Луиза Хей - Жизнь тебя любит

Есть люди, склонные к негативизму. «Нет» – это выбранная ими жизненная позиция. Их первый ответ на все – «Нет» или, в лучшем случае «Возможно», но никогда они не говорят «Да». Это может быть связано с типом их личности или с их жизненным опытом. На один из моих тренингов ко мне приходила клиентка по имени Сюзана. Наша вторая сессия начиналась с вопроса «Чего я хочу?». Сюзана сказала: «Я могу о многом думать, чему мне хотелось бы сказать „Нет“, но это не равносильно тому, когда знаешь, чему сказать „Да“, не так ли?» «Нет», – возразил я. Сюзана терпеливо работала над собой. Постепенно «Да» начало преобладать в ее ответах.

Некоторые люди говорят «Да» слишком многому. Пока не знаешь, чему в действительности нужно сказать «Да», будешь говорить его всему подряд. Это ведет к внутреннему сомнению, к конфликту целей, раздражению, нежелательному компромиссу, опустошенности, нездоровой жертвенности и потере силы. Но как только получаешь ясное понимание относительно Священного «Да» в своей жизни, появляется чувство уверенности и милости, что помогает жить истинно благословенной жизнью.

Это подводит нас к третьему эксперименту «Жизнь тебя любит»: «Моя доска подтверждений».

Доска подтверждений – это автопортрет. На ней представлено все, чему я говорю «Да». Разумеется, как ей выглядеть, полностью зависит от вас. Можно сделать коллаж из нарисованных своею рукой образов, можно из журналов нарезать фотографии или взять их из Интернета. Кто-то отдает предпочтение списку слов. А может быть, кому-то захочется сделать карту разума. Что бы вы ни сделали, пусть все будет на одной странице.

Свою «Доску подтверждений» нужно составлять, слушая свое внутреннее «я». Вы прислушиваетесь к своим собственным Священным «Да». Они принадлежат вам. Не вашим родителям, друзьям, детям или кому-то еще. Они не о том, что нужно сделать в жизни; они о стремлении следовать за своей радостью. Они подтверждают то, что любишь, во что веришь, что пестуешь и ценишь. Они сообщают о том, что ты живешь своей истиной.

Мы с Луизой заметили, что поначалу, создавая «Доску подтверждений», люди сфокусированы на обладании и приобретении. Мы призываем вывести вперед свое Священное «Да», которое больше, чем список магазинных товаров. Можно включить развитие таких качеств, как мужество, благодарность или, допустим, прощение. Может быть, вы хотели бы учиться медитировать, йоге, рисовать или готовить. Спросите себя: «Чему я хочу научиться?» и «Что я хочу испытать?» Включите в список любимое подтверждение или, например, личную мантру. Ключом к составлению списка будет проявление в нем вашего сердца и души.

Мы с Луизой призываем для создания «Доски подтверждений» выделить достаточно времени. Надо быть творческим. Не пытайтесь добиться совершенства с первого раза. Почувствуйте свободу эксперимента. Не нужно создавать что-то, что хорошо смотрится. Слушайте себя. Если показалось, что все хорошо, покажите другу или тренеру. Обратная связь помогает. Может быть, они заметят, что вы что-то упустили. В заключение убедитесь, что ваша доска говорит «Да» именно сегодняшнему дню, а не какому-то дню. Помните, этот эксперимент – не погоня за счастьем; он поможет быть вместе со своей радостью.

Сильный восточный ветер. В Калифорнии шторм. Над Сан-Диего нависли тучи. Пошел дождь, снова смягчая землю. Сан-Диего за последние месяцы превратился в пустыню. Оживляющая сила дождя долгожданна здесь. Шквалистый ветер раскачивает деревья в Парке Бальбоа. Исчезла невыносимая духота. Проявились свежесть и радость жизни. «Надеюсь, дождь будет и в выходные, – говорит мне Луиза. – Дождь все обновляет».

Сегодня пятница, вечернее время, и я только что прибыл из Лондона. Приземление было неприятным, с тряской. Самолет подпрыгивал на посадочной полосе, пока не остановился. Как же хорошо быть на земле! Мы с Луизой сидим у камина в ее доме, делясь друг с другом последними новостями. Мы счастливы, что снова вместе, и ощущаем вокруг что-то особенное. Мы осознаем, что в нашем путешествии – создании книги «Жизнь тебя любит» – полпути уже пройдено. И мы всегда знали, что эта глава станет ее сердцем. Глава о прощении.

Написание книги не является обычным делом. Я бы не писал так часто, как это делаю, если бы в данном акте творчества не было непредсказуемости. Словно бы смотришься в зеркало. Особенно если концентрируешься на таких необъятных темах, как счастье, излечение и любовь. Работа над книгой помогает обратить внимание на то, что прямо перед тобой. В этом случае переживаешь высокое чувство осознания. Так же, как в медитации. Новое понимание волнует и освобождает. Оно проходит через тебя и обновляет всего до каждой молекулы. Самое лучшее, что получаешь от написания книги, – чувство свободы.

Я создавал это произведение в течение нескольких недель. Слова «Жизнь тебя любит» – мое зеркало. Они – мой запрос, и я принял их всем существом. Эти три слова крепко зафиксированы в моем осознании. Они часто приветствуют меня при пробуждении. Они внезапно появляются в моем уме в течение дня. Они всегда рядом, не важно, чем я занят. В постели ночью я могу чувствовать над собой эти слова, готовые забрать у меня сон.

Во мне также пребывает ответное чувство на эти три слова. Всякий раз, когда я произношу фразу «Жизнь тебя любит», я слышу, как моя душа говорит «Да». Иногда это нежный шепот, а иной раз – радостный крик. Я чувствую, что с каждым «Да» становлюсь физически крепче и сердечнее. Знаю, жизнь пришпоривает меня. Я уже говорил, что осознаю и другие голоса, которые приходят из темных закоулков моего ума. Эти голоса циничные. Они причиняют боль. «Жизнь тебя любит» – для красного словца, но не отражение истины. Они слишком хороши, чтобы быть правдой.

– Возможно, первый раз, когда ты сказала мне «Жизнь тебя любит», не был для меня первым, – говорю Луизе.

– Вполне возможно, – улыбается в ответ она.

– Они возносят меня, когда я их слышу.

– Не каждый может их слышать.

– Порой они звучат как истинная правда, но временами лишь как положительное утверждение.

– Мне это знакомо.

– Почему так трудно по-настоящему услышать их?

– Мы им не верим.

– Почему?

– Мы не верим в себя.

– Почему?

– Причина в чувстве вины.

Чувство вины из-за потери детской непосредственности. Мы переживаем данное чувство, когда забываем об основной истине «Я привлекателен». Подобное ощущение приходит с основным страхом «Я не привлекателен». Это вера в собственную бесполезность. Когда мы теряем чувство нашей невинности – а она наша истинная природа, – мы начинаем верить, что не заслуживаем любви. Мы хотим любви, но когда она приходит, отвергаем ее, потому что чувствуем себя недостойными. Ощущение недостойности – причина того, что мы видим себя непривлекательными и лишаем тем самым своей любви себя и других.