Эндрю Меллен - Избавь свою жизнь от хлама!

Бельевой шкаф: полотенца, постельное белье, текстиль для ванной, швейные наборы.

Определите типы и расположение шкафов в своем доме. Составьте список по предложенному образцу.

Тип шкафа ___________________________________

Расположение ________________________________

Содержимое _________________________________

Вот то, что я хотел бы видеть в платяном шкафу. Исполь-зуйте этот перечень как список покупок, если у вас вдруг чего-то нет.

• Хорошее, яркое и достаточное освещение.

• Запас качественных деревянных или обитых вешалок (желательно одного размера и типа).

• Крепкие рейки и полки, не сгибающиеся под тяжестью вещей.

• Крючки или набор крючков для ремней.

• Крючки для одежды.

• Подставки или набор крючков для галстуков.

• Подставки/полки/ниши для обуви, настраиваемые или уже установленные под размер вашей обуви.

• Стоячая вешалка или выдвижная рейка.

• Контейнеры, корзины или коробки для маленьких или нестандартных вещей.

• Контейнеры, корзины или коробки для маленьких сумочек (кошельков, клатчей и др.).

• Прозрачные обувные коробки для специальной обуви.

А вот то, что я не хотел бы найти в платяном шкафу.

• Пустые пакеты после химчистки, валяющиеся на полу.

• Просроченные продукты или упаковка от продуктов.

• Непарная обувь.

• Беспорядочные кучи грязного белья или корзины с чистым, но неразобранным бельем.

• Некомплектные или устаревшие телефонные аксессуары.

Итак, общее представление вы уже получили.

Если позволяет место, вот как нужно организовать свой шкаф.

Одежда рассортирована по типу: брюки вместе, рубашки вместе, пальто и т. д.

Вещи в каждой категории сортируются по цвету и стилю: длинный рукав, короткий рукав, вырез и т. д.

Все комплекты (двойки и тройки) хранятся вместе.

Все вещи висят на одинаковых вешалках, т. е. находятся на одном уровне.

Халаты и ночное белье висят на крючках, ближе всего к дверям.

Сумочки и декоративные шляпы лежат на полках (головные уборы для холодной погоды хранятся вместе с верхней одеждой в шкафу в прихожей).

Маленькие сумочки (кошельки, клатчи) – в корзинах или коробках.

Маленькие или нестандартные вещи отправляются в корзины.

Шарфы лежат в корзинах в свернутом виде.

Ремни висят на крючках или вешалках с крючками.

Галстуки – тоже на крючках.

Сезонная обувь стоит на полу (зимние ботинки – вместе с верхней одеждой в шкафу в прихожей).

Прозрачные обувные коробки – на полках для специальной или дорогой обуви.

Если для всего гардероба места в одном шкафу не хватает, он должен содержать только сезонную одежду. Два раза в год – отметьте это в своем календаре – можно превращать свой платяной шкаф в гардероб (только хранение) или вешалку, чтобы одежда текущего сезона всегда была перед глазами.

Блузка _________

Ботинки _________

Брюки _________

Бюстгальтер _________

Вечерний костюм _________

Джинсы _________

Жакет _________

Колготки _________

Кофточка _________

Лыжные ботинки _________

Майка _________

Нижнее белье _________

Носки _________

Одежда для сна _________

Пальто _________

Перчатки _________

Платье _________

Рубашка _________

Свитер _________

Смокинг _________

Спортивная куртка _________

Спортивные ботинки _________

Туфли _________

Туфли для боулинга _________

Футболка _________

Чулки _________

Шляпа _________

Шорты _________

Моя клиентка – назовем ее Дорис – когда-то носила 6-й размер одежды и туфли 7½ размера [5]. Потом она родила Джесси и Клода. Теперь она носит 10–12 размер, и ее нога никогда не будет меньше 8-го размера. У нее полно одежды, в которую дама больше не влезает. Но когда она видит на распродаже крутые туфли от Gucci 7½ размера, то не может удержаться. Иногда она берет все предлагаемые расцветки. В свое оправдание она говорит: «Вы не понимаете, это женские штучки» – но я-то все понимаю. Я люблю выгодные покупки. Но разве это выгодная покупка, если вы не можете ее носить? Она может потешить лишь леди внутри вас, которая все еще носит 7½.

Если вы боролись со своим весом, телосложением или расстройствами пищевого поведения и при этом ваши размеры менялись, то наверняка у вас скопилась куча вещей на несколько гардеробов, конкурирующих за (возможно) ограниченную площадь.

Глубоко вздохните. И давайте начистоту. Когда в последний раз вы носили эту юбку? Или эти брюки? Если какой-нибудь предмет одежды больше чем на два размера отстает от нынешних габаритов, пришло время с такой вещью попрощаться.

У меня есть клиентка, назовем ее Клер, боровшаяся со своим размером в течение многих лет. Она полнела и худела, и все ее метания отразил платяной шкаф. Когда я встретился с ней впервые, она уже успела поработать с другим специалистом, который «перепроектировал» ее гардеробную, добавив дорогое оборудование, из-за чего места для одежды стало меньше. Хотя теперь одежду стало легко демонстрировать, в квартирке на Манхэттене с маленькими гардеробными глупо так разбрасываться квадратными метрами.

К этому добавилось расстройство Клер из-за неудачных попыток похудеть, а также груды одежды разных размеров. Сейчас она застряла между самым большим и идеальным весом. Я убедил даму рассказать мне историю ее последней попытки достичь идеала. После слезного чистосердечного рассказа мы совместными усилиями одолели ее комплексы. Я помог Клер осознать, что в ее истории реальность, а что лишь стереотипы, о которых она и не догадывалась (настолько они укоренились в ее мыслях о себе и о своем размере). Фразы вроде «я толстая, и меня никто не полюбит», «я всегда буду одна» или «я все делаю неправильно» были непроизвольной реакцией на внутреннее чувство дискомфорта.

После нескольких минут честного и веселого разбора мы смеялись над явно ложными и даже абсурдными воззрениями. Несколько раз она автоматически начинала говорить что-то подобное, но тут же ловила себя на этом и заливалась смехом. Утерев слезы – на сей раз слезы радости, – женщина подошла к гардеробу и начала выбрасывать одежду, которую хранила на тот случай, если вдруг проснется на десять килограммов тяжелее. Замечательно было наблюдать, как она со смехом и с легкой душой собирала эти невероятные лосины и огромные балахоны. Больше не ожидая какого-то «неизбежного кошмара», Клер обрела свободу использовать гардеробную для жизни сегодня.

Мы также проинспектировали ее «маленькую» одежду, оставив пару классических вещей и избавившись от остальных. Большинство предметов гардероба, которые она держала на случай похудения, были слишком странными, и, хотя с размером все было в порядке, многие вещи уже вышли из моды даже для стиля ретро. Мы сохранили лучшее и смирились с фактом, что если Клер и сменит размер на меньший и будет нуждаться в другой одежде, это станет законной причиной отправиться за покупками. А пока ее гардеробная – точное отражение ее нынешнего размера (с пространством для маневра вверх или вниз).