Аурика Луковкина - Настольная книга для девочек

Зарядка и физра необходимы тебе для того, чтобы твои мышцы были эластичными, хорошо растянутыми. Растяжка позволяет владеть своим телом, не давать лишнюю работу мышечной системе. Да и просто красиво ездить – не лишнее для королевы роликов.

Поэтому займись физическими упражнениями и не забудь о ногах. Потому что если ты влезешь на ролики, не размяв предварительно ступней и голеностопных суставов, у тебя может быть растяжение. Никаких приятных ощущений оно не дарит, наверное, ты уже убедилась в этом.

Если ты только мечтаешь о роликовых коньках (и подозреваешь, что скоро они у тебя появятся), постарайся, чтобы они были не китайского и не корейского производства. Они могут разломаться еще по дороге из магазина. Будет очень обидно за пропавшие деньги.

Поэтому, если возможно, подождите, скопите нужную сумму и купите фирменные роликовые коньки. А ты постарайся быть достойной такого подарка. Каким образом добиться этого? Примерным поведением, хорошими отметками (не только текущими, но и итоговыми). Помогай маме следить за чистотой в доме, ходи за покупками в магазин.

Может быть, мы зря напоминаем тебе о помощи по хозяйству. Уверены, ты и сама все понимаешь и бескорыстно участвуешь во всех домашних делах. Если же не помогаешь близким, то ответь хотя бы на заботу о тебе – чуткостью и вниманием. Даже если ролики окажутся невысокого качества, лучше китайские, чем полное их отсутствие.

А теперь давай поговорим о соревнованиях, играх и конкурсах для королев спорта и их подданных. Начнем с роликовых коньков.

Игра «Коричневые „монстры“».

Сделайте себе значки или повязки на руку с надписью «Фантазия». Вы – жители этой чудесной, светлой и веселой страны. Вы наделены многими волшебными качествами: владеете секретами белой магии, умеете становиться невидимыми, летать, долго находиться под водой без воздуха. Ваше королевство процветает, вы дарите радость вашим соседям, помогаете несчастным.

Правда, есть одно «но». Волшебные силы всех обитателей «Фантазии» находятся в их значках или повязках. Если житель чудесной страны лишится роликов, он не пропадет. Но потеря значка – верная гибель. Счастье, что человек без значка не умирает совсем, а как бы глубоко засыпает до тех пор, пока его не найдут и не оживят собратья.

Как водится в нашем лучшем из миров, злые силы не дремлют и постоянно стремятся напакостить окружающим, когда только это возможно. Представляешь, как раздражает их замечательная «Фантазия»? Эта страна настолько прекрасна, что они мечтают уничтожить ее полностью и навсегда.

И вот все мировое зло посылает на ваше королевство мерзких чудовищ – коричневых «монстров». О, их очень трудно уничтожить, для этого необходимо, чтобы злодей хотя бы на секунду оторвался от земли. Его страшная силища исчезает мигом и никогда больше не возвращается.

Условия этой игры немного помогают светлым силам – веселым «фантазийцам». Когда они уезжают на роликах от врагов, они не должны как-то обозначать свой путь: ни мелом, ни камешками. Главная их задача – не дать сорвать с себя значок или повязку. Но, ребята, только не деритесь. Если уж тебя поймали, несмотря на все увертки, снимай свой знак «фантазийца» и болей за товарищей.

О «монстрах». По правилам игры они просто обязаны сообщать о своих перемещениях: рисуют на асфальте треугольники или звезды. Каждый знак должен иметь порядковый номер: эта звезда третья, следующая четвертая, и так далее. Если «фантазиец» на одной улице увидел знак № 5, завернул за угол и увидел знак № 29, ему нужно срочно удирать с того места. Ведь «монстры» прошли здесь недавно в поисках жертв.

Если жителям «Фантазии» удастся объединиться в группу из нескольких человек, они могут окружить зазевавшегося «монстра» и быстро поднять его на руках, чтобы тот потерял всю свою силу. Побежденные чудовища присоединяются к выбывшим из игры «фантазийцам». Попав в их число, продолжай следить за ходом игры или катайся подальше от сказочной местности.

Если во время борьбы «монстр» сумеет «убить» кого-нибудь из смельчаков, ничего страшного!

«Фантазийцы» – жители доброй страны и поэтому обладают способностью оживлять своих товарищей, будить их от страшного сна. Но только тех, кто «погиб» рядом с ними. Давно «заснувших» друзей разбудить они уже не смогут. И те продолжают кататься с потерпевшими поражение «монстрами» вдали от поля битвы.

Из выбывших участников игры вы можете сделать «шпионов», но об этом нужно договориться заранее, до того как игра начнется. Например, с каждой стороны не больше трех «шпионов». Тогда вам придется выбирать: радоваться, когда «уснут» три товарища, и не «оживлять» их, или спасаться всем вместе, но обойтись без разведки.

Что делают «шпионы»? Они предупреждают о приближении врага сигналами свистков: спортивных или от карамели, главное, чтобы они громко свистели. Каждой команде нужно будет научиться отличать звук своих свистков от чужих.

«Шпионы» – игроки-одиночки. Они все время прячутся и должны незаметно подъезжать к «своим», чтобы не навести на их след противников. «Шпионов» также можно «убить» по общим правилам. Но после второй «смерти» они уже точно отправляются болеть за друзей или просто кататься. «Оживлению» никто из них уже не подлежит!

Вот такая интересная игра! Ищи желающих, рассказывай правила, вместе придумайте какие-нибудь дополнения – и вперед, к победам светлых сил над темными! Сами договоритесь, какие знаки отличи я будут носить коричневые «монстры» и «шпионы», чтобы потом они не могли воскреснуть обманным путем. И вперед, к победе!

Игра «Колосс на глиняных ногах».

Игра для скейтбордистов, умеющих хорошо кататься и держаться на ногах. Поднимитесь на гору со слабым уклоном. На протяжении всего спуска постройте из кирпичей и досок невысокие трамплинчики. Расстояние между ними должно быть не менее двух метров.

Спуск начинается перед первым трамплином. Сильно разгоняться не нужно. Скейтборд можно придерживать с помощью шнура или веревки. После последнего трамплина тебе необходимо проехать строго по линиям, нарисованным заранее.

Если ты с блеском проходишь всю дистанцию от начала до конца, ты – победительница и до «глиняных колоссов» тебе жить и жить. Ты ушла вперед, и это отлично!

В заключение хотим напомнить, что в этом сложном конкурсе должны принимать участие только ребята, действительно хорошо катающиеся на скейте. А после помогите новичкам освоить скейтборд на небольшом спуске. Высоту трамплинчиков уменьшите до пяти сантиметров.

Теперь о призах. Вам нужно сделать их своими руками. Пусть это будут глиняные фигурки. Глину можно набрать практически в любом водоеме. Вылепите колоссиков и обсушите их на солнце или в духовке. Предупреждаем сразу, что они весьма недолговечны, но «первый блин», как известно, – «комом». Если же ты не будешь все время трогать приз, а поставишь его дома на полку, то он простоит у тебя довольно долго.