Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

• Обширная библиотека идей блюд, полезных для гормонов, рецепты и списки продуктов, которые поддержат каждую из четырех фаз вашего менструального цикла.

• Регулярные обновления новостного блога, куда добавляются ресурсы и темы, имеющие отношение к вашей жизни, такие как оценка продуктов, последние исследования, авторские колонки и многое другое.

Я надеюсь, что, пройдя этот путь, вы почувствовали вдохновение и желание поделиться своим опытом, онлайн и лично, с окружающими вас женщинами. Я не могу сосчитать, сколько женщин говорили мне: « Если бы я узнала о Женском коде раньше, мне не пришлось бы столько лет страдать понапрасну». Я всегда прошу их поделиться этим ресурсом с окружающими их женщинами, чтобы в будущем мне не пришлось услышать таких мучительных для меня фраз. Каждая женщина заслуживает того, чтобы иметь под рукой информацию и инструменты, которые смогут поддержать ее в нужное время и в нужном месте. Я понимаю, что такое ощущать себя потерянной, потому что такое было и в моей жизни. Я была женщиной, которая искала ответы, но постоянно заходила в тупик. Но когда я исцелилась, я создала этот протокол, и мне выпала честь поделиться своими знаниями, и я надеюсь, что вы сделаете то же для близких вам женщин. В настоящее время более двадцати миллионов женщин страдают из-за тех или иных гормональных проблем. Я могу только вообразить себе, какой переворот мы совершим в системе женского здравоохранения, если каждая женщина, прочитавшая книгу, станет делиться своим опытом жизни согласно Женскому коду.

Каждый раз, когда я вижу, как меняется женщина, я чувствую себя смущенной, вдохновленной и мотивированной на новые свершения. Когда я получаю электронное письмо, в котором женщина рассказывает мне, что, скажем, у нее впервые за три года стал регулярным менструальный цикл или она наконец-то забеременела, начав соблюдать протокол Женского кода, моя душа поет. Я уже представляю себе, какие невероятные вещи эта женщина сделает в своей жизни теперь, когда у нее есть доступ к гормональному здоровью и энергетическому потенциалу. Я надеюсь, что вы достаточно любите окружающих вас женщин, чтобы поделиться с ними информацией о Центре FLO Living и Женском коде, потому что через питание и партнерство с собственным телом мы можем излечить заболевания, накладывающие отпечаток на каждый аспект жизни. Я очень горжусь тем, что запустила этот процесс и создала платформу, благодаря которой женщины по всему миру смогут иметь доступ к здоровому телу, ясному уму и созидательной силе. Вместе мы можем начать правильный разговор о том, как стать гормонально здоровой женщиной.

ИСТОЧНИК ВАШЕЙ СИЛЫ

Сила с точки зрения женской энергии – это способность к сотрудничеству для создания изменений. У вас есть доступ к этой силе, чтобы внести изменения в свою жизнь. Я видела, что здесь вовлечены гораздо более глубокие вещи, чем просто вы сами. Получая эту силу, вы остаетесь мотивированы на наилучший результат и можете следовать своей страсти.

Рассматривайте это как страховку от отступления от протокола Женского кода. Сейчас вы знаете, что я хочу, чтобы вы шли к своим целям, используя тело как гарантию успеха. Используйте эту программу, чтобы быть здоровой и жить полной жизнью – основать бизнес, создать семью, посмотреть мир и внести вклад в общество. Я хочу, чтобы вы мыслили глобально.

Пока вы живете согласно ФЛО и строите жизнь, которая вам нравится, подумайте о тех женщинах, которые не имеют доступа к образованию и здравоохранению или прав на собственное тело и возможности получать вознаграждение за труд. Именно этими проблемами я наиболее озабочена сейчас. Можете представить себе мир, в котором каждая женщина имеет доступ к этим основополагающим свободам? Я знаю, насколько важен доступ ко всему этому, как он позволил мне жить жизнью моей мечты, и я мечтаю о мире, в котором каждая женщина будет уполномочена вести нас к более здоровому глобальному будущему. Улучшая собственное здоровье, вы можете улучшить жизнь окружающих вас женщин, помочь им обрести доступ к образованию, создать возможность для работы, а также положить конец сексуальному и физическому насилию. Для того чтобы узнать больше о том, как вы можете помочь в решении этих проблем, присоединяйтесь к движению Half the Sky на их веб-сайте.

Вместе мы сможем вступить в новую глобальную эру здоровья и возможностей для каждой женщины. Все мы связаны нашей уникальной и динамичной биохимией. Заботьтесь о своем теле и помогите женщинам во всем мире лучше заботиться о себе.

Мой личный медицинский набор, тот, который я рекомендую каждой женщине, желающей построить свободное от негативных симптомов будущее, укомплектован пищевыми добавками, специями, травами и чаями. Главное, что надо помнить, когда дело касается добавок, – что это именно добавки, а не заменители здорового рациона. При правильном использовании они могут стать сильным помощником в краткосрочном лечении. Если в данный момент вы придерживаетесь протокола Женского кода и меняете свой рацион, самое время использовать пищевые добавки, чтобы ускорить процесс улучшения эндокринных функций.

Вот как надо пользоваться приведенным ниже списком. Вы заметите, что многие пищевые добавки, которые обсуждались в основном тексте, сгруппированы по категориям. По мере того, как вы концентрируетесь на каждой части протокола, используйте пищевые добавки из соответствующей группы. Переходя к следующему шагу протокола, переключайтесь на добавки, подобранные для него.

Очень важно иногда делать перерывы в приеме пищевых добавок. Каждые три–четыре месяца отказывайтесь от них полностью. Перерыв может стать отличным способом проверить, как справляется ваш организм сам по себе и как он информирует вас о том, каким именно образом добавки помогают вам. Если вы не заметите никакой разницы, значит, ваш организм отлично справляется сам, в этом случае у вас нет необходимости и дальше использовать эти добавки.

Наконец, важнейшая часть поддержания здорового медицинского набора – это правильное хранение. Убедитесь, что храните свои пищевые добавки, травы, специи и чаи вдалеке от источников тепла, влаги и света, поскольку они разрушают ценные компоненты добавок и делают их менее эффективными (или вообще полностью меняют их действие). Поэтому храните свой набор подальше от ванной, раковины и кухонной плиты. Чтобы получить дальнейшие руководства по применению и дозировке или получить ответ на вопрос о том, какие пищевые добавки нужны именно вам, посетите сайт FLOliving.com или поговорите с экспертом Центра FLO Living.