Евгений Врублевский - Легкая атлетика: основы знаний (в вопросах и ответах)

Из наших атлетов в первый год в Зал славы были включены ходок Владимир Голубничий (СССР) и шестовик Сергей Бубка (СССР – Украина).

В 2013 г. такой чести удостоились еще 12 знаменитых атлетов.Среди них есть и наши спортсмены: олимпийская чемпионка и действующая рекордсменка мира в толкании ядра Н. Лисовская (СССР), двукратная олимпийская чемпионка в беге на средние дистанции и действующая рекордсменка мира в беге на 1000 м и милю С. Мастеркова (Россия), обладатель трех олимпийских наград высшей пробы, прыгун тройным В. Санеев (СССР) и двукратный олимпийский чемпион, действующий рекордсмен мира в метании молота Ю. Седых (СССР).

Спортсмены, которые претендуют на попадание в Зал славы ИААФ, должны быть обладателями двух золотых медалей Олимпийских игр или чемпионатов мира (летних или зимних) и на протяжении карьеры установить хотя бы один мировой рекорд. Кроме того, на момент избрания должно пройти не менее 10 лет после того, как спортсмен завершил карьеру.

21 августа 1986 г. на Ямайке в небогатой семье Уэлсли и Дженифер Болт родился мальчик Усейн. Никто и не подозревал, что в будущем XXI в. о нем будут говорить, как о самом быстром человеке в мире. Скорость, с которой Усейн будет преодолевать дистанции 100 и 200 м, не оставит равнодушными сотни миллионов жителей планеты. Детство долговязого мальчика проходило беззаботно в занятиях крикетом, в который он играл возле дома, используя вместо мяча апельсин.

Впервые в поле зрения мировых специалистов легкой атлетики будущий самый быстрый человек в мире попал в 2002 г. на чемпионате мира среди юношей, проходившем в столице Ямайки Кингстоне. У. Болт выиграл свое первое мировое золото на двухсотметровке. В 2004 г. он первым в мире из юниоров пробежал 200 м быстрее 20 с.

Но настоящая слава пришла к У. Болту в 2008 г., когда на Олимпийских играх в Пекине спринтер преодолел стометровку за 9,69 с, установив новый мировой рекорд, а 200 м – за 19,30 с, побив мировой рекорд М. Джонсона на 0,02 с. Ямайский бегун не дает шансов никому из соперников, первым пересекая финишную линию с отрывом в 2–3 м. Третью золотую медаль на Играх в Пекине спортсмен завоевал в эстафетном беге 4 ×100 м. Его национальная команда установила новый мировой рекорд (37,10 с).

16 августа 2009 г. на чемпионате мира в Берлине У. Болт на 11 сотых секунды улучшил свой же мировой рекорд в беге на 100 м (9,58 с), а 20 августа там же – мировой рекорд в беге на 200 м (19,19 с). Согласно математическим исследованиям легкоатлеты начиная с 1968 г. в среднем улучшали мировой рекорд на дистанции 100 м на 0,05 с за 10 лет, и такими темпами время мирового рекордсмена У. Болта должно бы быть показано только в 2039 г.

На Олимпийских играх в Лондоне спортсмен вновь выиграл три золотые медали, одержав победу на дистанциях 100, 200 м и в эстафете 4 ×100 м. Команда Ямайки при этом вновь установила мировой рекорд – 36,84 с. Таким образом, Усейн – единственный спортсмен, которому покорились мировые рекорды сразу на трех беговых дистанциях на одних Олимпийских играх (2008) и который стал олимпийским чемпионом на дистанциях 100 и 200 м на двух Олимпиадах подряд (2008, 2012).

Кроме того, У. Болт – 11-кратный чемпион мира (рекорд в истории этих соревнований). За время выступлений он установил 8 мировых рекордов и несколько раз признавался лучшим спортсменом мира.

Фамилия “Bolt” в переводе означает «удар молнии», и журналисты самого быстрого на Земле человека стали называть «Молнией». Средняя скорость «человека-молнии» на дистанции – 37,5 км/ч. Гепарда Усейн Болт обогнать не сможет: скорость самого быстрого зверя 110 км/ч. А вот лошадь ямайский спринтер запросто обгонит. Учитывая рост (У. Болту немного не хватает до 2 м), это признак отличной скоростной и силовой подготовки, а в дисциплине на 200 м – еще и скоростной выносливости.

Усэйн Болт заявил, что Олимпиада-2016 станет последней в его карьере, и там он намерен выиграть три золотые медали, в том числе и с рекордом мира. А уйти из спорта спортсмен планирует после чемпионата мира 2017 г., который пройдет в Лондоне.

Двигательная деятельность в спортивных упражнениях имеет определенную направленность, присущую конкретному виду спорта. В легкой атлетике достижение высоких спортивных результатов связано с решением различных, но в то же время конкретных двигательных задач. В гладком и барьерном беге это пробегание определенной дистанции с оптимальной скоростью в кратчайшее время; в прыжках в длину и тройным – преодоление наибольшего горизонтального расстояния; в прыжках в высоту и с шестом – наибольшего вертикального расстояния, а в метаниях – метание снаряда на максимальное расстояние. При этом спортсмен должен обладать спортивной техникой, которая представляет собой систему поз и движений, позволяющих решать двигательные задачи в конкретном упражнении.

Техника, при помощи которой можно достичь самых высоких результатов (т. е. та, которую используют сильнейшие), считается наиболее совершенной, и, следовательно, понятие «спортивная техника» часто воспринимается как «рациональный, эффективный способ выполнения движений в данном спортивном упражнении» или характеризуется только внешней картинкой (формой) движений. Это не совсем верно, т. к. техника как способ выполнения движений может быть правильной или неправильной, хорошей или плохой, но без нее не могут действовать ни начинающий спортсмен, ни рекордсмен мира. Предполагается, что термин «техника» относится не ко всяким способам выполнения, а лишь к эффективным.

Поэтому более правильно понимать под спортивной техникой систему движений, действий и приемов, наиболее эффективно (рационально) приспособленную для решения основной спортивной задачи с наименьшей затратой физических и нервных усилий в соответствии с индивидуальными особенностями человека.

Техника может быть в разной степени совершенной. В случае высокой степени совершенства следует считать, что спортсмен овладел техническим мастерством. Так, например, каждый в какой-то степени владеет техникой бега, так как навык этого движения дается человеку почти от рождения. В процессе тренировки техника совершенствуется, т. е. бегун овладевает спортивным мастерством. Степень овладения спортивным мастерством определяется с помощью специальных критериев на основе биомеханического анализа движения.

Различают технику в целом и технику биомеханических подсистем данного действия. Во всех легкоатлетических упражнениях в качестве их основных подсистем можно выделить частиспортивного упражнения, в них – отдельные фазыи в фазах – элементыдвижения.