Тристан Таормино - Библия БДСМ. Полное руководство

Сознательная боль – это совсем не тот вид боли, которую мы испытываем, когда повреждаем палец на ноге или ударяемся локтем о дверной косяк. Сознательная боль не случайна, при этом она не слишком сильная. Оргазменная боль – интенсивное ощущение, испытываемое по доброй воле. Для тех, кто знает, как превратить ее в удовольствие, она является приятным облегчением или источником дополнительной силы. Ее доставляет тот, кто знает должную меру, умеет распределить ее во времени и правильно дозировать интенсивность.

Но все же что такое боль, приносящая оргазм? Давайте на минутку задумаемся: а что такое оргазм? Самое обычное определение оргазма – «сексуальный кульминационный момент, достигаемый путем возбуждения гениталий и других эрогенных зон». Но это определение кажется мне неполным. Возможно, стоило бы добавить: «сопровождаемый выбросом накопленного напряжения и распространением вовне энергии». Уже лучше, но оно все же пока достаточно далеко от описания разновидностей продленных оргазмов, которые мы хотели бы описать, говоря о соединении тантры и БДСМ-отношений. Давайте попробуем сформулировать иначе: «оргазм – это сброс напряжения и распространение вовне энергии, текущей через тело/сознание и соединяющей нас с духовным началом».

Согласно этому определению, сознательная боль безусловно может привести к оргазму. И сделать это на самом деле очень просто: следует использовать все методы перемещения сексуальной энергии через тело, о которых вы узнали в начале этой главы. Если вы соедините осознанное дыхание, сосредоточенность воображения, звуки и сжатие ПК-мышц, вы сможете достичь оргазма вообще без возбуждения гениталий. Да-да, самый настоящий оргазм – это тип оргазма без воздействия рук, лишь за счет дыхания и передачи энергии. Я недавно доказала это, достигнув такого оргазма во время исследования на магниторезонансном томографе. Вы можете ввести эти приемы в секс, чтобы добиться чрезвычайно длительных генитальных оргазмов, а также соединить их с болью, чтобы обеспечить идеальный болевой оргазм. Конечно, это не означает, что вы должны отказаться от обычного секса. Объединенный энергетический/ болевой/генитальный оргазм – это переживание, действительно (и почти буквально) ошеломляющее и лишающее сознания. Вы можете использовать все методы продленного оргазма, чтобы удерживать внутри себя это ощущение экстатического полета.

Теперь давайте попробуем выполнить еще одно упражнение, состоящее из двух частей. Мы исследуем возможности сознательной боли сначала в одиночной практике, а затем в паре с партнером. Но прежде чем вы начнете, несколько слов предостережения: одиночная практика причинения боли, как и практика одиночного секса (мастурбация), может сопровождаться чувствами позора, вины и самообвинения. Например, некоторым людям кажется, что они «безумные» или «дурные», поскольку они режут, царапают, бьют себя по запястьям или выщипывают себе волосы. При выполнении этого упражнения я хочу попросить вас отказаться от любых попыток осуждать себя и сосредоточиться вместо этого на ощущении боли. Если это упражнение окажется слишком трудным для вас или будет вызывать плохие чувства по отношению к самому себе, лучше пропустите сольную часть упражнения и, если есть такая возможность, перейдите к игре с болью для двоих.

Примите удобную позу. Убедитесь, что вы чувствуете себя в безопасности как физически, так и психологически. Боль (а также секс и многое другое) редко приносит состояние экстаза, если вы не чувствуете себя полностью в безопасности. Дышите тихо, но наполненно, делая вдохи и выдохи через расслабленный, слегка приоткрытый рот. С каждым выдохом представляйте, как любое напряжение покидает ваше тело через макушку и нижний конец позвоночника. Зажмите ПК-мышцы и найдите начальную точку возбуждения в гениталиях. Дышите в эту точку и представляйте, как возбуждение растекается по всему телу, достигая кончиков пальцев рук и ног.

Сейчас вы будете практиковаться в причинении, прочувствовании и глубоком переживании ощущения боли, которую вы будете причинять самому себе.

Найдите способ обеспечить себе ощущение жжения или удара, которые не повредят ваше тело. Мы хотим сосредоточиться на ощущении, а не на ране. Вы можете ударить себя, ущипнуть, укусить или впиться ногтями в любом месте тела, до которого сможете дотянуться. Те, кто имеет более богатый опыт в исследовании боли, могут использовать любимый предмет из имеющихся у них устройств, создающих соответствующие ощущения. Если у вас нет такой коллекции предметов, можете использовать собственные руки, рот, деревянную ложку или любое другое приспособление, которое сможете найти, например, на своей кухне.

Вы должны выполнить одиночное болевое воздействие: это может означать три удара или укус длительностью несколько секунд. Иногда эффективное одиночное болезненное ощущение может быть создано лишь с помощью многократных ударов. В этом случае эти многократные удары считаются единичным воздействием. Вы должны выполнить это одиночное болевое воздействие, а затем погрузиться в возникшее ощущение так полно, как только сможете, используя дыхание, сознание, звук и сжатие ПК-мышц, чтобы распространить это ощущение по всему телу.

Итак, давайте начнем. Дышите. Сосредоточьтесь. Сфокусируйте свое внимание. Осуществите болевое воздействие. Теперь полностью переместитесь в него. Станьте этой болью. Скользите на ней так же, как серфер несется на волне, пока она не ударится о берег и не исчезнет.

Дышите. Снова сделайте то же самое. Каждый удар должен наноситься на упругой границе сопротивления. Боль должна быть достаточно сильной, чтобы заставить вас задохнуться от этого ощущения, но не настолько интенсивной, чтобы вы решили полностью выйти из потока ощущений.

Теперь давайте попробуем выполнить подобное упражнение с партнером. Принимающий партнер должен попросить у активного партнера выполнить одиночное болевое воздействие и сказать активному партнеру: a) насколько интенсивным должно быть ощущение, б) как долго должно сохраняться это ощущение и в) на каком месте тела они желают ощутить это болевое воздействие. Кроме того, необходимо договориться о стоп-слове. (Большинство людей играют, договорившись о стоп-слове, но некоторые не делают этого. В этом упражнении стоп-слово – часть полноты осознания действий обеих сторон, поэтому нужно обязательно договориться о том, каким будет ваше стоп-слово.)

Теперь давайте приступим: сядьте лицом к лицу с партнером. Дышите. Смотрите прямо в глаза партнеру. Вы должны полностью оказаться в текущем моменте, здесь и сейчас. Если у вас имеются какие-то физические или эмоциональные пределы или границы относительно любой части данного упражнения – сейчас самое время поделиться этим с вашим партнером.