Г. Калашников - Настольная книга для девочек

Новую обувь тоже лучше оставь дома. Ты еще не успела разносить ее и в походе можешь натереть себе мозоль. Приятного мало, что и говорить. Так что вытаскивай из шкафа старые и горячо любимые кроссовки. Уж они-то тебя не подведут.

Теперь – носки. Ты же не наденешь кроссовки на босу ногу? Обязательно возьми с собой несколько пар хлопчатобумажных носков. Новых. Они тебе пригодятся в любом случае. На ноги (под кроссовки) смело надевай хлопчатобумажные, а сверху – шерстяные носки.

Ты спросишь, зачем летом надевать шерстяные носки, ведь не холодно же. Конечно, они тебе понадобятся, но не для тепла, а для того, чтобы не натереть ноги. Проследи, чтобы все носки были целыми и на них не было дырочек или штопки, потому что даже они могут натереть тебе огромную мозоль.

Не удивляйся, что мы так предостерегаем тебя от мозолей: ведь в поход идут пешком, поэтому беречь ноги очень важно.

Что еще ты должна надеть, собираясь в поход? Как ты думаешь? Ведь день может быть солнечным и жарким, так что ты должна прикрыть голову. Возьми с собой панаму, соломенную шляпку или, лучше всего, бейсболку – это и модно, и удобно. Большой и широкий козырек бейсболки надежно защитит глаза от солнца.

Ну вот, теперь ты знаешь, что тебе надо будет надеть, собираясь в поход. А что взять с собой? Что вообще может понадобиться в походе? Удобнее всего договориться с товарищами, кто и что должен взять из вещей.

Вам понадобится одно ведро, чтобы готовить на костре первое или второе блюдо, большой котелок для чая, половник, небольшой топорик, саперная лопатка, фонарик и аптечка. Распределите эти вещи между собой, пусть один берет ведро, другой – аптечку, третий – лопатку, тогда у вас будет в запасе все необходимое.

Теперь подумай, что может пригодиться в походе лично тебе, и составь список. Но не вписывай в него слишком много вещей, любимую куклу лучше оставить дома на несколько дней, с ней за это время ничего не случится. Если ты положишь в свой рюкзак все, что тебе только захочется, ты его просто с места не сдвинешь.

Всегда помни о том, что тебе, и только тебе, предстоит нести его. Вряд ли ты сможешь с удовольствием вспоминать о походе, если тебе придется тащиться с огромным и тяжеленным рюкзаком позади всех и мечтать о привале. Так что впиши в список все только самое необходимое. Имея его перед глазами, гораздо легче собирать рюкзак.

Из одежды тебе понадобится смена белья (трусики и маечка), запасная футболка, тренировочные штаны, купальник и ветровка. Все это тебе пригодится, если вы попадете под дождь и тебе надо будет переодеться во все сухое. В отдельный небольшой футлярчик положи нитку, иголку и ножницы. Не забудь взять с собой солнцезащитные очки!

Если поход продлится несколько дней и придется ночевать на лоне природы, возьми с собой одеяло и спальный мешок. Не забудь про мыло, полотенце и зубную щетку, пасту, ты ведь не неряха.

Теперь самое главное. Ты же не будешь в походе голодать и питаться только грибами и ягодами? Так позаботься о том, чтобы взять с собой достаточное количество продуктов. Ни в коем случае не бери те из них, которые могут быстро испортиться (сырое мясо, вареная колбаса, готовые салаты или пирожные с масляным кремом).

Лучше возьми крупу, топленое масло, мясные и рыбные консервы, хлеб, картофель, сгущенное молоко, макароны, печенье, сухарики, овощи и фрукты. Главное, не забудь положить соль, сахар и чай.

Теперь можешь собрать все в своей комнате и смело начать укладывать рюкзак. Ты знаешь, что это целая наука? От того, как ты уложишь вещи в рюкзак, зависит, удобно тебе будет его нести или нет. Так что постарайся.

Чтобы у тебя не получилось неразберихи, как на этой картинке, запоминай, в какой последовательности надо укладывать вещи в рюкзак. На дно положи самые твердые и тяжелые вещи, например банки с консервами, мешочки с крупой и сахаром.

Вдоль задней стенки рюкзака положи аккуратно сложенные одеяло и одежду. Это нужно для того, чтобы твердые предметы, которые будут лежать внутри, не упирались тебе в спину, когда ты взвалишь рюкзак себе на плечи. Затем уложи остальные вещи: сначала большие, а вокруг них размести более мелкие предметы.

Соблюдай несколько простых правил: самые хрупкие вещи (например, фонарик) и продукты (макароны, печенье, сухарики) клади сверху, чтобы их не раздавить. Хлеб и крупы упаковывай сначала в холщовые мешочки, а затем в полиэтиленовые.

Поверх всего уложи предметы первой необходимости: рубашку с длинными рукавами и ветровку. Ведь, если пойдет дождь, у тебя не будет времени копаться в рюкзаке и вытаскивать это с самого дна.

По кармашкам рюкзака разложи ложку, складной ножик, кружку, миску, мыло, зубную щетку и пасту, полотенце и спички. Укладывая спички, заверни их в полиэтиленовый пакет, чтобы они не промокли, если пойдет дождь, а то вы с друзьями не сможете развести костер, чтобы согреться и обсушиться. На всякий случай возьми с собой одноразовую зажигалку, это – самый надежный способ развести костер.

В большой карман положи аптечку, фонарик и запасные батарейки к нему. Следи за тем, чтобы вещи в рюкзаке не болтались, а лежали компактно. Если же у тебя все громыхает и перекатывается, возьми рюкзак поменьше и переложи вещи в него.

Бывает и наоборот: тыне уложила еще и половины вещей, а рюкзак уже "лопается по швам". Остановись и примерь рюкзак: не слишком ли он тяжел для тебя, сможешь ли ты его нести?

Если все в порядке и тебе не тяжело, возьми рюкзак побольше и смело перекладывай в него вещи. Ну а если он тяжеловат, то тебе придется от каких-нибудь вещей отказаться и не брать их с собой.

Наконец, последнее: проследи, чтобы лямки рюкзака были достаточно широкими и не врезались в плечи, и обязательно отрегулируй их по длине, чтобы тебе удобно было нести его на плечах.

Он не должен заваливаться тебе на поясницу или висеть высоко на лопатках, как скворечник. Лучшее положение рюкзака – ровно посередине спины, чтобы он не тянул тебя ни вперед, ни назад и ты могла спокойно стоять прямо.

Как надо вести себя в походе? Обычно впереди и позади группы идут старшие, а остальные идут цепочкой друг за другом. Такой порядок нужен для того, чтобы никто не отстал и не заблудился.

Очень важно, чтобы шаг был ровным, размеренным, следи за дыханием (если ты будешь задыхаться, устанешь быстрее). Не торопись, но и не ползи как черепаха. Иди слегка наклонившись вперед, чтобы уравновесить тяжесть рюкзака, но не сгибайся в три погибели, ты же не старушка. Широко не шагай, но и не семени: шаг должен быть средним.

Смотри себе под ноги, но и наверх поглядывай, а то заметишь ветви деревьев только тогда, когда они поранят тебе лицо или руки. Идя сквозь чащу, защищай лицо и отводи ветки руками, но всегда помни о тех, кто следует за тобой: не отпускай ветки слишком резко, чтобы не поранить товарищей.