Владимир Уваров - Мир Маньяка. Книга вторая

– Да, места у тебя красивые, но видишь ты их как-то по-другому, морозильная вода, видно, помогает… – Ву улыбнулся.

– Ты прав, и это – тоже. Чем ближе к природе, тем яснее видны многие вещи. Когда опускаешься в прорубь, то несколько секунд идёт общение со Вселенной или с Богом, если угодно.

– Для этого и плаваешь зимой?

– Общение с холодом – это целый мир. У человека есть замечательная система терморегуляции, а он ей не пользуется.

Ву показалось, что О даже вздохнул грустно при этих словах и он спросил:

– Отключил?

– Да, но не навсегда, её можно запустить снова. Человек находится много времени в помещениях при температуре больше двадцати градусов. И выходя на улицу, он хочет сохранить этот комфорт. Даже правильнее сказать – это состояние. Поскольку – комфорт для всех разный. Тут есть два варианта… Первый вариант – внешнее утепление. То есть – одеться потеплее, причём – зачастую с запасом, чтобы ни в коем случае не стало прохладнее, чем в помещении. И в этом случае телу делать ничего не надо, разве что потеть, то есть стараться избавиться от лишнего тепла. Второй вариант – это дать возможность телу самому восстановить должный комфорт.

– О, а по второму варианту можно поподробнее? Нравится мне, как ты с холодом обходишься, давно хотел научиться.

– Вот сегодня и научишься.

– За один день?

– За пару часов, ты способный. Но для начала ответь: что такое холод?

– Не задумывался, так как вроде понятное слово, используется как некомфортное ощущение.

– Вот. Некомфортное. Для начала начнём переформатировать в голове это слово. И теперь оно будет означать удовольствие и счастье.

– И ничего отрицательного не оставить?

– Только если перестанешь чувствовать какую-нибудь часть тела, это будет означать, что удовольствия слишком много, и его надо уменьшать. – О улыбнулся своей шутке – А так, сравнение хочешь? Знаю, что ты перец очень любишь. Ешь его много и горечь ведь чувствуешь? И удовольствие от этого тоже получаешь. А другому твой перец – что горящую головешку в рот положить. Так и с холодом: ты его чувствуешь, и удовольствие от него тоже получаешь, конечно, если твоя голова так решит.

– И управление – комфорт-дискомфорт, холод-тепло – находится у нас в голове.

– Я же сказал – способный. Да, в данном случае всё управление в голове. В неё с детства начинают вкладывать ограничения: купаться только летом, в остальное время – холодно; на улицу раздетым не ходи – там холодно; и главное – оденься, а то простудишься! Заметь, вопрос: «Ты не холодно оделся…», – это нормально, а вопрос: «Ты не слишком тепло оделся…», – звучит гораздо реже. Тем не менее, многие в Крещенье лезут в прорубь и не боятся каких-то отрицательных последствий, срабатывает другой стереотип, заложенный в голову: «Купаться в проруби в этот день безопасно, Бог бережёт! Но только в этот день, в другой – опасно и просто глупо!».

– То есть с детства в нас закладывают программу – «Бойся холода!».

– Да, но скорее – остерегайся. Каждый раз, выходя на улицу, мы её подтверждаем. Смотрим, какая погода в интернете и определяем степень холода и степень нагруженности одеждой. И это – вместо того, чтобы дать телу почувствовать уличную температуру, выйдя на балкон, или приоткрыв, окно.

– Нагруженности?

– Мы в основном перегружаем себя одеждой и думаем, а не чувствуем как одеваться. Понимаешь разницу? Итак, одеваемся осознано. И тренируем свою систему терморегуляции. Для этого прогулки с минимумом одежды и купание в проруби подходят замечательно.

– И через какое время эти процедуры будут легко проходить?

– Внутри тебя всегда будет сидеть Мальчиш-Плохиш. Который будет отговаривать тебя, и просить отложить дружбу с холодом до завтра. Это не удивительно, десятки лет в твою голову закладывали программу тепличной жизни. В ресторане «Ла Кантина» раньше висело объявление – «Завтра бесплатное пиво», и когда ты приходил на следующий день за ним, тебе снова указывали на объявление – ЗАВТРА. И сколь бы ты не приходил – завтра оставалось завтра. Так что не откладывай на завтра, а то можно испортить «сегодня».

– И у тебя он тоже есть? Этот Мальчиш-Плохиш?

– Конечно! Это нормально. Важно только одно: кто верховодит. Вышел на улицу, дал телу почувствовать атмосферу, а дальше – греешься движением или мыслями правильными.

– Не одевшись, гуляем, купаемся в проруби… Но ведь после неё точно холодно без одежды-то ходить… – засомневался Ву.

– Не угадал. Прорубь греет. После неё тепло. Когда в воду опускаемся, кровь от рук и ног устремляется в центр – к сердцу и другим важным органам, чтобы греть их – а когда выходим, она быстро возвращается обратно. И это очень приятно и тепло. Сильный кровоток разогревает всё тело. Не одной правильностью живём – радость тоже не возбраняется.

– Знаешь, обычному человеку трудно представить, что кроме правильности это может приносить и удовольствие.

– Ещё какое! Психологическое и физиологическое! Впрочем, сейчас попробуешь! Но сначала вопрос: «Ты мне веришь?».

– Во всяком случае – больше чем себе.

– Ты сейчас получишь новый опыт, и он будет положительный и приятный. Хорошо? – О смотрел Ву прямо в глаза, который, чуть помедлив, ответил:

– Хорошо!

– Раздеваемся!

– Раздеваемся! – повторил Ву.

Ветер несильно обдувал два мужских тела. Солнце спряталось в облаках, то ли чтобы не видеть этого действа, то ли чтобы не помогать им своим теплом…

Первым окунулся О. Проплыв пару метров, он вернулся к лестнице, взялся за поручни и остался в воде, сказав:

– Только – никаких подвигов!

– А сам в воде застрял.

– Общение с холодной водой происходит в двух вариантах: динамика и статика. Воздействие и ощущения разные. Когда плывёшь – тело всё обжигает, когда просто сидишь в воде – вокруг тебя нагревается тонкий слой воды, как бы образуя тоненькую плёнку, которая защищает от холода. Интересное ощущение.

– Так рассказываешь аппетитно, что уже не дождусь никак этого удовольствия! – и Ву спустился по ступенькам в воду.

Вода непривычно обожгла всё тело. Миллионы маленьких иголочек разом впились в кожу. Но это было приятно. Несколько гребков – и эти иголочки стали плавно перемещаться по телу. Совершенно новые ощущения, которые в обычной жизни испытать просто невозможно, но этот фонтан новых ощущений ещё не закончился. Изюминка была впереди…

Когда он стал выходить из воды, по телу прошла тёплая волна, напоенная всякими серотонинами и дофаминами 5 5 Нейромедиаторы, вырабатываемые организмом человека. Вызывают ощущение радости и счастья. . Кровь, было, отхлынувшая от рук и ног – чтобы максимально согреть жизненно важные органы – возвращалась обратно.