Елена Усачева - Для стильных девчонок и... не только. Настольная книга по жизни

Вот и вся мораль.

Подведем итоги. 6 способов, как перестать бояться и начать жить спокойно.

1. Попробуй объяснить себе, что тебя пугает. Изложи это на бумаге. Конкретно, по пунктам. Если больше одного пункта не наберешь, считай, что страха твоего больше нет.

2. Придумай свой «заговор», из серии: «Я не я, лошадь не моя, и я не извозчик. А страх этот на соседней улице живет».

3. Не стоит перед сном смотреть страшилки, пугалки, играть в агрессивные компьютерные игры или читать «Графа Дракулу» Брэма Стокера. Истина прописная, но ей почему-то мало кто следует. Продолжают смотреть фильмы ужасов на ночь, играют до зари на компьютере, а потом удивляются, что из-за шторы зеленые монстры вылезают.

4. Не бойся рассказывать о своих страхах. Со страхами надо бороться, а не пытаться с ним жить. Жить вам вместе не получится, так что выбирай – либо они, либо ты.

5. Большинство страхов – это работа твоей буйной фантазии. Выходит, ты к вечеру не устала, раз твоя голова выдает такой букет ужастиков. Стоило сделать домашнюю работу или выучить лишний стишок Некрасова. Или, наконец-то, убраться в комнате – физический труд хорошо разгружает голову. Если уже ничего не помогает, то направь фантазию в нужное русло. Что она безнаказанно бродит по закоулкам твоего самосознания? Выгоняй ее оттуда и начинай думать о чем-нибудь приятном. О солнышке, о лете, о Новом годе, о грядущем походе на речку или каток, в магазин или в гости.

6. Не пренебрегай извечным правилом – если чего-то боишься, подойди и потрогай. Наверняка пришелец с Тау-Кита окажется свернутыми в узел и забытыми на стуле джинсами, а шевелящийся крокодил всего-навсего удачно брошенными колготками. И шелестит на подоконнике не только что приземлившийся инопланетный корабль, а случайно залетевший сухой осенний листок.

Какую бы рассказать историю, чтобы было не так грустно и одиноко?

Кажется, что это тебе одной не повезло, только твои родители ТАКИЕ!

Я перебираю в голове своих одноклассников и знакомых, вспоминаю их родителей. М-да… Родителей не выбирают. А как много от них зависит. И как мы все стараемся быть на них не похожи, а годам к тридцати становимся их точной копией…

Грустно.

В детстве я страшно завидовала Аньке Плотниковой. Жила она с мамой и дядей Юрой, родным братом мамы. Дядя был веселым человеком, катался с Аней на велосипеде, по утрам совершал с ней утренние пробежки. Делал он это не потому, что за Аней нужно было следить, она и сама была очень даже самостоятельным человеком. А потому, что ему нравилось бегать по утрам и кататься на велосипеде. У Ани было все – первая видеокамера, первый компьютер, собственная комната. Она была очень уверенным в себе человеком. С ней мечтали дружить все девчонки в классе. Мы копировали ее походку чуть вразвалочку и манеру одеваться.

Я же дружила с Катей Ивановой. Она была слегка сумасшедшая, об этом знали все. Могла ляпнуть что-то вдруг, с разворота. Могла и врезать, если очень сильно доставали. Мы часто засиживались в ее совершенно не нормальной квартире, слушая магнитофон или споря о чем-нибудь до хрипоты. Первый раз попав в ее дом, я подумала, что здесь, наверное, идет ремонт – книги лежали стопками на столах, полу и подоконниках, валялись автомобильные покрышки, паркет вздулся волнами. Через год я поняла, что никакой это не ремонт, а нормальное состояние квартиры и ее обитателей. Всю эту радость поддерживали ради папы, который писал докторскую диссертацию, параллельно ремонтировал машину и учил Катю жить. В итоге ничего у него не получилось. Из института, где он работал, его уволили, машина проржавела, а Катя так и живет, как жила десять лет назад.

Выходные выдались скучными. Моросил мелкий дождик. Улица превратилась в черный поток – все прятались от дождя под зонтиками.

С раннего утра субботы Светку Павлову мучил один вопрос – чем заняться?

Дома ее ничего не держало – обычно в выходной отец с утра заваливался на диван и смотрел телевизор, мать начинала метаться по хозяйству. В доме не оставалось тихого и спокойного места. Поэтому Светка отправилась на улицу.

Здесь вопрос «чем заняться» встал перед ней особенно остро. Потому что все вроде как шли по своим делам, одна она топала без всякой цели.

На краешке капюшона повисла капля и нехотя сорвалась вниз. Павловой стало совсем тоскливо, и она стала заглядывать в окна домов. По случаю непогоды в большинстве окон горел свет. За тонкими тюлями и толстыми шторами медленно текла своя жизнь. Светка любила представлять, как живут там, за окнами. Какая обстановка в комнате, как жильцы разговаривают друг с другом.

Она почему-то считала, что в чужих домах гораздо лучше, чем в ее собственной семье.

Пока Светка занимается наблюдениями, мы проведем небольшой тест. О себе и своей семье ты можешь думать все, что угодно. Что у вас все мирно и хорошо, что у вас как у всех, что лучше не бывает, да и хуже некуда. Про отношения в семье мы уже говорили в Эпизоде Втором, когда колдовали над кружочками. Сейчас разговор пойдет только о ваших отношениях, узнаем, как все есть на самом деле. Глядишь, что интересное откроется.

Итак, тест «Рисунок семьи животных».

Вообрази себя и своих родных в образе животных. Представила? Нарисуй их на белом нелинованном листе бумаги цветными карандашами.

Вопли «я не умею рисовать» и «у меня нет цветных карандашей» не принимаются. Мы тебя не в художественную школу принимаем. А за цветными карандашами нужно сходить в соседнюю комнату. Давай, давай, не ленись. В идеале это задание тебе стоит выполнять не одной, а вместе с подругой, так же как вы делали «Рисунок человека» или фантазировали о кораблекрушении. Она беспристрастно сможет оценить твой «шедевр» и разобрать его по косточкам. И заметить мелочи, на которые ты, конечно же, не обратишь внимания.

Рисунок выполнен? Меняйся с подругой – не бойся, ее фамилия тоже не Суриков.

Смотрим, кого ты посчитала «семьей» . Папу, маму, собаку и придверный фикус? Они и есть твоя истинная семья. Забыла брата или бабушку? В душе ты не причисляешь их к своей славной тусовке. Забыла нарисовать маму или папу? У вас либо ярко выраженный конфликт, либо негодование зреет в твоей душе и вот-вот может произойти извержение вулкана. Ты об этом не догадываешься? Пришло время задуматься.

В члены семьи ты зачислила своего кумира и лучшую подругу Таньку. Неладно что-то в вашем доме. Семья – замкнутая система. Если у вас все хорошо, то люди со стороны для определения понятия «семья» не нужны. Когда эти лишние люди там появляются, это говорит о том, что с «чужими» тебе лучше, чем с родными.