Юлия Кураева - Как стать супер. Только для девчонок

Даже если твое поведение похоже на поведение других, все равно в мире нет и не будет точно такого же человека, как ты. Ты неповторима и уникальна.

Но именно потому у людей возникает чувство одиночества. Ты думаешь не так, как другие, иногда тебя никто не понимает. Порой ты ощущаешь пустоту, и тебе хочется больше общаться, но время от времени возникает желание побыть одной, разобраться в своих мыслях и чувствах, решить, что делать дальше. А выбор своего пути не прост. Ты и сама пока не знаешь, чего хочешь. Вкусы и желания постоянно меняются. Сегодня тебе нужно одно, а завтра – совершенно противоположное. Ну и как во всем этом разобраться?

Часто дети по характеру похожи не на своих родителей, а на бабушек и дедушек. Вообще характер ребенка зависит и от наследственности, и от круга общения (в разных коллективах у тебя по-разному складываются отношения с людьми, и твои привычки, вкусы и поведение меняются), и даже от того, когда он родился. Тебе, наверное, нередко приходилось слышать от бабушек и дедушек, что в их время все было по-другому. Когда-нибудь то же самое ты скажешь своим внукам.

В последнее время тебе кажется, что все вокруг изменились и перестали тебя понимать. Раньше все было просто и легко. Твою жизнь контролировали другие люди – родители и учителя, а сейчас мир перевернулся. Ты хочешь сама решать за себя. Это неплохо, только вот в чем вопрос: а знаешь ли ты, что будет для тебя лучше?

Кстати, а сама ты понимаешь других людей? Видишь, почему они говорят и поступают так или иначе в разных ситуациях? Если ты стараешься прислушаться к своему собеседнику и понять его поступки, то и он тоже в свою очередь будет проявлять по отношению к тебе чуткость. И неважно, кто твой собеседник: одноклассник, мама или классная руководительница.

То, что говорят люди, и то, о чем они хотели бы сказать, – это часто две большие разницы. Поэтому и происходят конфликты.

Например, представь себе такой разговор между мамой и дочкой.

Мама. Ты посуду помыла?

Дочка. Мама, я со Светкой гулять иду.

Мама. Не помыла? А чем ты целый день занималась?

Дочка. Дай мне рублей сто: у меня деньги закончились.

Мама. И деньги все время просишь еще! Чем вы там занимаетесь на тусовках своих?!

Дочка. Мама, я приду и посуду помою. Не успела.

Мама. Так куда тебя несет? Я спрашиваю: куда ты идешь?

Дочка. Ну я же сказала: со Светкой гулять!

Разговор этот обязательно закончится ссорой. А почему? Потому что и мама, и дочка не слышат друг друга. Они ведут себя, как два иностранца, говорящие на разных языках.

Мать волнуется и переживает за дочь, беспокоится, что она, может быть, попала в плохую компанию. А дочь живет своей жизнью и не желает замечать этого беспокойства. Но обе они чувствуют себя непонятыми и обиженными.

Попробуй услышать за обычными словами то, что думает человек на самом деле. Как экстрасенс! А если у тебя получится «влезть в чужую шкуру» (не только понять, но и почувствовать то же, что чувствует твой собеседник), ты сможешь избежать многих конфликтов. И жизнь твоя станет гораздо интереснее.

От чего зависит твое настроение? От погоды, количества уроков или хорошего сна? Ты целыми днями ходишь хмурая и потерянная и раздражаешься из-за каждого слова и каждого взгляда? Это потому, что ты позволила плохим эмоциям взять над собой верх. Ведь на самом деле твое настроение зависит только от тебя самой. Можно кукситься на веселом празднике и улыбаться в самый дождливый и скучный день. Человек управляет своими эмоциями, а не они им.

Как поднять настроение

Окружай себя вещами желтого цвета. Этот цвет солнца дарит хорошее настроение и заряжает нас оптимизмом.

Почитай анекдоты или какую-нибудь веселую книжку, займись спортом: летом можно покататься на велосипеде, а зимой на коньках или лыжах.

Послушай любимую музыку – очень помогает, когда на душе грустно!

Кто ты? Хмурая тучка или ясное солнце? Ответь «да» или «нет» на вопросы теста.

Любишь ли ты праздники?

Ты способна радоваться хорошей погоде?

Приводит ли тебя в уныние хмурое небо?

Ты часто смеешься?

У тебя много друзей?

Ты любишь говорить «я же предупреждала», когда что-то случается?

Ты расстраиваешься из-за плохих предсказаний в гороскопах?

Ты веришь в приметы?

Когда ты идешь на контрольную, то представляешь, что получишь двойку?

Если у тебя все хорошо, веришь ли ты, что и дальше так будет продолжаться?

Тебе часто снятся неприятные сны?

Когда ты просыпаешь, твоя первая мысль обычно об учебе?

Ты все делаешь вовремя?

Ты часто опаздываешь?

Ты боишься отвечать у доски, даже если хорошо знаешь урок?

Если кто-то пристально смотрит на тебя, например на улице, не кажется ли тебе, будто он заметил что-то смешное или нелепое в твоей внешности или твоем поведении?

Ты боишься незнакомых людей?

Важно ли тебе слышать, что ты все делаешь правильно, от тех, кто тебя окружает?

Оказавшись в незнакомом месте, ты совершенно не боишься, что с тобой может произойти что-то ужасное?

Если ты очень сильно поссорилась со своей лучшей подругой, тебе кажется, что никогда больше у тебя не будет таких друзей?

Твой самый нелюбимый день – это понедельник, потому что нужно идти в школу?

Если ты ответила «да» на вопросы 2, 4, 5, 10, 13, 19, а на остальные – «нет», то ты оптимистичное ясное солнышко, которое никогда не унывает.

Если ты ответила «да» на большинство вопросов 1, 3, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21, а на вопросы 2, 4, 5, 10, 13, 19 – «нет», то ты, скорее всего, хмурая тучка, которая вот-вот заплачет оттого, что все в мире грустно и плохо.

Говоришь, что нет настроения улыбаться? А ты просто попробуй улыбнуться, и тогда настроение у тебя сразу же улучшится.

В книге Элеоноры Портер «Полианна» героиня играла в такую игру: в любой ситуации она находила что-то хорошее. Ее любимыми словами были: «Я рада». Попробуй хоть один день порадоваться всему, что с тобой происходит: «Я рада, что сегодня семь уроков, потому что…» Придумай почему. Пусть у тебя и не сразу получится искренне радоваться, зато о своих неприятностях ты точно забудешь.

Пожалуй, почти не бывает на свете людей, которые абсолютно довольны собой. И это неплохо, ведь если бы каждый считал себя совершенным, то никогда бы ничего в жизни не добился.

Но недовольство собой часто перерастает в комплексы. Человек начинает преувеличивать свои слабости и недостатки или, наоборот, игнорировать их. Он не может трезво взглянуть на ситуацию и волей-неволей вредит сам себе.