Мэнди Ньямби - С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни

Прыщ начинается с гиперкератоза (утолщения) кожи вокруг волосяного фолликула. Избыток кожного сала накапливается, удушая фолликул и лишая его кислорода, а присутствующие там бактерии акне начинают размножаться. Это вызывает воспаление и небольшие изменения в микробиоме кишечника. Добавьте вредные привычки, которые способствуют формированию прыщей (например, пренебрегать очищением кожи по вечерам), – и вуаля! У вас приступ угревой сыпи.

Но знание о том, как появляются прыщи, можно использовать в борьбе с ними. Когда кожа становится слишком жирной, переходите в «Режим матирования». А если вы заметили небольшой бугорок и понимаете, что на этом месте зреет прыщ, сразу используйте противовоспалительное средство, например масло чайного дерева. Вооружившись знаниями, вы сможете справиться с приступом акне без применения антибиотиков.

Однажды утром вы проснулись полной сил и энергии, подошли к зеркалу, но вместо облика сияющей богини увидели на щеке очередной «подарочек». Без паники! Прыщи и дефекты кожи – это симптомы, при помощи которых организм общается с нами. Он просит вас обратить на него внимание и прислушаться к его словам. Кожа напоминает вам, что пора посвятить время себе, каким бы напряженным ни был ваш график. Воспаление могло быть вызвано скоплением грязи, потому что в последнее время вы небрежно ухаживали за лицом. Или, возможно, кожа просит вас отказаться от новомодного средства, которое вы только начали использовать: несмотря на ажиотаж вокруг него, вам оно не подходит. Вот как справиться с приступом акне.

1ОЧИЩЕНИЕ. Выберите средство для очищения с нежной пеной, потому что важно качественно умыть лицо. Пусть это будет продукт на водной основе: у вас и так повышена выработка кожного сала, поэтому чем меньше жира, тем лучше. Постарайтесь избегать средств с антимикробным действием: как вам уже известно, бактериальный дисбаланс только ухудшит положение.

2МАСКА. Сделайте успокаивающую глиняную маску с древесным углем или сандалом. Нанесите первый слой на все лицо, а второй – на проблемные зоны. Эта маска поможет вам расслабиться и забыть о пережитых стрессах. Она подсушит акне и уменьшит воспаление.

3ТОНИК. Успокаивающий противовоспалительный тоник уменьшит прыщик в размерах, а также смягчит любые сопутствующие болезненные симптомы. Особенно эффективно успокоить кожу поможет огуречный тоник. Аккуратно нанесите его ватным диском на все лицо. Тоник лучше впитывается, если наносить его снизу вверх короткими похлопывающими движениями.

4СЫВОРОТКА. Сыворотка с салициловой или гликолевой кислотой – это святой Грааль для ухода за кожей с воспалениями. Они уменьшают покраснения и предотвращают появление прыщей.

5УВЛАЖНЕНИЕ. После подсушивающей маски важно восстановить увлажненность с помощью успокаивающего крема с алоэ вера, витамином Е и ромашкой. Эти ингредиенты отлично ухаживают за кожей с акне.

6НАНЕСИТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ СРЕДСТВО перед выходом из дома.

На второй день борьбы с акне у вас две цели: снять воспаление и не допустить появления рубцов. Мы по-прежнему работаем над тем, чтобы прыщик достиг комфортного для нас минимального размера, но, разумеется, не пытаемся выдавить этого негодяя. Поверьте, это желание нужно сдержать. Если вы не в состоянии вынести вид одного прыщика, вы точно не захотите, чтобы неприятный рубец напоминал о нем всю дальнейшую жизнь. Важную роль сыграет защита от ультрафиолета. Солнце усугубляет любые рубцы или гиперпигментацию, которые возникают в результате воспаления. Так что, если вы хотите, чтобы место воспаления действительно зажило, запаситесь солнцезащитными продуктами.

1ОЧИЩЕНИЕ. Выберите приятное нежное пенящееся очищающее средство, потому что важно качественно умыть лицо. Пусть это будет продукт на водной основе: у вас и так повышена выработка кожного сала, поэтому чем меньше жира, тем лучше. Постарайтесь избегать средств с антимикробным действием: как вам уже известно, бактериальный дисбаланс только ухудшит положение.

2ТОНИК. Отшелушивающий тоник начнет процесс удаления мертвых клеток с поверхности прыща. Если прыщик очень болезненный, можете воспользоваться успокаивающим тоником, о котором говорилось выше. Отшелушивание не должно приносить дискомфорт, иначе вы заставите воспаленную кожу страдать еще больше.

3ЛЕЧЕНИЕ АКНЕ. Нанесите на пораженные участки раствор для лечения акне. Можно сделать глиняную маску или выбрать продукт, содержащий серу.

4СЫВОРОТКА. Сыворотка с салициловой или гликолевой кислотой – это святой Грааль для ухода за кожей с воспалениями. Они уменьшают покраснения и предотвращают появление прыщей.

5УВЛАЖНЕНИЕ. После всех очищающих процедур важно восстановить увлажненность с помощью успокаивающего крема с алоэ вера, витамином Е и ромашкой. Эти ингредиенты отлично ухаживают за кожей с акне.

6НАНЕСИТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ СРЕДСТВО перед выходом из дома!

Угревая сыпь – это сложное биоспецифичное состояние. Я знаю, как это раздражает, когда пробуешь множество разных продуктов, а они не помогают. Возможно, ваше спасение – растительные препараты и полный отказ от химических средств по уходу за кожей. Попробуйте. Долгие годы бытовало мнение, будто для восстановления кожи нам нужны химические вещества, но существует масса эффективных натуральных средств. Так что, если вы ведете «зеленый» образ жизни, не стоит переживать, что он накладывает на вас какие-то ограничения. Напротив, он предоставляет массу возможностей. В этой процедуре по лечению акне есть несколько этапов и применяются разные техники. Опробуйте ее на практике и пропустите шаги, на которые у вас нет времени.

1ОЧИЩЕНИЕ. Протрите лицо сухой тканью, чтобы удалить лишний жир. Разотрите в ладонях чайную ложку кокосового масла и аккуратно нанесите его на кожу. Смочите полотенце теплой водой и удалите им излишки масла. Также можно открыть горячий душ, чтобы наполнить ванную паром, или включить увлажнитель воздуха для усиления эффекта.