Ахлеа Хадро - Любовь к себе как путь к здоровью

Тут можно читать онлайн Ахлеа Хадро - Любовь к себе как путь к здоровью - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: foreign-home, издательство Эксмо, год 2015. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Любовь к себе как путь к здоровью
Автор:

Ахлеа Хадро
Жанр:

foreign-home
Издательство:

Эксмо
Год:

2015
Город:

Москва
ISBN:

978-5-699-81441-1
Рейтинг:

3/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
60

1

2

3

4

5

Ахлеа Хадро - Любовь к себе как путь к здоровью краткое содержание

Любовь к себе как путь к здоровью - описание и краткое содержание, автор Ахлеа Хадро, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Луизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, – 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их в теле и окружающем мире. Эта новая на российском рынке книга является, по сути, продолжением мирового бестселлера Л. Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь», она приглашает вас прислушаться к своему телу и настроиться на личную неповторимую мудрость. Перед вами – не только история о здоровом образе жизни, но и более 50 вкуснейших рецептов, которые позволят вам чувствовать себя бодрой и счастливой на протяжении всей жизни.

Любовь к себе как путь к здоровью - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Любовь к себе как путь к здоровью - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ахлеа Хадро

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Лечебный посыл «Я принимаю мое телесное совершенство»

Я несказанно здорова, счастлива, излечена

и безупречна от макушки до кончиков пальцев.

Все части моего тела пребывают в состоянии

совершенства. Мои руки и ноги с великой

радостью вбирают жизнь во всей ее полноте.

Мои нервы, мышцы и кости довольны, им легко.

Мои разум и тело гибки и плавны. Я свободна

идти, куда захочу. Мое тело изнутри

и кнаружи – сущий восторг для проживания.

Мой внутренний ребенок накормлен, обласкан

и счастлив. Я прощаю всех и все, что забыла

простить. В моем теле и окружающем мире

я вижу одно совершенство. Жизнь любит меня,

а я люблю жизнь. И так оно и есть!

Лечебный посыл и медитация «Здоровое тело, здоровый разум, здоровое пищеварение»

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и прекратите внутренний монолог. Вздохните еще раз и настройтесь на свое тело. Дыша, вдыхайте в него любовь, и пусть она вас окружит.

Представьте, что с любовью смотрите себе в глаза. А теперь представьте, что беседуете с собой… отпустите себя и заявите:

Я хочу отпустить себя. Я избавляюсь от

всякого напряжения. Я избавляюсь от всякого

страха. Я избавляюсь от всякого гнева.

Я избавляюсь от всякой печали и старых

ограничений. Я отпускаю себя и пребываю

в мире. Я в мире с собой и с жизненным

процессом, и я в безопасности.

Теперь представьте, что обращаетесь к своему телу:

Мое тело – прекрасное место для жизни. Я рад,

что выбрал это тело, потому что оно идеально

для меня в настоящей жизни. Оно совершенного

размера, формы и цвета. Оно замечательно

служит мне. Я захвачен тем чудом, что это

мое тело. Я выбираю здоровые мысли, которые

создают и сохраняют мое здоровое тело

и заставляют меня чувствовать себя еще лучше.

Я учитываю потребности моего тела

в питательных веществах и кормлю его

вкуснейшими, полезными продуктами. Я пью

чистую, прозрачную воду и позволяю ей

растекаться по организму, вымывая всякую

нечистоту.

Я заслуживаю выздоровления, и мои

здоровые клетки крепнут с каждым днем.

Я в безопасности. Мое тело знает, как

исцелить себя, и я доверяю Жизни всяческую

поддержку моего исцеления. Когда мне нужна

помощь, я привлекаю правильных людей. Любая

рука, дотрагивающаяся до моего тела, есть

целительная рука, включая мою собственную.

Я становлюсь здоровее и здоровее каждый день

и во всех отношениях.

Я люблю и ценю мое прекрасное тело!

Мое пищеварение начинается во рту. Я люблю

мой рот. Я питаю себя поглощением новых идей.

Я готовлю новые концепции и полезную пищу для

переваривания и ассимиляции. Я делаю выбор

в пользу новых продуктов, которые вкусны

и питательны для моего тела. У меня хороший

вкус к жизни и здоровой пище. Я предпочитаю

есть медленно, смакуя еду, и хорошо ее

пережевывать, чтобы облегчить пищеварение.

Вот как сильно я люблю мое тело. Я люблю

и ценю мой прекрасный рот!

Я люблю мой желудок. Я радостно перевариваю

впечатления жизни и здоровые, вкусные

продукты питания. Жизнь соглашается со

мной, и я выбираю питательные продукты,

которые согласны с моим телом. При

каждом приеме пищи я без труда усваиваю

еду. Я выбираю мысли и продукты, которые

прославляют мое бытие. Я доверяю

Жизни кормить меня тем, что мне нужно.

