно, мы не можем влиять на многие процессы, происходящие с нами, но мы можем влиять на наше отношение к этим процессам.

Со временем, шаг за шагом, вы будете становиться все более осознанным. И вы не позволите ненависти, злости, обиде разрушать вашу душу, отравлять вашу жизнь, воровать ваше время. Пройдет еще немного времени, и вы уже будете получать удовольствие от того, что вы управляете своими эмоциями, чувствами и мыслями. Вы будете наслаждаться свободой. Вы и только вы, а не внешние обстоятельства, будете выбирать настроение, эмоции, мысли, чувства. Когда вы научитесь разрывать время между болезненным психологическим, моральным, физическим ударом и вашей негативной реакцией, вы поймете слова Аристотеля, которые он произнес две с половиной тысячи лет назад: «Горе тому человеку, который является рабом своих чувств». Посмотрите, коллеги, как очень точно сказано, - рабом своих чувств. Мы добавим еще: рабом своих мыслей и модели поведения.

Лично мне это простое, эффективное упражнение Виктора Франкла очень сильно помогло. У меня тогда не было интеллект-тренера, но я уже потихоньку научился управлять своими эмоциями, мыслями и чувствами. А это означает, что я стал новым человеком - новым, свободным, осознанным человеком.

Представьте себе куклу в театре марионеток. Этой куклой управляет через нитки актер. Эта кукла не может принимать никаких решений, от нее ничего не зависит. Ее судьба - просто повиноваться воле кукловода. Он дергает ее сверху за нитки, и кукла делает то, что хочет актер-кукловод.

Примерно так же выглядят люди неосознанные. Эти нитки, за которые их дергает жизнь, - это негативные эмоции: злость, ненависть, обида. И так как люди не могут разорвать животную связь между происходящими вокруг них событиями и их желанием, их волей, их выгодой, эти несчастные люди живут в той самой матрице. Их постоянно кто-то или что-то дергает за ниточки. К сожалению, эти ниточки постоянно негативные, злые, отравленные, болезненные. Но кукла не может управлять своей судьбой. Кукла -послушная марионетка в руках кукловода. Точно так же и неосознанные люди являются послушными марионетками в руках случая, в руках плохих людей и событий.

Но стоит однажды разорвать эти нитки, стоит однажды почувствовать свою свободу, почувствовать право выбора, познать право выбора - и вы уже никогда не будете прежним. Матрица никогда больше не будет иметь власть над вами и вашей судьбой.

Я рассказываю вам о своих первых шагах осознанности, которые мне помог совершить Виктор Франкл. Сегодня все намного проще. У каждого из вас есть интеллект-тренер, и вы кому-то помогаете преодолеть животные инстинкты и их негативное, ядовитое воздействие на судьбу. Сегодня вы можете открыть рисунок первого уровня осознанности, где нарисован человек, на которого смотрит его метафизическое большое тело и задает вопросы: Почему я думаю так, а не иначе? Почему я чувствую боль или радость? Что я должен сделать, чтобы быть еще сильней, умней, гениальней? Кто я такой и куда иду?

Включите свое воображение и мысленно представьте, что вы смотрите на свое тело свысока, сверху. И первые несколько недель просто наблюдайте. Просто наблюдайте за собой со стороны и задавайте вопросы: Почему я пошел сюда? Почему мне с этим человеком приятно, а с этим нет? Почему я сейчас грустный или веселый?

Наблюдая за собой со стороны, сверху, каждой человек развивает в себе первый уровень осознанности. И, когда вы научитесь быть «наблюдателем», вы постепенно будете превращаться из наблюдателя в «управленца» своих чувств, мыслей, эмоций и модели поведения. А когда вы перейдете к стадии управления, то перед вами сразу же встанут две категории вопросов.

Первая категория - стратегическая. Без стратегии нам с вами никуда двигаться просто нельзя. Все стратегические, главные вопросы в жизни можно свести всего лишь к четырем: Кто я такой? Куда я иду? Зачем я иду? В чем смысл жизни? Над этими вопросами мы будем биться всю жизнь - и это прекрасно.

Вторая группа вопросов - тактическая. Что я должен сделать, чтобы быть еще богаче? Что я должен сделать, чтобы быть еще умнее? Что я должен сделать, чтобы быть еще счастливее, сильнее, позитивнее, гениальнее и так далее. Обратите внимание, дорогие друзья, даже простые тактические вопросы можно задавать с позитивным акцентом. Поясню, что я имею в виду. Обычный человек, не Победитель, скорее всего, задаст вопрос так: почему у меня нет денег? А Победитель задаст вопрос с позитивным зарядом: что я должен сделать, чтобы у меня было еще больше денег? Для непосвященного человека эти вопросы звучат одинаково. Но для человека, который понимает НЛП (нейролингвистическое программирование), между этими вопросами есть огромная пропасть.

Вот, собственно говоря, все, что я хотел вам рассказать об осознанности первого уровня. Вы можете использовать метод Виктора Франкла, разрывать время вашей реакции и постепенно его удлинять. А можете использовать метод «Наблюдатель», который постепенно превращается в «Управленца». Поступайте, как вам удобнее и комфортнее. А мы сейчас переходим ко второму уровню осознанности, который не менее важен, чем первый.

Второй уровень осознанности - это умение смотреть глазами другого человека на мир. Но просто так мы с вами не можем стать маленьким, невидимым, прозрачным, лучистым человеком и залезть в чужую голову, расположиться там и смотреть через его глаза на мир. Почему не можем? Дело в том, что у нас с этим человеком очень много отличий. Поэтому мы можем смотреть только через призму этих отличий. Поясню, что я имею в виду.

Когда вы разговариваете с собеседником, вы можете быстро прикинуть, как он смотрит на мир, на вашу беседу. Только когда вы оцените его возраст, образование, религию, национальность, физическое состояние и его реальные цели, тогда ваше умение смотреть на мир глазами других людей приобретет важное значение. Вы научитесь извлекать из этого умения большую практическую пользу.

Представьте, как легко добиваться своих целей, как легко манипулировать людьми и предвидеть их поступки, если вы можете смотреть на мир их глазами, через призму их интеллектуальных, моральных и физических особенностей. Для вас каждый человек становится открытой книгой. Поверьте мне, друзья, вы просто перестанете обижаться на людей, из вашей жизни исчезнет такая категория, как обида. Почему? Потому что вы не будете от людей ожидать того, что они не могут дать. Откуда возникают обиды? От несбывшихся ожиданий.

То есть если вы видите человека и понимаете, что он вор, то если даже ему удастся у вас что-то украсть, вы уже не будете на него обижаться, потому что вы точно понимали и понимаете, что это вор. Или если человек лгун и патологический обманщик, и вы это понимаете, вы же не будете обижаться на него, если он вас обманет? Это все равно, что пойти без ружья в лес, где рыщет голодная стая волков, знать это и не подготовиться. Вы же не будете обижаться на волков? Вы будете обижаться на себя, что вы сглупили. Зная, что в лесу вас ждут голодные волки, вы не подготовились к этому походу. Если говорить проще, то обида возникает только тогда, когда человек не соответствует нашим ожиданиям. Но, если мы хорошо понимаем природу этого человека, обиды не могут возникнуть.