Луиза Хей - Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

Вы хотите узнать много нового. Вы стремитесь отбросить старые установки, когда они больше на вас не работают. Вы хотите увидеть свое поведение и сказать: «Я не хочу больше этого делать». Вы знаете, что можете стать значительно бо́льшими, чем сейчас. Не нужно стремиться стать лучше, ведь это бы означало, что сейчас вы недостаточно хороши, что в корне неверно. Станьте бо́льшими, чем то, чем вы действительно являетесь.

Ваше тело любит вас, несмотря на то, как вы к нему относитесь. Оно общается с вами, и вы слушаете его.

Рост и изменение – это так захватывающе! Даже если для этого вам приходится соприкасаться с болезненными вещами, находящимися внутри вас.

Вернитесь в прошлое. Представьте себя маленьким ребенком лет пяти. Протяните свои руки этому ребенку и скажите: «Я – твое будущее, и я пришел, чтобы любить тебя». С нежностью обнимите его, а затем принесите этого ребенка с собой в настоящее. Представьте, как вы двое стоите перед зеркалом и с любовью смотрите друг на друга. Ваш внутренний мир состоит из множества частей, которые нужно собрать воедино.

Теперь перенеситесь еще дальше в прошлом – к моменту своего рождения. Вы только прошли родовой путь. Это, возможно, было нелегкое путешествие. Вы чувствуете холодный воздух и видите яркий свет, и кто-то, вероятно, хлопнул вас ладошкой. Вы пришли в этот мир! Вам предстоит прожить в нем целую жизнь. Полюбите этого крошечного ребенка. Любите его!

Теперь перенеситесь во время, когда вы начали ходить. Вы вставали и падали, вставали и падали, вставали и падали. А затем вы вдруг встали, сделали один шаг, другой шаг – и вот вы уже пошли! Вы так гордились собой. Полюбите этого маленького ребенка. Любите его!

Затем перенеситесь в свой первый день в школе. Вы не хотели расставаться с мамой, но вы это сделали. Вы впервые переступили порог школы. Вы боялись, но вы сделали это. Вы очень старались. Полюбите этого ребенка. Любите его!

Теперь вспомните свою жизнь примерно в десять лет и все, что тогда происходило. Это, возможно, было прекрасно; но могло и вызывать трудности. Вы старались изо всех сил, чтобы выжить, и вы сделали это. Полюбите этого ребенка. Просто любите его!

Далее перенеситесь во время, когда вы входили в период своей юности, и вспомните все, что тогда происходило. Это было захватывающе, страшно, и, возможно, вы не могли с этим справиться, но вы прошли через это. Вы старались, как могли, и вы сделали это. Так полюбите же этого подростка. Любите его!

Дальше двигайтесь к началу своего первого трудового дня: каким восхитительным был процесс зарабатывания денег! Вы изо всех сил старались произвести хорошее впечатление, нужно было многому учиться. Но вы сделали все как можно лучше и преуспели в работе. Полюбите этого человека. Просто любите его!

Вспомните, когда впервые вашу любовь отвергли, и какую боль вы испытали в своем сердце. Вы были уверены, что никто никогда снова не полюбит вас. Вы так страдали! Вы постарались справиться с этим, и вы сделали это. Полюбите того человека. Любите его!

Теперь вспомните другую веху вашей жизни. Она, возможно, смущала вас, была болезненной или прекрасной. Независимо от того, какой она была, вы сделали лучшее, что могли тогда совершить, используя все свое имеющееся на тот момент понимание, знание и опыт. Поэтому полюбите этого человека. Любите его!

Теперь соберите все части себя самих и перенесите их в настоящее. Представьте, что вы стоите перед зеркалом со всеми вашими многочисленными «Я», и осознайте, что вы смотрите на богатство и полноту своей жизни. Конечно, были трудные, болезненные и неудобные времена, были времена хаоса. И это нормально. Все это – часть жизни. Любите все свои «Я».

Обернитесь. Когда вы посмотрите вперед, представьте, как человек, стоящий перед вами, протягивает навстречу руки и говорит: «Я – твое будущее, и я пришел, чтобы любить тебя».

Жизнь – это бесконечная возможность любить себя в прошлом, настоящем и будущем. Любовь и принятие каждой частицы себя поистине исцеляют. Как вы сможете обрести целостность или исцелиться, если отвергаете какую-либо часть самих себя? Исцеление направлено на то, чтобы снова сделать себя цельными. Любите себя, каждую частицу себя, и будьте целостными. Все хорошо. И это действительно так.

Сегодняшний урок посвящен боли: что это такое, откуда она приходит, что она говорит вам, и что вы можете узнать благодаря ей.

Многие из нас ежедневно живут с болью или болезнью. Боль может быть маленькой частью нашей жизни – или же она может заполонять ее полностью. Сегодня вы поработаете с зеркалом, чтобы открыть новую дверь в направлении любви к своему телу и снятию боли.

Никто не хочет испытывать боль, но если она у вас уже есть, что вы можете узнать благодаря ей? Откуда на самом деле приходит боль? Что она пытается вам сказать? Так как боль может быть проявлением физического или умственного расстройства, то понятно, что и тело, и ум одинаково восприимчивы к ней.

Я недавно была свидетельницей замечательного примера, когда наблюдала за двумя маленькими девочками, играющими в парке. Первая девочка подняла руку, чтобы шутливо хлопнуть свою подругу. Но прежде чем она коснулась ее, другая девочка вскрикнула: «Ой!» Первая девочка посмотрела на подругу и спросила: «Почему ты сказала “ой”? Я ведь еще даже не тронула тебя». Ее подруга ответила: «Я знала, что будет больно».

Тело, как и все остальное в жизни, является зеркалом наших сокровенных мыслей и убеждений. Оно всегда с нами разговаривает, если только у нас есть время, чтобы его послушать. Я полагаю, что мы сами создаем себе любую боль и болезнь. Каждая клетка нашего тела откликается на любую мысль, которая к нам приходит, и на любое слово, которое мы произносим.

Тело всегда стремится к здоровью, независимо от того, что мы делаем. Однако если мы оскорбляем тело нездоровой пищей и нездоровыми мыслями, то увеличиваем собственный дискомфорт.

Боль приходит к нам во многих формах: ссадина, царапина, ушибленный палец ноги, порез, несварение желудка, плохой сон, чувство тошноты, тяжесть в животе, болезни. Все это пытается нам кое-что сказать. Боль – это способ, при помощи которого тело машет красной тряпкой, чтобы привлечь наше внимание, это последнее отчаянное усилие сообщить, что кое-что в нашей жизни неправильно.

Что мы делаем, когда испытываем боль? Мы обычно бежим к домашней аптечке или в аптеку и принимаем пилюлю. Когда мы так поступаем, мы говорим своему телу: «Заткнись! Я не хочу слышать тебя». Ваше тело на некоторое время успокоится, но скоро снова забормочет – и на сей раз уже громче, чем прежде. Представьте, что случилось бы, если бы вы говорили своей подруге нечто важное, а она бы не слушала. Вы бы повторили свои слова, но уже громче. Если бы она по-прежнему не слушала вас, то вы могли бы рассердиться и наброситься на нее. Или, почувствовав обиду и отвержение, закрылись в себе.