Я достаточно хорош как есть, и я достоин

времени, потраченного на переваривание пищи.

Я усваиваю эту мысль и делаю ее истинной для

себя. Я люблю и ценю мой прекрасный желудок!

Я люблю мою печень. Я отпускаю все, в чем

больше не испытываю нужды, и радостно

избавляюсь от раздражения, критики

и порицания. Моя печень знает, как очистить

и исцелить мое тело. Все в моей жизни

подчинено Божественному порядку. Все, что

происходит, творится мне во благо и радость.

Я нахожу любовь повсюду. Я люблю и ценю мою

прекрасную печень!

Я люблю мой кишечник. Я представляю собой

открытый канал, по которому протекает

все доброе – свободно, щедро и радостно.

Я обзавожусь новыми пищевыми привычками,

благодаря которым пища хорошо усваивается

в моем организме, сохраняя меня бодрым,

здоровым, сытым и сильным. Я охотно

избавляюсь от всех мыслей и вещей, приводящих

к закупорке. В моей жизни все нормально,

гармонично и безупречно. Я живу исключительно

в настоящем моменте. Я выбираю мысли,

которые сохраняют меня открытым

и восприимчивым к струению жизни. Мои

поглощение, ассимиляция и выделение идеальны!

Я люблю и ценю мой прекрасный кишечник!

Теперь представьте, что садитесь за стол. Это может быть любой прием пищи.

Я очень благодарен за эту восхитительную еду.

Я выбираю лучшие продукты для моего тела

и благословляю эту пищу любовью. Я люблю

выбирать питательные и вкусные продукты.

Планирование здорового питания – радость,

и я без труда готовлю вкусно. Мое тело любит,

как я выбираю для себя идеальные продукты.

Приемы пищи – счастливое время, и мое тело

оздоравливается и крепнет с каждым глотком.

Я един с Жизнью, и Жизнь любит

и поддерживает меня. Поэтому я объявляю себя

неизменно совершенным и полным здоровья.

Мое тело знает, как быть здоровым, и я

сотрудничаю с ним, питая его полезными

продуктами и напитками, а также выполняя

приятные для себя упражнения. s

Я с любовью прислушиваюсь к моим мыслям

о собственном здоровье. Я открываюсь для

внутренней мудрости, зная, что Жизнь даст

мне все, что мне нужно знать для создания

новых, здоровых привычек. Я доверяю моему

телу направлять меня, зная, что все, в чем

я нуждаюсь, явится точно в срок, в правильном

месте и нужной последовательности.

Мир, в котором я живу, безопасен. Он полон

прекрасных, здоровых возможностей, которые

я могу выбирать по мере выработки новых

здоровых привычек. Я выбираю любить себя

каждой мыслью, какую думаю, и каждым

продуктом, какой съедаю.

Это новый день. Это новый «я». Я думаю

иначе, говорю иначе и поступаю иначе. Мой

новый мир является отражением моего нового

мышления. Мне радостно и светло сажать

семена моего оптимального здоровья.

Во мне присутствуют все ингредиенты для

доброго здоровья. Сейчас я позволяю формуле

успеха струиться через меня и проявляться

в моем мире. Зараз мне нужно делать всего одно

дело. Я доверяю Жизни направлять каждый мой

шаг, когда я готов его сделать. Я в безопасности,

когда осуществляю изменения в моем личном

темпе. Мой путь уставлен вехами, благодаря

которым я достигну еще большего здоровья,

живости и радости. В моем мире все хорошо.

Я открыт и восприимчив ко всем целебным

энергиям Вселенной. Я знаю, что каждая клетка

моего тела разумна и умеет исцелиться сама.

Мое тело всегда стремится к безупречному

здоровью. Сейчас я избавляюсь от всех

препятствий к полному исцелению.

Я познаю премудрость питания и кормлю мое

тело питательной, цельной, здоровой пищей.

Я слежу за своим мышлением и порождаю только

здоровые мысли. Я изгоняю и выделяю всякие

мысли о ненависти, зависти, гневе, страхе,

жалости к себе, стыде и вине. Я люблю мое

тело. Я шлю любовь каждому органу, косточке,

мышце и части моего тела. Я наполняю любовью

клетки моего тела. Я принимаю исцеление

и здоровье здесь и сейчас.

Эти аффирмации и медитации крайне полезны для все большей любви к себе и самопринятия, укрепляющихся с каждым днем. На протяжении дня не забывайте уделять внимание своим мыслям и выбору, который делаете, а также всем телесным и эмоциональным симптомам. Это показатели вашего общего благополучия; осознавая их, вы должны не осуждать себя, а приспосабливаться с любовью к себе.