Герасим Авшарян - Суперпамять. Проверенный тренинг для школьника

Вы можете спросить: «Зачем это нужно?» Действительно, может показаться на первый взгляд, что тактильная память не так уж и важна. Но на самом деле бывают ситуации, когда она может очень пригодиться. Например, если мы оказались в кромешной тьме, то органы зрения нам уже не помогут. Придется ориентироваться с помощью органов осязания. Или если мы хотим научиться печатать на клавиатуре вслепую (освоить метод так называемой слепой печати), то наши упражнения в этом направлении непременно включат в себя работу тактильной памяти. Человек, владеющий техникой слепой печати, выигрывает во времени. Так что, дорогие ребята, не спешите говорить, что тактильная память нам не пригодится.

Теперь – еще одно прекрасное и немного смешное упражнение для тактильной памяти: мы будем учиться распознавать на ощупь лица знакомых людей.

Когда вы как-нибудь соберетесь с друзьями, предложите им игру-тренировку для тактильной памяти. Пусть они завяжут вам глаза, или просто сами закройте их, если, конечно, сможете сдержаться и не подглядывать. Теперь, аккуратно прикасаясь (и не подглядывая!) к лицу стоящего перед вами человека, попробуйте определить, кто из ваших друзей стоит перед вами. Старайтесь быть поосторожнее, чтобы ваши прикосновения не показались кому-то неприятными.

Можно разнообразить это упражнение: определять, кто перед вами, прикасаясь только к лицу или только к рукам.

Чтобы хорошо запомнить информацию, нужно отнестись к ней эмоционально, прочувствовать ее, дать ей свою оценку. Информация, которую вы воспринимаете равнодушно, не сможет отложиться в вашей памяти, даже если вы много раз ее прочитаете, услышите или увидите. Поэтому, насколько возможно, старайтесь вовлечь свои чувства в процесс запоминания.

Например, если вы наткнулись в книге на информацию, с которой вы не согласны, попробуйте эмоционально воскликнуть: «Ну надо же! И это пишут люди, имеющие высшее образование! Неужели они на самом деле считают, что битва под Бородином была в 1912 году?! Это же СМЕШНО!» И поверьте, что и много лет спустя вы будете помнить, что в далеком 2008 году в учебнике истории под редакцией десяти профессоров вы прочитали неправильный исторический факт.

Если же, наоборот, какая-то мысль вам очень понравилась, тоже попробуйте выразить это эмоционально. Скажите себе: «Вот это здорово! Потрясающе! Никогда бы не подумал!» – или как-нибудь по-другому, лишь бы не было равнодушия.

Равнодушие вообще враг всех учеников. Если школьники равнодушны к учебе, они не будут хорошо учиться. Им ведь будет все равно, что они услышали на уроке или что прочитали в учебнике. А если им будет все равно, то они ничего и не запомнят из увиденного и услышанного. А если они ничего не запомнят, то на контрольных и экзаменах они и получат соответствующие оценки, что очень и очень грустно.

Хочу сказать вам, дорогие ребята, одну очень важную вещь: ваши чувства (которые нам очень нужны для хорошего запоминания информации) возникают, прежде всего, в ответ на то, что вам интересно. Разве вы станете слушать песню, которая вам не нравится? Поэтому если вы будете относиться к школьным урокам с интересом, то в процесс учебы подключатся ваши чувства, от чего ваша память только выиграет. А уж если ко всему этому добавятся еще и дополнительные стимулы, одним из которых является мнемонический азарт, о котором я уже говорил в этой книге, то запоминать информацию станет для вас делом совсем пустяковым.

А если у вас нет интереса к учебе, то даже если вы потенциальный гений и у вас хорошая память, то все равно вы не сможете хорошо учиться. Ведь именно интерес больше всего движет нами в деле освоения новой информации.

Однако достаточно часто нам приходится делать то, что не очень-то интересно, но все-таки нужно. Нас заставляет необходимость. Мы понимаем, что это нужно сделать. Например, нужно учить все уроки (и любимые, и не очень), нужно сходить за хлебом в магазин, нужно почистить обувь, если она запачкалась, и так далее. Правда, пока мы еще дети, многое за нас делают родители, но со временем и с возрастом нам все равно придется все это делать самим.

Но как же быть, если совсем пропал интерес к учебе?

Напомню вам про стимул, который я назвал мнемоническим азартом. Начните по-новому относиться к урокам – как к возможности упражнять память. Это внесет интерес в процесс учебы. Это воодушевит вас. Вы словно увидите все в новом свете. Восприятие слов учителя на каждом очередном уроке станет для вас тренировкой, а тренировка – это удовольствие. Если вы войдете в ритм мнемонической тренировки, то вам будет очень даже интересно слушать, что говорит учитель, на любом, даже самом скучном, уроке. Потому что это для вас станет очередной возможностью тренировать и память, и внимание, и волю, и многое другое.

Внимание – одно из необходимых условий для успешной работы памяти. Если, например, сравнить память со складом, то внимание – это дверь склада. Если дверь закрыта, то как же можно на склад что-нибудь поместить? Никак. Поэтому, какой бы хорошей ни была ваша память, без внимания вы ничего не запомните. И не потому, что ваш «склад» маленький, а потому, что «дверь» у вас закрыта на ключ.

Быть невнимательным означает не что иное, как «пропустить информацию мимо ушей». А как можно запомнить то, что было пропущено мимо ушей? Разве вы можете запомнить то, что не услышали или не прочитали? Конечно нет.

Поэтому я скажу вам, дорогие ребята, так: чтобы запоминать, надо уметь не только слушать, но и слышать. Бывает ведь и так, что мы что-то слушаем, но в это время думаем о чем-то другом, или даже вообще ни о чем не думаем. Например, музыку можно слушать, только если внимание «работает», а без внимания мы ее, может, и слышим, но не слушаем по-настоящему. Точно так же на уроке: мы либо слушаем, что говорит учитель, либо просто слышим.

Бывают разные причины, чтобы слышать, но не слушать: отсутствие интереса, усталость, недоедание, стрессы и многое другое. (Кстати, стрессы очень сильно разрушают память. Имейте это в виду и старайтесь, насколько это возможно, избегать стрессовых состояний.)

Что касается усталости, то психологи говорят, что человек может что-то внимательно слушать только в течение двадцати минут. После этих двадцати минут с нашим вниманием что-то начинает происходить. Оно рассеивается. Но как же быть? Ведь урок то длится больше сорока минут!

Конечно, многое зависит от говорящего (оратора, учителя, лектора). Если кто-то говорит монотонно, то его даже двадцать минут слушать тяжело. А если учитель не держит вас в режиме монотонности, а разнообразит урок, подавая информацию разными способами, то вы не устанете и после сорока минут.