Мартин Лейвиц - НЛП-технологии. Как влюбить в себя

Совет. Определяйте общий характер поведения.Есть ещё одна типология в НЛП, которая делит людей на две больших группы: люди-«да» и люди-«нет». Первые – открытые к общению, часто добродушные и готовые помочь. Вторые – жёсткие любители спорить, не доверяющие и во всём ищущие подвох. Достаточно внимательно послушать, как говорит ваш собеседник, чтобы выявить в нем человека-«да» или «нет». На вопрос «Какая чудесная погода сегодня, не так ли?» сравните ответы: «Да, отличная погода для прогулок» и «Да ладно! Жара такая, лучше бы дождь прошёл». Человек-«да» старается не конфликтовать и легко поддаётся манипуляциям со стороны других людей. Его достаточно легко «подкупить». Разделите его убеждения или поддержите его, он с радостью ответит вам тем же. Иногда можно подумать, что такой человек податлив, однако его позиция можно объяснить и с другой точки зрения. Он избегает конфликта или считает глупым тратить время и личные силы на бессмысленные споры. Человек-«нет», на первый взгляд, всегда уверен в себе. Однако чаще всего, наоборот, это тип сомневающейся личности, неуверенной и импульсивной. Того, кто не силен в НЛП, легко «подловить» простой провокацией «а ты докажи!», «да ладно, не верю!».

Принцип конгруэнтности.Для того, чтобы при общении люди вас слушали, а объекты симпатии обращали внимание и проявляли интерес, важно придерживаться этого принципа. Конгруэнтность подразумевает соответствие произносимой речи и других сигналов процесса общения – позой, мимикой, жестами, тоном голоса. Как вы убедительно вы ни произносили слова, если на уровне вашего сознания вы отвлечены и не уверены в собственных высказываниях, любой собеседник уловит ваше сомнение, поймает те сигналы в общении, которые выдадут скрытую правду.

Совет. Поддерживайте самооценку.Для этого используйте методику «зато». Её часто используют тренеры персонала и менеджеры в работе с клиентами. Например, недовольный клиент задаёт вопрос «Почему у вас такие очереди?», грамотный менеджер находит плюсы: «Согласны, зато мы пользуемся популярностью у покупателя, зато у нас много положительных отзывов, зато мы вам можем предложить доставку товаров». Так и в тренировке самооценки, которую действительно необходимо поддерживать, чтобы привлекать внимание, можно использовать эту схему. Например, вас посещают подобные мысли: «Вчера я познакомилась или познакомился с симпатичным парнем или симпатичной девушкой, но он или она не отвечает на звонки». Запишите все ваши «зато» в ответ самому себе: «зато теперь у меня есть свободное время, зато я вчера так классно отдохнул или отдохнула, зато теперь я познакомлюсь с более честным человеком». Не позволяйте ругать самого себя за какие-либо мелкие промахи и неудачи. Вы же прекрасно знаете, что лучшее только впереди, а внутренняя уверенность – залог успеха.

Техника рефрейминга.Любое внешнее событие находит отражение в вашем внутреннем состоянии. Рефрейминг – это способ переосмысления явлений, их переворачивание для положительного осознания. Эта техника очень эффективна для избавления от страхов в общении с объектом симпатии. Делимся с вами некоторыми установками:

Я веду себя правильно, в моём поведении нет ничего постыдного Я не хуже других людей, но если я не понравлюсь ей или ему, значит это мне не нужно.

Если я не заговорю с ним или ней сейчас, другого шанса может не быть Я буду счастлив, если смогу понравиться ему или ей.

Избавиться от страха просто – достаточно сделать то, чего боишься.

Однако помните, что установки будут действенными, только если вы уверены в их логичности и истинности в данной ситуации.

Приём отзеркаливания.Само название говорит за себя. Для того, чтобы привлечь внимание человека, вызвать в нём симпатию, в какой-то момент просто нужно стать его «отражением». Этот приём очень популярен, но удивительно то, что он до сих пор крайне эффективен. Если вы хотите завладеть вниманием человека, попробуйте сесть или встать в такую же позу, как и он. После этого следите за поворотами и наклонами его головы. Далее в разговоре повторяйте его движения. Только старайтесь делать это не слишком часто. Также некоторые НЛП-мастера рекомендуют поймать дыхание собеседника и дышать синхронно, при этом говорить на одной громкости и в одном тоне. На самом деле, здесь нет никакой манипуляции, и вряд ли ваша пассия поймёт, что против неё используется НЛП-техника. Потому что вы и сами наверняка замечали, что люди, симпатизирующие друг другу, непроизвольно начинают как будто говорить на одном языке – с одинаковым тембром и используя одни и те же мимику и жесты.

Точка зрения о том, что самое главное на первом свидании – понравиться человеку, каким-либо образом осчастливив его, ошибочна. Первое свидание – это удовольствие, которое должны почувствовать оба, поэтому вы должны быть максимально расслаблены перед таким важным событием. Для этого предлагаем вам метод НЛП.

Для начала попробуйте вспомнить запомнившееся вам свидание, имеется в виду в положительном ключе – самое приятное, интересное. Может быть, оно было весёлое? Были ли вы уверенны тогда в себе, счастливы, жизнерадостны? Если не было свиданий, вспомните самые приятные моменты из жизни – моменты отдыха, путешествия. Вспомните детали: какая у вас была причёска, во что вы были одеты, какая была погода. Постарайтесь воссоздать общую картину максимально полно, чтобы уловить воспоминания, закройте глаза и прочувствуйте те ощущения.

Затем перенеситесь в будущее, когда вы вновь идёте на свидание к человеку, который вам очень симпатичен. Держите в себе те эмоции, которые вам удалось перенести из прошлого. Только представьте, как усиливается чувство, когда вы встречаетесь с объектом вашей симпатии на приближающемся свидании.

О чём вы будете разговаривать? Попробуйте проиграть сценарий вашей встречи, включая ситуации, которые могут вас смутить, застать врасплох. Найдите в своём сознании способы избежать или исправить сложившиеся неловкие ситуации.

Через некоторое время вы заметите, как вам захочется пойти на свидание, куда-то улетучатся сомнения и страхи. НЛП-мастера рекомендуют проиграть в своей голове ход свидания несколько раз, если это необходимо. Каждый раз вы будете находить всё больше приятных моментов, а форс-мажоры будут казаться вам легко устранимыми.

Совет. Не пытайтесь бороться с волнением.Попытки напрочь избавиться от волнения просто могут навредить вам. В конце концов поймите, что сердце так и будет биться чаще, если вы встретитесь с человеком, который вам очень нравится. Естественное волнение и адреналин помогут вам. Так ваше первое свидание будет настоящим, чувственным и искренним.