Михаил Самарский - #любовь, или Невыдуманная история

– Пробежаться захотелось, но…

– Опять неудобно? – рассмеялся старик. – Ну что ж с вами такое происходит? Ты же не зло затеял, не подлость какую-то! Так чего стесняешься? Беги!

Андрей вскочил и побежал вприпрыжку, напевая какую-то первую пришедшую на ум мелодию. Минут пятнадцать он дурачился, прыгал, кричал, становился на руки, свистел, улюлюкал. Старик наблюдал за ним и улыбался. К столу парень вернулся уставшим и разгорячённым. Игнат протянул бутылку воды:

– На, выпей водички! Допивай. У меня ещё есть.

Андрей жадными глотками опустошил бутылку и упал плашмя на землю.

– Игнат, спасибо тебе! – произнёс Андрей. – Я не забуду этот день.

– Обычный день! – ответил старик. – Впрочем, и обычные дни нельзя забывать.

– Нет, – возразил парень, – для меня это очень даже необычный день. Я и сам не знаю, что произошло. Что-то во мне проснулось такое… Слушай, – Андрей приподнялся и сел, скрестив на коленях руки, – можно тебе нескромный вопрос задать?

– Нескромных вопросов не бывает, – усмехнулся Игнат, – бывают нескромные ответы. Задавай.

– Ты любил кого-нибудь в своей жизни? – спросил Андрей.

Игнат ответил не сразу. Достал из рюкзака вторую бутылку воды, немного отпил, плотно закрутил крышку и тихо сказал:

– Я и сейчас люблю.

– Кого? – спросил Андрей.

– Да всех! Всех людей.

– Разве так можно? – робко спросил Неверов.

– И можно, и нужно.

Повисла пауза. Неверов не знал, как реагировать на такой ответ. Рассмеяться – можно обидеть старика. Пошутить – неуместно.

– Я имею в виду любовь, – попытался он объяснить подробнее, – как бы тебе сказать… ну, это… любовь между парнем и девушкой.

– Конечно, – закивал старик. – Я же не всегда был старым дураком.

Андрей вздрогнул от такого ответа.

– Ты зачем так говоришь? – смущённо спросил он.

– Почему ты думаешь, что вам всем можно говорить об этом, а мне нельзя? – усмехнулся Игнат.

– Я лично… я… никогда…

– Андрей, – снова перебил старик, – мы же договорились – без вранья. Разве все меня не считают дураком? Будешь мне рассказывать сейчас басни? Зачем мне твоя ложь?

– Не буду, – буркнул Андрей, – прости. Тогда скажи, зачем тебе это шутовство?

– Нет никакого шутовства, иногда находит, хочется подурачиться, вот и дурачусь. Ты пойми, все мы в какой-то степени дураки, хотя считаем себя, конечно, умными. Я тоже когда-то считал себя умным…

– Прости! – повторил Андрей. – Как-то неловко вышло.

– Прекращай, – улыбнулся старик.

– Но разве можно любить сразу всех? – Андрей вернулся к ответу старика.

– Можно, – кивнул Игнат. – Это нас не все могут любить. А мы обязаны любить всех.

– Странно! – замотал головой парень. – Я так не смогу. Да и не нравится мне такой лозунг.

– Ой, Андрюха, – рассмеялся старик, – смешной ты, однако. Это не лозунг, это закон жизни. Изменяй то, что тебе не нравится! Никогда не обманывай себя.

– А если не получится? – спросил Андрей.

– Конечно, не получится, – ответил Игнат. – Если человек задаёт себе такой вопрос перед любым делом, действием, началом, то, разумеется, ничего не получится. Чтобы что-то получилось, прежде всего ты сам должен верить в свой успех. Тогда и люди в него поверят. Кстати, ты неправильно дышишь. Ты знаешь об этом?

– Да я как-то никогда не задумывался, – признался Андрей.

– А вот и зря. А ну-ка, вздохни и внимательно проследи за собой.

Неверов набрал полные лёгкие воздуха и, медленно выдохнув, удивлённо спросил:

– Ну? Что тут неправильного?

– Твои плечи или ребра шевелятся, когда ты вдыхаешь. Вот это и есть неверное дыхание.

– Так это же… это естественно…

– Конечно-конечно, ты не видишь ничего предосудительного в том, чтобы использовать грудную клетку или двигать плечами. Но тут, понимаешь, в чём дело, для правильного дыхания плечи и ребра не нужны.

– Да понятно, что не нужны, – возразил Андрей, – но ведь это самопроизвольно получается…

– Ты не перебивай меня, если хочешь получить правильный совет, – нахмурился старик.

Андрей прикрыл ладонью губы, давая понять старику, что готов его внимательно слушать.

– Так вот, – продолжил Игнат, – нам для дыхания, правильного дыхания, нужна диафрагма, то есть мышца, отделяющая грудь от живота. Когда мы сидим или лежим, мы, конечно, привлекаем к работе диафрагму, и её участие в дыхании становится закономерным и полезным. А когда ты идёшь или стоишь, нижняя часть твоих лёгких как бы отдыхает, хотя здесь находится большее количество кровеносных сосудов, переносящих кислород. Дышать грудью, конечно, проще. Человек быстро привыкает к такой «комфортабельности», и количество кислорода в организме уменьшается. Он начинает дышать чаще. Понял?

– Если честно, ничего не понял! – признался Андрей. – А разница-то какая?

– С первого раза мало кто понимает, – улыбнулся Игнат. – А разница в том, что неправильное дыхание наносит вред организму: ни с того ни с сего начинает болеть голова, появляется чувство тревоги, частое утомление и тому подобное.

– Послушай, Игнат, – вдруг спохватился Андрей, – но почему нам никогда об этом не говорят в школе?

– Потому и не говорят, что сами не знают, – сделал заключение старик.

– Выходит, они и сами неправильно дышат? – спросил Андрей.

– Выходит, так, – согласился Игнат. – Многие не придают этому значения, зацикливаясь только на свежести воздуха. Наверное, сам слышишь часто: ой, нужно на дачу съездить, подышать свежим воздухом.

– Да, точно! – подтвердил Андрей.

– Свежий воздух – это, конечно, хорошо. Но правильное дыхание гораздо важнее. Ты знаешь, что грудные дети, которые больше времени проводят сидя или на четвереньках, дышат правильнее тебя. Так что нужно заново учиться пользоваться диафрагмой. Кстати, для этого тебе даже необязательно постоянно следить за вдохом и выдохом. Вдыхай, как привык, а вот при выдохе поджимай мышцы живота. Попробуй, и сам увидишь, что это не так уж и сложно!

– Да! – покачал головой Андрей. – Никогда бы не подумал.

– Зато ты теперь знаешь не только, что нужно дышать ветром, но и как правильно это делать! – улыбнулся старик и стал собираться в обратный путь.

Возвращаясь домой, путешественники шли молча. Первым начал Игнат:

– Думаешь, вот дед – демагог, – улыбнулся старик, – спросил о любви, а он всё скомкал, но так ничего и не ответил.

– Да, – согласился Андрей, – так и подумал. Только не обижайся, сам же сказал, говорить только правду.

– Молодец, – похвалил Игнат. – Понимаешь, парень, в чём дело, если человек ищет в любви какую-то выгоду, то это уже не любовь…

– Стоп! – Андрей остановился. – Не понял, а мне ты сейчас зачем это говоришь?

– Но ты же хотел поговорить о любви! – заметил старик.