Анита Ганери - Книга исследователя. Полезные советы юным путешественникам
- Название:Книга исследователя. Полезные советы юным путешественникам
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «РИПОЛ»15e304c3-8310-102d-9ab1-2309c0a91052
- Год:2010
- Город:Москва
- ISBN:978-5-386-02233-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Анита Ганери - Книга исследователя. Полезные советы юным путешественникам краткое содержание
Эта книга предназначена для настоящих любителей приключений и экстремальных путешествий. Из неё ты узнаешь, как переплыть на лодке Атлантический океан, пережить ураган на Карибах, взобраться на Килиманджаро или принять участие в бразильском карнавале. Невероятные приключения в любой точке земного шара ждут тебя. Смело отправляйся покорять Антарктику или ловить волну на Гавайях. И главное – не забудь поделиться полученными впечатлениями со своими друзьями!
Книга исследователя. Полезные советы юным путешественникам - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
• Аланна объясняет все свои команды и показывает основные движения гребли. Она даёт вам возможность потренироваться в спокойной воде, прежде чем плот достигнет порогов. Держи рукоять весла в обеих руках и веди лопасть через воду длинными плавными гребками. Учись грести вперед и назад (гребля в обратном направлении замедляет движение плота).
Как только вы принимаетесь грести по-настоящему, Аланна начинает выкрикивать команды, указывая на камни или рухнувшие деревья. Если плот застрял на камне, есть два способа освободиться. Во-первых, можно вылезти из плота и подтолкнуть его, держась за боковые страховочные тросы. Однако на скользких камнях легко потерять равновесие, упасть и уйти под воду. В качестве альтернативы, вы можете оценить свое положение на камне и сдвинуть общий вес на другую сторону плота. После этого оттолкнитесь от камня веслами и гребите прочь.
Хотя рядом с вами находится опытный инструктор, знающий все тонкости сплава, тебе всё равно придётся искать места для периодического отдыха. Такие места называются заводями и расположены там, где вода заходит за камень или бревно. В заводях вы сможете перевести дух перед очередным «броском».
Ты быстро схватываешь принципы гребли и удержания равновесия, что оказывается очень вовремя. За следующим поворотом скрыт первый серьезный порог. Вода падает с трехметровой высоты, и твое сердце едва не выскакивает из груди, когда плот зависает в воздухе. Отклонись назад и наслаждайся ощущением. Приводнившись, крепко держи весло и немедленно начинай грести, уводя плот дальше от бурунов.
Совет.Если ты свалился с плота, старайся держаться за его бока, если не можешь, подплыви к нему, не выпуская из рук весло. Ухватившись за него, команда вытянет тебя обратно на борт. Можешь лечь на спину, ногами по течению, и плыть в направлении берега, используя руки в качестве руля. Спасательный жилет не даст тебе утонуть, а Алана обучена вытаскивать людей из бурной воды. Попав в сильное течение, не пытайся встать на ноги. Течение тебя опрокинет, а если дно каменистое, нога может застрять между камней, и поток затянет тебя под воду.
Как не попасться бегемоту у реки Замбези
Ты стоишь на берегу Замбези, четвертой по протяженности африканской реки. Сейчас раннее утро, и ты собираешься понаблюдать за птицами. Ты выбрал идеальное место, поскольку река является домом для сотен видов птиц, включая пеликанов и аистов.

Вооружившись биноклем, ты садишься в каноэ и вместе со своим спутником Дэвидом отправляешься в путь. Не успели вы отплыть подальше, как вдруг в воде прямо по курсу ты замечаешь огромную черную тень. На этом участке реки можно встретить слонов, буйволов, зебр, жирафов, крокодилов и бегемотов. Сначала ты решаешь, что перед вами – крокодил, но все оказывается гораздо хуже – это бегемот.
Дэвид объясняет, что, несмотря на расслабленный вид, бегемоты могут быть очень агрессивными. Они способны убить не только огромным весом (который у самцов достигает 3,5 тонны), но и гигантскими клыками до 60 сантиметров длиной – это смертоносное оружие бегемот использует в борьбе с соперниками.

При нападении бегемота у тебя мало шансов выжить, поэтому лучше заранее держаться от него подальше.
• Плыви по мелководью, а глубокие воды оставь бегемотам.
• Пересекая глубокий канал, стучи по борту лодки или шлепай веслами по воде, предупреждая бегемотов о своём появлении.
• Бегемот может напасть на лодку или каноэ, если они окажутся слишком близко. Проблема в том, что ты можешь не замечать преследующего тебя бегемота, пока не будет слишком поздно и он со всей силы не ударит лодку. Передвигаясь по дну реки, бегемот способен задерживать дыхание на пять минут. Следи за появлением волн в форме V, которые могут указывать на разозлённого бегемота, находящегося под водой.
• Если ты встретил бегемота на суше, не вставай между ним и рекой. Он почувствует угрозу и может напасть.
• Даже не думай о том, чтобы перегнать бегемота. Эти животные развивают скорость до 48 километров в час, а это значительно выше скорости твоего бега. Однако бегемоты не лазают по деревьям, поэтому беги к ближайшему дереву и скорее забирайся на него.
Совет.Если ты заметил самку бегемота с детёнышем, обойди их и ни в коем случае не приближайся. Самки яростно защищают своих детёнышей и обязательно нападут, если почувствуют хотя бы малейшую угрозу.
Как заниматься тай-ци в Китае
Ты прибыл в китайский город Шанхай. В этом удивительном городе множество древних храмов и дворцов, огромных небоскрёбов и машин. Однако ты здесь не за тем, чтобы любоваться видами: твоя цель – научиться тай-ци , древнему воинскому искусству, которое в сегодняшнем Китае стало видом гимнастики. Тебе повезло, поскольку твой учитель Ван Чен – один из величайших мастеров тай-ци .
Тай-ци основывается на различных позах, или упражнениях, включающих медленные и плавные движения. Оно возникло в Китае почти две тысячи лет назад. Ван Чен рассказывает, что тело наполнено энергией, которая называется ци. Если поток энергии блокирован, это может вести к травмам и болезням. Занимаясь тай-ци , ты выравниваешь поток энергии ци в организме, улучшая здоровье и самочувствие. Люди говорят, что тай-ци снижает стресс и делает их более сильными и гибкими.

Для обучения тай-ци надень что-нибудь просторное и удобное, что не мешает двигаться и растягиваться. Обычно тай-ци занимаются босиком, и лучше всего упражняться на улице или в просторном помещении.
Перед началом Ван Чен говорит, что, находясь в позе, необходимо правильно дышать. Прежде всего, расслабься и очисти сознание от отвлекающих мыслей. Глубоко и ровно дыши через нос. Чтобы такое дыхание стало естественным, тебе, возможно, придется потренироваться. Когда ты совершаешь вдох, диафрагма опускается вниз, позволяя лёгким расширяться и наполняться свежим воздухом. Когда ты делаешь выдох, диафрагма сокращается внутрь и вверх, выталкивая использованный воздух наружу. Ван Чен напоминает, что правильное дыхание ведёт к спокойному состоянию ума.
Теперь ты готов к первому упражнению. Ван Чен говорит, что оно называется «позой наездника», поскольку со стороны кажется, будто ты сидишь верхом на лошади. Переходя от одного упражнения к другому, ты должен возвращаться в эту позу, поэтому очень важно выполнять ее правильно. Ван Чен показывает необходимые движения, а ты их повторяешь.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: