Сергей Евсеев - Теория и организация адаптивной физической культуры

Как отмечают Н. Н. Сачко и П. Я. Гальперин, при формировании двигательных действий целесообразно ориентироваться не на кинестезические ощущения от различных случайных проб, а на последовательный ряд внешних ориентиров действия и восприятия действия как объективного процесса. В этот период ученику лучше сосредоточиться не на поисках «правильных кинестезий», а на правильном исполнении самого действия. Лишь такое исполнение впервые производит тот кинестезический комплекс, который закрепляется как образ правильного движения, и в дальнейшем, уже в отсутствие внешних ориентиров, служит для его воспроизведения. Конечно, в подавляющем большинстве случаев, как указывают авторы, полную систему внешних ориентиров необходимо специально выделять, устанавливать или даже создавать с помощью специальной аппаратуры и приспособлений, обеспечивающих поступление ученику текущей (т. е. поступающей в процессе выполнения движения) объективной информации о параметрах движения: силовых, временны́х, пространственных.

Система таких внешних ориентиров в их пространственно-временно́й последовательности составляет стереотип внешних раздражителей. В процессе тренировки этот внешний стереотип превращается во внутренний динамический стереотип действия, т. е. в новый функциональный механизм этого действия.

Важно подчеркнуть, что построение полной системы ориентиров означает полное обеспечение действия обратной связью.

Таким образом, П. Я. Гальперину и его ученикам удалось доказать возможность исключения ошибок из процесса обучения производственным двигательным действиям (пилению древесины, сборке часов и др.).

Отсюда возникает вопрос: можно ли результаты, полученные на материале производственных двигательных действий, перенести на процесс обучения двигательным действиям?

Понятно, что обучение умственным и перцептивным действиям, используемым в адаптивной физической культуре, мало чем отличается от обучения данным действиям из других сфер человеческой деятельности.

Что же касается двигательных действий, то здесь имеется ряд проблем, главная из которых заключается в специфических особенностях двигательных действий, используемых в адаптивной физической культуре.

Речь идет о двигательных действиях, представляющих собой высокоактивную деятельность, связанную с проявлением прежде всего физических и связанных с ними способностей. Именно эти двигательные действия составляют подавляющее большинство действий, используемых в адаптивной физической культуре и, особенно, в адаптивном спорте.

Главное отличие двигательных действий, используемых в адаптивной физической культуре, от производственных, предметных состоит в том, что итоговый результат, по которому судят о качестве действий, наличии ошибок, во втором случае находится вне самих действий (прорезь в доске, деталь, буквы на бумаге и др.), а в первом – определяется и, как правило, выражается их исполнительной (моторной) частью.

При этом временны́е, силовые, пространственные характеристики, а также их производные: скорость, ускорение отдельных звеньев и всего тела человека, темп, ритм, импульс силы и др. – являются основой, поистине ядром содержания двигательных действий, используемых в адаптивной физической культуре и, особенно, в адаптивном спорте. Таким образом, главная особенность этих действий – повышенные требования к точности воспроизведения перечисленных характеристик в процессе выполнения движений, которые практически полностью предопределяют результат выполнения физических упражнений, независимо от того каким способом последний определяется. Будь то результат, измеряемый метрами, секундами или килограммами, победой в спортивных играх, единоборствах, баллами в сложно координационных двигательных действиях и любыми другими способами, везде и всегда он зависит от точности воспроизведения необходимых перемещений отдельных звеньев и всего тела в пространстве.

Второй отличительной особенностью двигательных действий, используемых в адаптивной физической культуре, является значительная затрудненность, а иногда вообще невозможность зрительного контроля за осуществлением даже главных управляющих движений в суставах, движений, играющих наиболее важную роль в энергообеспечении двигательного действия (Назаров В. Т., 1984). Данное обстоятельство затрудняет самоконтроль в процессе выполнения движений, определение ошибок и, особенно, их причин, в случае если было допущено искажение действия или невыполнение двигательной задачи. В производственных и предметных действиях рабочее поле, рабочая зона, всегда находится под контролем зрения и совершается руками человека, как правило, при неподвижном положении его тела.

Следующая третья отличительная особенность двигательных действий, используемых в адаптивной физической культуре, связана со значительной ролью в процессе их выполнения гравитационных, инерционных, реактивных и других сил, действие которых во многих случаях не поддается произвольной регуляции, как, например, не поддается управлению траектория ОЦМ тела человека при его нахождении в безопорном положении. Это обусловлено тем, что в адаптивной физической культуре, по сравнению с трудовой деятельностью, занимающийся осуществляет движения более крупными звеньями, что должно приводить, как правило, к перемещению всего тела в пространстве.

Данная особенность двигательных действий практически исключает возможность осуществления в естественных условиях замедления упражнения, громкоречевого проговаривания способа выполнения тех или иных его операций.

Четвертой отличительной особенностью двигательных действий, наиболее характерных для адаптивного физического воспитания, адаптивного спорта, экстремальных видов двигательной активности, является необычность по интенсивности и длительности возникающих при их выполнении физических и психических напряжений. Эти действия, как правило, связаны с околопредельными и даже предельными напряжениями, редко встречающимися в повседневной жизни.

В современном адаптивном спорте эта особенность двигательных действий проявляется как в отношении психических, так и физических напряжений. Необходимость выполнения таких упражнений, которые связаны с риском не только невыполнения элемента, но и падения, получения травм, приводит к значительным психическим напряжениям при их освоении и выполнении на соревнованиях. Значительные физические напряжения неизбежны при освоении сложных скоростно-силовых, силовых и статических упражнений. Но особенно ярко это проявляется при выполнении элементов, приближающихся к рекорду сложности.