Алекс Ллойд - Код удачи. Величайший принцип успеха

Один из самых базовых инстинктов человека – стремление испытать наслаждение и избежать боли. Эта программа – часть врожденного инстинкта самосохранения и выживания: мы получаем его, еще находясь в эмбриональном состоянии, и проносим до самой смерти. В сущности, именно он управляет нашей реальностью с момента рождения и до шести лет, и на то есть причина. Действительно, первые шесть лет, когда мы наиболее уязвимы, инстинкт самосохранения день и ночь стоит на страже, решая, что для нас опасно, а что нет. Мы развиваем систему убеждений «раздражитель/ответное действие», которая неумолимо диктует нам, что боль – это плохо, а наслаждение – это хорошо. Для этой же системы часто используются и другие названия: «причина/следствие» и «действие/противодействие». Это программирование осуществляется в согласии с одним из универсальных законов природы, а именно: третьим законом движения Ньютона, который гласит: «Действию всегда есть равное и противоположное противодействие, иначе говоря, взаимодействия двух тел друг на друга равны и направлены в противоположные стороны».

В данном контексте я называю этот закон программой боли/наслаждения. Другими словами, если что-то доставляет нам наслаждение, то это безопасно, а потому хорошо и желанно. Если же что-то причиняет нам боль, то это опасно, а потому наш мозг велит нам либо сражаться, либо застыть на месте, либо бежать со всех ног. С точки зрения самосохранения и выживания в первые шесть лет жизни система убеждений «раздражитель/ответное действие» действует весьма эффективно – без сомнения, в раннем детстве она спасала нас от смерти десятки, а то и сотни раз! Если двухлетний малыш прикасается к горячей плите, он мгновенно отдергивает руку, хотя никто не учил его этому, и после единичного опыта такого рода он уже никогда не отважится на подобное.

Но и будучи уже взрослыми, когда мы, например, находимся в опасности, та же программа боли/наслаждения («сражайся или беги») тоже может спасти нам жизнь.

Несколько лет тому назад, когда меня остановили за превышение скорости, мне предоставили выбор: или пойти на курсы вождения, или заплатить немалый штраф. Я, естественно, выбрал первое. Преподавателем в моем классе был офицер дорожной полиции, автоинспектор, человек в своем роде уникальный. Именно от него я услышал, что когда в обычных условиях, то есть в ясный день, мы ведем машину, то стараемся держаться на достаточном расстоянии от впереди идущей машины, но если тот водитель резко затормозит, мы, несмотря на расстояние, вряд ли сможем избежать столкновения, если будем полагаться только на свой сознательный ум, даже при условии, что будем рассуждать очень и очень быстро. Это будет выглядеть примерно так: « Смотри, смотри! Водитель впереди резко ударил по тормозам. Мне нужно теперь убрать ногу с педали газа, перенести ее на тормозную педаль и выжать ее до упора, если я не хочу в него врезаться ». Ясно, что у вас нет на это времени – через секунду-другую вы столкнетесь.

К счастью, продолжал инспектор, у нас есть механизм (внутри нашего мозга), который предотвратит это столкновение (при условии, что мы держимся на достаточном расстоянии от впереди идущей машины). Как только мы замечаем тормозные огни, наш бессознательный ум пренебрегает сознательным мышлением и, прежде чем мы успеваем сознательно подумать о чем-либо, заставляет нас убрать ногу с газа и нажать на тормоз. Даже не успев как следует осознать, что случилось, мы останавливаемся – и всё это благодаря инстинкту «сражайся или беги».

Программа боли/наслаждения сама по себе неплоха. Она напрямую связана с инстинктом самосохранения и стрессовой реакцией и призвана играть определяющую роль в нашей жизни от рождения до шести лет, а после шести заявляет о себе только в тех случаях, когда возникает реальная угроза для жизни. Когда она срабатывает, предотвращая аварии на дорогах, так что нам не приходится платить больше денег за страховку машины, эта программа безупречна, но та же программа встает преградой на нашем пути, когда препятствует обретению счастья, здоровья и успеха в жизни. Что я подразумеваю под этим? Если моя жизнь не подвергается непосредственной смертельной опасности, то у меня нет необходимости жить, верить, чувствовать или действовать, полагаясь на механизм, описанный автоинспектором.

Именно механизм боли/наслаждения и лежит в основе типичной трехступенчатой модели успеха в программах «помоги себе сам», повсеместно применяемых последние 65 лет. Тех программах, коэффициент неудачи которых составляет 97 процентов.

В детстве, вольно или невольно, мы вынуждены часто прибегать к этой модели, ибо только с ее помощью большинство детей получает желаемое. Например, если пятилетний малыш хочет мороженое, он обычно сначала думает: « Хочу мороженое » (1-й этап). Затем у него рождается план: нужно пойти и попросить маму (2-й этап). И наконец, он претворяет план в действие: идет к матери и просит купить мороженое (3-й этап). Но что, если мать скажет «нет»? Скорее всего, он пересмотрит свой план на этапе № 2: вместо пункта «попросить маму» появится пункт «заключить сделку с мамой». После чего он вновь претворяет в действие 3-й этап и просит мать: «Если я сначала уберу свою комнату, ты потом купишь мне мороженое?» На этот раз она говорит «да». Полный успех!

У взрослых эта модель успеха действует иначе: она отвлекает нас от того, чего мы реально хотим, ибо заставляет ментально фокусироваться на том, что «боль – это плохо, а наслаждение – это хорошо». Став взрослыми, мы обязаны относиться к этой модели как к «тренажерной» системе убеждений и учиться делать положительный выбор – жить в духе любви и истины вопреки и боли, и наслаждению. Как люди взрослые мы понимаем, что наслаждение иногда приносит вред, а болезненный выбор, наоборот, иногда оказывается наиболее полезным. К сожалению, многие взрослые постоянно пренебрегают этой «тренажерной» системой убеждений; большинство только и делает что ищет наслаждение, стараясь любой ценой избежать боли, даже если это обходится им ценой потери любви, истины и внутреннего состояния мира. По сути дела, многие из нас по-прежнему живут и поступают как пятилетние дети.

Как видите, когда мы живем в соответствии с программой боли/наслаждения или по принципу «сражайся или беги», то наша жизнь протекает в состоянии шока. Что такое шок, вы наверняка знаете, особенно если побывали в аварии или подвергались другим травматическим переживаниям. Если человек в шоке, его бессознательный ум не связан с сознательным умом. Бессознательный ум отключает сознательное мышление и спасает вам жизнь. (А также притупляет чувства, подавляет иммунную систему и делает многие другие вещи, типичные для стрессового состояния, о чем мы уже говорили выше.)