Ольга Шамкуть - Управление салоном красоты

Другой способ: несколько капель влить в ванну, тогда эфирные масла попадут внутрь не только через дыхательные пути, но и впитаются кожей непосредственно из воды, улучшая общее самочувствие. Можно также сделать массаж с ароматическими маслами.

Очень многие серьезные косметические фирмы выпускают масла для ароматической терапии, а также ароматические гели для душа, лосьоны для тела и ароматические свечи.

Грязевые и термальные ванны, ванны с гидромассажем, ароматические ванны – все эти водные процедуры используют свойство воды проникать сквозь кожу и клеточные мембраны вместе с растворенным в ней лекарственным или укрепляющим веществом.

Попробуйте хотя бы несколько из этих разнообразных процедур, которые используются в физиотерапии и косметологии.

Можно порекомендовать ванны с добавлением меда или молока. Всего лишь одна столовая ложка меда на ванну – и ваша кожа приобретет замечательную шелковистость и мягкость. Но мед противопоказан тем, у кого кровеносные сосуды находятся близко к поверхности кожи, так как он усиливает кровообращение и может вызвать образование капиллярной сетки при наличии хрупких сосудов.

Молоко или лучше сливки тоже можно добавить в воду. Но лучше использовать его для умывания.

Ароматические соли и масладля ванн придадут самой процедуре принятия ванн особое очарование и значимость. Они помогут стабилизировать психологическое состояние и снять болезненные ощущения, успокоить или, наоборот, придать бодрости. Это зависит от состава ароматической соли, выбор которой в настоящее время достаточно велик.

То же касается и ароматических масел.

Лечебный пар

Существуют разные взгляды на применение ароматических и целебных веществ на основании природных средств. Точнее, никто не оспаривает их пользу, просто существуют разные точки зрения насчет методик применения и достижения максимального эффекта. В книге "Верный путь к здоровью и продлению жизни – русская паровая баня", изданной в Москве в 1904 году, рекомендуются многие летучие мази, бальзамы и растирки для применения в бане. Для их приготовления использовали почти все лекарственное сырье, которым богата природа.

Воздействие ароматного пара благотворно влияет на организм, даже если в основном попадает в организм через дыхательные пути. Также не подлежит сомнению то, что летучие вещества действуют на центральную нервную систему, каким бы путем они ни попадали в организм.

Неприятные запахи не только портят впечатление от посещения бани, но могут вызвать и более серьезные нарушения – тошноту, обморок, если содержание сероводорода или угарного газа слишком велико. Приятные запахи не зря приятны нам – наша нервная система таким образом отделяет полезное для организма от вредного.

Различные растения придают различные свойства пару. Запахи лаванды и розмаринадействуют успокаивающе и устраняют стрессовое состояние. А запахи лимона и эвкалипта, напротив, возбуждают и повышают работоспособность, производительность труда. Используя те или иные травы, следует знать, как именно они действуют на организм. Например, если вы идете в баню вечером и хотите успокоиться, подойдут успокаивающие сборы или травы. Если же вы хотите взбодриться, то следует применять для использования в приготовлении пара те вещества, которые оказывают возбуждающее и тонизирующее действие.

Рекомендуемые пропорции воды и ароматных веществ или растительного сырья следующие: на три литра воды берут 150–200 г сухого вещества. Обычно на одно посещение бани этого количества хватает.

Если используются ароматические масла, то перед тем как плескать воду с маслом на камни, надо слегка охладить их для того, чтобы не образовался едкий дым от подгоревшего масла. Вылив после этого на камни раствор с маслом или настой на травах, цветах, плодах и т. д., их тут же снова поливают водой. Операция требует некоторой сноровки.

Есть и другие способы. Можно, например, налить масло в сосуд с широким горлышком и поставить его на пол. Или несколькими мазками нанести масло на стены ближе к полу. Тогда аромат распространится равномерно по всему помещению парной.

Можно использовать специальные ароматические свечи, которые изготовляются специально для таких целей.

Как уже отмечалось, такие ароматы повышают настроение, снимают нервозность, усталость. Полезные вещества, проникая через дыхательные пути и расширенные поры кожи в организм человека, благоприятно влияют на центральную нервную систему, что, в свою очередь, сказывается на деятельности различных органов, особенно сердца и сосудов.

Горчица, как известно, обладает рядом достоинств, многие ее виды содержат вещества, необходимые для нашего организма. Горчичный банный пар особенно хорош в сырую, зябкую погоду – как профилактика от простуды. Его готовят просто: добавляют в горячую воду чайную ложку горчицы, предварительно хорошо прожаренной. Считается, что в каждом сорте горчицы содержатся свои, очень полезные для человека вещества.

Например, пихтовое масло, используемое в парной с целью ароматизации воздуха, в вечернее время на некоторых людей действует тонизирующе, в результате чего они, попарившись, не могут долго заснуть. Те, которых это масло возбуждает, должны его использовать утром с целью повышения тонуса. В то же время на других парильщиков оно действует, наоборот, успокаивающе, расслабляюще. Влияние различных масел, в том числе и пихтового, зависит еще и от того, в каком состоянии вы пришли в баню: уставший, расстроенный или в приподнятом настроении.

Хвойный экстрактрекомендуется как успокаивающее средство при функциональных расстройствах центральной и периферической нервной системы, при сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе гипертонической болезни в начальных стадиях, когда не запрещено посещать баню, а также при физическом и умственном переутомлении (спортсмены используют его после выполнения большого объема физической работы). Экстракт можно применять жидкий и в виде брикетов (предварительно разводя их в воде). И тот и другой продаются в аптеке.

Чтобы укрепить бронхи и легкие, необходимо купить в аптеке такие травы, как алтей, девясили т. п., и сделать настой. Подготовленный состав настоев не обязательно подливать на камни, его можно разбрызгать по стенам бани (особенно средства, приготовленные на масляной основе), даже если они выложены кафелем.

Очень полезен настой сена, разбрызганный по стенам и потолку бани. Если камни не очень сильно раскалены, на них можно подливать такой настой небольшими порциями. Парильное помещение, заполненное ароматизированным воздухом на настое сена, действует успокаивающе на больных базедовой болезнью, на лиц, страдающих нервным сердцебиением, бессонницей и др.