Дженнифер Лэнг - Секс без риска [Вопросы о сексе, которые стрёмно обсуждать с родителями и даже с друзьями] [litres]

Романтические отношения бывают самые разные – от секса с друзьями до многолетнего брака. Но какими бы ни были ваши отношения – случайными или серьезными, длительными или короткими – они должны быть здоровыми.

Здоровые отношения принесут вам радость, новый опыт и будут способствовать личному развитию. Нездоровые же отношения несут боль, тревогу и страх. Идеальных отношений не существует. Всегда будут какие-то конфликты и разногласия. Но в здоровых отношениях конфликты дают возможность развивать навыки коммуникации и разрешения конфликтов.

Вот несколько признаков здоровых отношений.

• ВЗАИМНОСТЬ.Оба партнера получают удовольствие и хотят сохранить отношения. Ни один из них не вступал в отношения из чувства вины или долга.

• ЧЕСТНОСТЬ.Вы можете поделиться и делитесь с партнером своими чувствами, не боясь осуждения или презрения.

• ПОДДЕРЖКА.Оба партнера всегда готовы прийти на помощь друг другу.

• УВАЖЕНИЕ.Партнеры считают друг друга равными, не пытаются унизить или контролировать друг друга.

• КОМПРОМИССЫ.В случае разногласий партнеры идут навстречу друг другу. Если на компромисс всегда идет только один из партнеров, такие отношения нельзя назвать здоровыми.

• ОТСУТСТВИЕ НАСИЛИЯ.В здоровых отношениях не бывает эмоционального и физического насилия.

Рано или поздно мы все сталкиваемся с безответной любовью. Кому-то отказывают в ответ на приглашение на свидание. С кем-то расстаются после нескольких месяцев или даже лет свиданий. Это всегда больно. Человек чувствует себя униженным, непривлекательным, недостойным любви.

Но эти чувства существуют только в вашей голове! Отказ никак не определяет вашу человеческую ценность. Это нормальная часть жизни, такое бывает со всеми. Невозможно встретить взрослого человека, сердце которого не было бы разбито хоть раз.

Если отношения не взаимны, то их нельзя считать здоровыми. Вы обязательно найдете партнера, который будет вас любить. Поэтому не оплакивайте утрату. Позвольте себе пережить все возникшие чувства. Вы имеете право на печаль и боль. Но у вас нет права обвинять себя или пытаться наказать того, кто вас отверг.

Итак, вы решили порвать со своим партнером. Сделать это можно как ответственно, так и безответственно. Здоровые отношения основываются на доверии, уважении и честности. Может быть, вы решили порвать с партнером, почувствовав, что он не живет в соответствии с этими принципами, а вы живете по ним.

Вы не можете контролировать эмоции партнера, которые он испытывает после разрыва, но собственное поведение контролировать можете. Партнер почти наверняка будет испытывать печаль, боль и гнев.

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ.Встретьтесь с партнером наедине и скажите, что не хотите больше быть вместе. Будьте откровенны и честны, но помните, что не обязаны объясняться. Для разрыва достаточно одного лишь желания разрыва. Человеку трудно слышать такое, но это лучший способ порвать отношения.

ЧЕГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ.Не расставайтесь с помощью эсэмэски. Не перечисляйте недостатки партнера, что он сделал неправильно, что вам в нем не нравится. Уходите красиво и без обвинений.

Мой парень изменил мне с другой девушкой. Они познакомились в Интернете. Мы продолжали встречаться, и я узнала об этом лишь спустя три месяца. Он просил меня остаться, но я не могла продолжать эти отношения. Около года у меня возникало желание снова с ним поговорить, но я твердо решила никогда не возвращаться к тому, кто отнесся ко мне подобным образом.

Обман – это всегда больно. Откровенно обсудите с партнером исключительность ваших отношений. Не стройте предположений. Расскажите и о своих ожиданиях в отношении честности. Партнер должен знать, что, если что-то случится или изменится, вы обсудите это, а не будете хранить в секрете. Когда доверие обмануто, восстановить отношения бывает трудно (хотя и не невозможно). Вы заслуживаете честного и уважительного отношения. Правильно выбранный партнер даст вам все это и даже больше. Не идите на компромиссы ради человека, который действует, опираясь на боль и страх.

Какой ваш личный стиль в любви? Ответьте на эти вопросы в одиночку или с партнером, чтобы это выяснить. Обсуждение ответов поможет лучше понять потребности друг друга.

1. Мне комфортно прямо говорить о своих желаниях. Я могу сказать человеку, что он мне нравится. Если я не нравлюсь ему, это нормально. Я не боюсь спросить его об этом.

2. Я прислушиваюсь к собственным чувствам и в сексе делаю только то, что для меня комфортно. Никто не может заставить меня, если я не готов.

3. Меня не беспокоит, что думают обо мне другие. Я принимаю собственные решения и делаю то, что считаю нужным, а не то, что должно нравиться другим людям.

4. Если мы решаем заняться сексом, я готовлюсь к этому заранее. Я знаю, что мне нравится, как избежать нежелательной беременности и болезней, передающихся половым путем.

Если вы согласны более чем с тремя утверждениями, ваш характер в любви можно назвать «Стабильность и безопасность».

Вы уверены в себе и твердо стоите на ногах. Вы знаете, что сплетни окружающих больше говорят о них, чем о вас. Вы думаете о собственном благополучии и о чувствах других. В отношениях у вас активная роль. Но не забывайте о мыслях, чувствах и потребностях партнера!

1. Я не могу сказать человеку, что он мне не нравится. Для меня проще передать сообщение через друга – это менее рискованно.

2. Я не могу отказать в сексе человеку, которому нравлюсь. Мне не хочется его разочаровывать или обижать отказом.

3. Для меня важно мнение окружающих. Было бы ужасно узнать, что обо мне сплетничают и распускают грязные слухи.

4. Секс – это то, что должно происходить естественно. Излишнее планирование лишает его магии. Я верю, что партнер скажет мне, если у него есть болезни, передающиеся половым путем, и предпримет необходимые меры для предотвращения нежелательной беременности.

Если вы согласны более чем с тремя утверждениями из этой категории, ваш характер в любви можно назвать «Скромность и чувствительность».

Вы заботитесь об окружающих, порой в ущерб себе. Иногда вам кажется, что чувства других людей важнее ваших. Вы всегда готовы отдавать, склонны доверять людям. Если чье-то поведение не оправдывает ваших ожиданий, вы чувствуете себя преданным и несчастным. Помните, что вы заслуживаете любви и уважения, не забывайте о собственном счастье.